Бассейн вместо аптеки: как пенсионеры Лобни лечат суставы водой

Участники губернаторского проекта «Активное долголетие» из социального центра «Мытищинский» в городе Лобня впервые опробовали дорожки бассейна «Флагман». Как рассказали в Министерстве социального развития Московской области., плавание стало для них новой и полезной привычкой.

Заведующая отделением «Активное долголетие» объяснила, что вода снимает лишнюю нагрузку с позвоночника и суставов, благодаря чему тело становится легче. Мышцы при этом работают, а суставы отдыхают. Влажный воздух в бассейне действует как природный ингалятор — дышится свободно и глубоко. По её словам, плавание — настоящая находка для тех, кто хочет продлить активную жизнь без горстей таблеток.

На дорожках всегда присутствует инструктор: он следит за безопасностью, подсказывает технику и помогает новичкам. Достаточно запомнить несколько простых правил: держаться правой стороны, для обгона смещаться в центр, а при усталости спокойно останавливаться у бортика.

Присоединиться к группе «Активного долголетия» могут все желающие. Адрес центра в Лобне: улица Молодежная, дом 4. Телефон для справок: 8 (495) 579-46-61. Проект реализуется по инициативе губернатора Андрея Воробьева и включает бесплатные занятия спортом, творчеством и экскурсии для женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет.