Жители могут записаться на бесплатные занятия хатха-йогой

Для жителей Лобни открыта запись на бесплатные занятия йогой, которые пройдут в городском парке. Новая группа по хатха-йоге начнет тренировки в конце января.

Занятия помогут восстановить внутренний баланс, обрести душевное спокойствие и повысить энергию. Под руководством опытного тренера участники смогут погрузиться в атмосферу гармонии и осознанного движения.

Такая практика помогает поддержать физическую форму и эмоциональное состояние в зимний период, снять напряжение и обрести ощущение устойчивости.

Йога развивает гибкость, силу и выносливость, улучшает осанку и работу дыхательной, сердечно-сосудистой систем. Регулярные занятия помогают снимать мышечные зажимы, уменьшают хронические боли в спине и укрепляют суставы. На физическом уровне это эффективный способ поддерживать тело в тонусе и повышать общий уровень энергии.

Организаторы приглашают как новичков, которые хотят попробовать йогу впервые, так и тех, кто уже имеет опыт практики.

Уточнить подробности и записаться можно в аккаунте парка в социальной сети @park_lobnya или по телефону 8 (925) 842-02-17. 18+

Ранее стало известно, когда включат системы для обогрева футбольного поля на стадионе «Москвич».