Как не стесняться попросить о помощи узнали пенсионеры Лобни на встрече с психологом

Представители старшего поколения встретились с психологом Юлией Ивановой, чтобы поговорить на тему «Мне неловко просить о помощи».

В ходе обсуждения участники рассмотрели причины появления такого стеснения и пути его преодоления. Многие признались, что им тяжело просить о поддержке, особенно представителям старшего поколения.

Страх попросить о помощи мешает пожилым людям обращаться за поддержкой, что негативно сказывается на их эмоциональном и физическом состоянии.

Психолог дала несколько советов по преодолению этой проблемы. Участники встречи выполнили два упражнения. Первое было посвящено работе с эмоциями: пожилые люди вспоминали свои ощущения в ситуациях, связанных с просьбами о помощи и ее оказанием. Второе упражнение развивало доверие к собеседнику и готовность принимать поддержку. Эти практики помогли пожилым людям справиться со страхом, укрепить уверенность в себе и в окружающих. 

Ранее сообщалось о том, что мамы детей с особенностями здоровья поделились проблемами воспитания на встрече с психологом.