:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNC9iUjhyT2gyWWtBTmlNUWNUbmU2UmhqM2pVb3E4Rk9MaDBsdjZkY3g5LmpwZw.webp)
Активные пенсионеры учатся бальным танцам
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wNC9rOHhtVzRrUjlkZUQxME1meXh5UFJTd204clEwd3I4U3BUbk9TMXBpLmpwZw.webp)
В клубе «Активное долголетие» проходят занятия по историческим бальным танцам, где люди пожилого возраста танцуют под классическую музыку.
Занятия проходят два раза в неделю, по вторникам и четвергам, по полтора часа. Уроки танцев начинаются с разминки, которая помогает разогреть мышцы и суставы, снизить риск возможных травм. После этого начинается учебный процесс.
«Бальные танцы дарят удивительную гармонию нашему слуху, нашему телу. И эти танцы дают и мне, и моим подопечным огромную радость. Я получаю в самом деле потрясающую отдачу», - рассказала преподаватель Светлана Казарина.
Во время танцев включается в работу позвоночник, руки и ноги. Получается очень хорошая тренировка на все группы мышц. Для людей за 60 это просто необходимо.
«Мне очень нравятся бальные танцы. Движения несложные, но очень красивые и под классическую музыку, которую я просто обожаю»,- поделилась участница «Активного долголетия» Валентина Судник.
Летом активные долголеты планируют выступать с бальными танцами на мероприятиях Дома культуры «Красная поляна».
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzU0NjMxNzcwNjc4Njk0NDIxNzMuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MmxvYm5qYS1yb2RuaW5hLTEtbW9wLW1pdzZiNWtfZ045NWhnQS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzEtMTE1OTQwX0pGaDhMdkUucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MjQ4NmUxMzNkLWVhNGUtNGY5OS05ODg1LTAwMWVkMzJmYjRiOC11NmV4NzJ2LmpwZw.webp)