Фото: Пресс-служба Лобненской больницы
Фото: Пресс-служба Лобненской больницы

Эндокринолог Лобненской больницы рассказала, как загорать без вреда для щитовидной железы


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Людмила Никитина
/эксклюзив
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Людмила Никитина

/эксклюзив

Щитовидная железа — важный орган эндокринной системы, который вырабатывает гормоны, влияющие на жизненную активность. Они регулируют обмен веществ и напрямую влияют на вес, эмоциональный фон, сон и другие функции.

Щитовидная железа подвержена влиянию ультрафиолета, при его избытке может произойти сбой в выработке гормонов.


«Под действием солнечного излучения щитовидная железа и сама может стать объектом поражения, особенно  уязвимы пациенты, у которых уже имеются проблемы с щитовидной железой, такие как аденомы, тиреоидит», — рассказала врач-эндокринолог Лобненской больницы Евгения Папава.

Врач советует пациентам с заболеваниями щитовидной железы следовать двум правилам: загорать только в тени и в часы минимальной активности солнца - с 8 до 10 утра и с 5 до 7 вечера.

В остальное время лучше пользоваться солнцезащитными кремами с уровнем защиты SPF не менее 20, причем наносить их не только на область щитовидки, но и на все тело.

Евгения Папава добавила, что при наличии узлов в щитовидной железе летние поездки нужно обязательно обсуждать с врачом.

Отметим, что функцию щитовидной железы необходимо регулярно проверять, а женщинам после 35 лет нужно обязательно посещать эндокринолога раз в год. Поводом для обращения к эндокринологу могут стать симптомы заболевания щитовидной железы — плохая переносимость физических нагрузок, потеря веса, учащенное сердцебиение, ощущение внутренней дрожи. В таком случае обратиться к врачу следует незамедлительно.

Запись к врачу-эндокринологу ведется через врача терапевта. Записаться на прием можно через «Госуслуги», региональном портале медицинских услуг, а также через колл-центр 122 или инфомат.

Напомним, что Лобненская больница работает в рамках Государственной программы Московской области «Здравоохранение Подмосковья».

  • Фото: Администрация г.о. Лобня
    Фото: Администрация г.о. Лобня

    В микрорайоне Красная Поляна началось строительство скейт-парка


    /Главная /Благоустройство
    Автор текста:
    Людмила Никитина
    /эксклюзив
    /Главная /Благоустройство
    Автор текста:
    Людмила Никитина

    /эксклюзив

    Строительство скейт-парка стартовало в микрорайоне Красная Поляна городского округа Лобня. Для объекта по согласованию с горожанами была выбрана локация между домом 7а на улице Булычева и 7а на улице Молодежная.Напомним, что построить площадку попросили жители микрорайона на одной из встреч с главой городского округа. Завершить строительство планируется до конца июля.

    Сейчас в Лобне также продолжается реконструкция Центрального парка по программе «Формирование комфортной городской среды». Здесь работы завершатся к осени.

  • Фото: REGIONS/Юлия Смагринская
    Фото: REGIONS/Юлия Смагринская

    Жителям Лобни вручили оригинальные карты «Тройка» с логотипом города


    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Юлия Смагринская,
    Людмила Никитина
    /эксклюзив
    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Юлия Смагринская,
    Людмила Никитина

    /эксклюзив
    Loading...

    Карты горожанам вручал Вохуш — «призрак» водонапорной башни Шухова. Всего была выпущена 1000 карт с уникальным дизайном, которые быстро разошлись среди жителей города. 

    Теперь лобненцы всегда смогут вспомнить о своем городе, путешествуя по Москве и региону. Выпуск таких карт стал возможен благодаря Минтрансу и СберТройке. В будущем подобные карты появятся и в других муниципалитетах.

  • Фото: REGIONS/Екатерина Дятловская
    Фото: REGIONS/Екатерина Дятловская

    В Лобне ребята прошли все испытания военно-патриотической игры «Зарница 2.0»


    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Екатерина Дятловская,
    Людмила Никитина
    /эксклюзив
    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Екатерина Дятловская,
    Людмила Никитина

    /эксклюзив

    Участники разделились на семь команд по 9-10 человек. Им предстояло пройти пять локаций по маршрутному листу, собрать и разобрать автомат на время и  оказать первую медицинскую помощь.

