Лобненские педагоги изучили мнемотехнику и критическое мышление на областном форуме

В форуме, организованном в школе № 1 0, приняли участие победители конкурса «Учитель года Подмосковья» разных лет из разных городов региона. Для учителей и директоров подготовили две отдельные профессиональные программы.

В рамках форума «Методический автобус» опытные наставники и тренеры дают мастер-классы для молодых учителей. На них лобненские учителя обсудили, на что обратить внимание во время подготовки урока, как сделать его интересным и лучше раскрыть тему, привлечь внимание класса. Также они узнали о критическом мышлении и мнемотехнике.

 Параллельно с мастер-классами для учителей обменивались опытом и директора школ. По словам Елены Коростылевой, директора делятся опытом друг с другом и это дает очень большой импульс для развития организаций, управленческих навыков директоров и, конечно, учителей.

В прошлом году Клубу учителей исполнилось 20 лет, а клубу директоров — всего семь. Он появился, потому что возникла необходимость в обмене опытом, лучшими образовательными и управленческими практиками. Следующий подобный форум пройдет 29 августа в Химках.

В Лобненской больнице начал работать новый детский врач

В Лобненскую детскую городскую поликлинику принят Заурбек Газаев, детский врач уролог-андролог. Этот специалист занимается диагностикой и лечением заболеваний мочеполовой системы у детей и подростков.

Общий стаж врача — 16 лет. Он окончил «Северо-Осетинскую государственную академию» по специальности «Лечебное дело», далее продолжил обучение в ординатуре на базе «Ростовского государственного медицинского университета» по специальности «Урология». Имеет звание кандидата медицинских наук, состоит в российских и международных урологических сообществах.

Запись к специалисту доступна через «Госуслуги», на региональном портале медицинских услуг, через колл-центр 122, инфомат. Лобненская больница работает в рамках государственной программы Московской области  «Здравоохранение Подмосковья».

Ранее REGIONS сообщил, что в лобненском микрорайоне Луговая откроется дневной стационар.

Родители Лобни рассказали, как готовят детей к учебе

Родители ребят из Лобненской СОШ №9 поделились опытом и рассказали, как собирают детей в школу без усталости и спешки.

Перед активной учебой они стараются выровнять режим ребенка, чтобы постепенно приблизить время засыпания и подъема к школьному. Заранее разбирают гардероб, чтобы определить, какие вещи стали малы за лето. После этого следует составить список покупок одежды и обуви. Также вместе с детьми они разбирают канцелярские принадлежности.

Покупать все это родители рекомендуют постепенно, поскольку дети быстро устают от примерок. Например, можно зайти в магазин по пути на прогулку.

Повтор школьного материала, особенно для младшеклассников, по мнению родителей, необходим. Вспомнить ослабевшие за лето навыки лучше перед началом занятий, чтобы это не пришлось делать во время уроков.

Родители знают, что заставить детей заниматься во время каникул непросто, но в этом поможет дополнительная мотивация. Так, детей можно свозить в бассейн, аквапарк или другое интересное место, а сделать школьную программу по литературе интереснее помогут походы в театр, на спектакли по классическим произведениям.

Ранее REGIONS сообщал, что восстановить режим ребенка после летних каникул помогут советы врача-педиатра Лобненской больницы.

Разрешите себе быть неудобным: психолог из Лобни объяснила, как справиться с раздражением и гневом

Многие люди испытывают постоянное раздражение или гнев. Чем они опасны и как справиться с эмоциями, рассказала клинический психолог Лобненской больницы Ксения Савельева. Она является специалистом с пятилетним опытом консультирования и обладает тремя дипломами по психологии. Больше всего в своей профессии Ксения ценит результат, улучшение жизни пациентов.

Что такое гнев?

Любая эмоция – это спектр, и гнев варьируется от легкого недовольства и раздражения до ярости и бешенства, и все это – эмоциональные реакции.

Злость и гнев – это базовые эмоции. Разделять эмоции на плохие и хорошие в корне неправильно. Агрессия это естественная сила, эволюционно заложенная в людей еще во времена предков-австралопитеков. Это отмечает Ксения Савельева.

Она добавила, что в современном обществе с детства могут навязывать социально одобряемые нормы поведения, которые не всегда можно назвать адекватными.

