В ДК «Красная поляна» для участников «Активного долголетия» проводят занятия по кундалигни-йоге
Инструктор по йоге Наталия Косарева рассказала, что занятия, которые она проводит для участников группы «Активное долголетие», основаны на кундалини, одном из направлений йоги.
По ее словам, курс йога-терапии составлен таким образом, чтобы упражнения были доступны для людей возраста от 55 лет.
«Асаны подобраны под возраст и возможности. Мы выполняем упражнения, которые необходимы для сохранения гибкости, подвижности, активности и силы мышц», - отметила инструктор.
Желающие присоединиться к занятиям должны принести коврик для йоги. Форма одежды — удобная, обувь не требуется.
Йога-терапия проходит в ДК «Красная поляна» по адресу: г. Лобня, ул. Спортивная, дом 4.