Марафон скандинавской ходьбы для пенсионеров состоялся в Лобне
Жительница Лобни Людмила Кузьмина занялась скандинавской ходьбой в 2017 году и отметила, что благодаря этому виду спорта улучшилось ее самочувствие и настроение. По словам Людмилы, с возрастом у нее начали появляться проблемы с дыханием и ходьбой, но использование палок помогло ей преодолеть эти трудности.
«Тренировки действительно помогают. Особенно
летом, если регулярно ходить. В организме появляется легкость, дыхание
становится нормализованным, сердце работает лучше и ритмичнее. Поэтому,
конечно, это полезно», — отметила пенсионерка.
Всего в марафоне приняли участие около 70 человек. Скандинавская ходьба является популярным видом физической активности среди активных пожилых жителей по всей Московской области. Эта дисциплина позволяет поддерживать здоровье, улучшать физическую форму и продлевать активный период жизни.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAyLzEwLzIwMjYwMTE2XzEwNTkxOS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzU4NGZmMTI5LWZlNjQtNDhiYi05NGRjLTNjNWI4MGFkNTQ2Ni5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzAzLzAyL19rb3IzNjQ3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3l4ajBhd25zenhtdmF3MWh6MnV2bWpheW5pOHlsemN3b2d1em13bTVsdHprbWRxdG5kdmtuczFob3RsbWx0aTJ6ZGt6eWpoanpkYXhteTVxY2djLndlYnA.webp)