В пример она привела ситуацию, когда мальчиков растят с запретом на эмоции и установками, что жаловаться и плакать нельзя. Подобные методы воспитания выливаются в огромное количество неврозов, инфаркты и инсульты.

Если в семье принято насилие, родители не общаются и не интересуются жизнью ребенка, в отношениях присутствует отчужденность, то ждать от человека, выросшего в такой семье реакций помимо агрессии практически бессмысленно.

Накопленная и подавленная агрессия, когда человек долго запрещал себе естественные реакции, «проглатывал» обиду и раздражение, стремясь быть хорошим, перерастает во вспышку гнева.

Возраст гнева

Чаще всего вспышкам гнева подвержены дети в возрасте от года до четырех лет. В этот период у ребенка еще нет критики к собственному состоянию и поведению, и он ведет себя максимально естественно. Лет с 5 и до старшего школьного возраста включительно гнев может проявляться слезами, истериками, драчливостью, оскорблениями, планированием мести, порчей чужого имущества или игнорированием.

В старшем школьном возрасте к физической и вербальной агрессии добавляется перенос агрессии на себя. Эти паттерны поведения могут сохраниться до конца жизни.

Как «победить» гнев и раздражение

Дыхательные упражнения помогут быстро взять себя в руки и перестать гневаться.

Также эффективны упражнения на напряжения мышц. Делать их можно в любом положении. Нужно сильно напрячь все мышцы, можно зажмуриться. И на выдохе резко расслабиться. Повторить 10 раз.

Есть у специалиста и рекомендация для водителей. Если вы нервничаете за рулем или вас только что «подрезали» на дороге, очень помогает включить любимую музыку и попеть в голос. Но лучше всего, по мнению психолога, переучить свой мозг на более экологичные паттерны поведения.

Справиться со многими проблемами и нереалистичными ожиданиями поможет осознанность. Спросите себя: «что меня на самом деле злит?», «мне действительно что-то угрожает или человек просто интересуется?», «а может быть есть правда в том, что мне говорят?».

Когда лучше обратиться к психологу?

Если вы не можете справиться с гневом самостоятельно, это разрушает вас и жизни ваших близких или видите, что у близкого человека есть серьезные проблемы. Даже если он отрицает или не осознает их, лучше обратиться за помощью к специалисту. Люди не всегда могут понять, что с ними что-то не так. Вовремя заметив проблему можно предотвратить более серьезные последствия.

Жителей Лобни предостерегли от покупки непроверенных лесных грибов

Жителям Лобни напомнили, что покупка грибов с рук или в местах несанкционированной торговли может стать и повлечь за собой тяжелые последствия. У таких продавцов продукция не проходит надлежащую проверку и покупателям приходится верить продавцу на слово. При этом остается риск отравиться или получить некачественный продукт. Как известно, грибы нельзя собирать на обочинах дорог и возле промышленных предприятий, поскольку плодовые тела впитывают вредные соединения как губка.

 С начала грибного сезона в государственных лабораториях ветеринарно-санитарной экспертизы Подмосковья проверили более 800 кг грибов, которые продавались на рынках региона. Специалисты не только проверяют продукт на наличие несъедобных или грибов с неясной принадлежностью, но и проверяют их на содержание свинца, мышьяка, кадмия, ртути, меди, цинка, пестицидов, радионуклидов.

Покупка консервированных грибов с рук может нести в себе двойную опасность. Перебрать их и определить принадлежность грибов уже невозможно, а нарушение технологии консервации внешне и даже по вкусу может быть не заметно. Однако, недостаточно простерилизованная баночка аппетитных на вид и ароматных грибов вполне может содержать ботулотоксин, вызывающий тяжелое заболевание ботулизм. Чаще всего это случается при некачественной очистке грибов от почвы.

Всем, кто не разбирается в грибах, или хочет быть полностью уверенным в качестве продукта, лучше ходить за грибами не в лес, а в магазин или посетить проверенный сельскохозяйственный рынок. Грибы, выращенные в агрокультуре считаются наиболее безопасными во всех отношениях, а в лесу можно прогуляться и без корзины.

Отметим, что с вопросом определения безопасности и качества грибов всегда можно обратиться к сотрудникам лабораторий ветеринарно-санитарной экспертизы на сельскохозяйственных рынках области.