    На полосе препятствий ребята выполняли задания на тренажерах, а после этого им было необходимо было экипировать «ОМОНовца» и метнуть гранату дальше всех.

    Ребята получили от игры сильные эмоции, каждый смог проявить себя и проверить свои навыки работы в команде. Отметим, что команду-победителя объявят 1 мая, после этого она примет участие в региональном этапе игры «Зарница 2.0».

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Жители Лобни рассказали, чем разнообразить окрошку


    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Людмила Никитина
    /эксклюзив
    /Главная /Актуально
    Автор текста:
    Людмила Никитина

    /эксклюзив

    Конечно, большинству кажется привычной и самой вкусной заправка в виде кваса или кефира, но как выяснилось, экспериментам в приготовлении окрошки нет предела.

    Экспериментируем с заправкой

    Кефир можно заменить на тан, айран или ацидофилин. Вкус этих кисломолочных продуктов более нежный и менее кислый, также их можно разводить минералкой.

    Вместо кваса используют огуречный рассол, который тоже входит во множество рецептов русской кухни или томатный\овощной сок. А тем, кто предпочитает более острый и кислый вкус заправки, может понравиться белый или свекольный квас.

    Сныть и щавель  — дикоросы для окрошки

    Если щавель знаком почти всем и продается в магазине, то сныть почему-то не так популярна. Она растет абсолютно везде и является родственником сельдерея, поэтому слегка напоминает его по вкусу. В пищу годятся только молодые, нежные, еще глянцевые листики, собранные до цветения растения. Окрошке и салату свежие сныть и щавель могут придать необычный, свежий вкус.

    Конечно, собирать дикорастущие травы и употреблять их в пищу можно, только если вы уверены в том, что собираете и точно не перепутаете полезную траву с ядовитым растением. Кстати, дачники часто собирают молодую сныть прямо во время прополки грядок.

    Морепродукты, килька в томате или авокадо для нового вкуса

    Мясо в окрошке может быть разным, что сразу меняет вкусовые оттенки блюда. Кто-то предпочитает вареную колбасу или куриное филе. Тем не менее, вместо мяса можно добавить отварные кальмары или креветки.

    Один из вариантов окрошки — с килькой в томате вместо мяса. Это необычно для Московской области, однако ближе к югу России это привычная добавка в супы. Особенно хороша она не только в окрошке, но и в классическом борще. Пару ложек консервированной кильки добавляют в тарелку с супом непосредственно перед подачей.

    Для вегетарианского варианта подойдут свежий авокадо или грибы, в соленом, вареном или маринованном виде. Также можно заменить свежие огурцы на соленые.

    Вариаций окрошки существует множество. Главное — найти варианты по своему вкусу и не бояться экспериментировать.

  • Фото: REGIONS/Юлия Смагринская
    Фото: REGIONS/Юлия Смагринская

    Лобненские долголеты связали вещи для малышей из перинатального центра Подмосковья


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Смагринская,
    Людмила Никитина
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Смагринская,
    Людмила Никитина

    /эксклюзив
    Loading...

     Вязаные изделия необходимы для младенцев, которые появляются на свет преждевременно и помещаются в специальные инкубаторы. У этих детей очень тонкая и нежная кожа. Промышленные изделия не подходят, поскольку могут быть жесткими.

    Вещи для малышей мастерицы вязали из специальной пряжи, которая не будет вызывать раздражения на коже новорожденного. При создании вещей они используют шерсть и пряжу известную как «бэби». Из нее участницы  «Лобненских петелек»  создают пледы размером 40 на 40 см, шапочки и носочки.

    Кроме того, они вяжут теплые развивающие игрушки, которые способствуют развитию моторики новорожденных. Мягкие и симпатичные игрушки-осьминожки привлекают внимание детей и те с удовольствием берут их в руки. Как правило, малыши так к ним привыкают, что не расстаются с игрушками даже после выписки. 

    Возможность передать готовые вязаные изделия для новорожденных могут все желающие участники клуба «Активное долголетие. Информация о начале сбора изделий была опубликована в телеграм-канале клуба.