Прорубь без последствий: три главных правила безопасного купания на Крещение для жителей Лобни

В ночь с 18 на 19 января многие верующие традиционно участвуют в крещенских купаниях. Погружение в ледяную воду является серьезным стрессом для организма, поэтому медики призывают подходить к обряду с осторожностью. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

Врач-терапевт Лобненской больницы Дмитрий Смирнов дал подробные рекомендации, как сделать это максимально безопасно.

По словам специалиста, перед купанием категорически запрещено употреблять алкогольные напитки, так как они нарушают естественную терморегуляцию — способность тела поддерживать постоянную температуру. Непосредственно перед подходом к проруби необходимо разогреться с помощью легких физических упражнений и растираний, а на ногах должна быть удобная обувь с нескользящей подошвой.

Врач особо подчеркнул, что от зимнего купания должны воздержаться люди, имеющие проблемы со здоровьем. В группе высокого риска находятся пациенты с заболеваниями сердца и сосудов, гипертонией, перенесшие инфаркт или инсульт, а также все, у кого есть острые или хронические воспалительные процессы. Купание не рекомендовано при болезнях дыхательных путей, детям, беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям.

Для купания следует выбирать только специально оборудованные и официально разрешенные места, где дежурят спасатели и медики. Нельзя нырять в воду с разбега или головой вперед, чтобы избежать резкого переохлаждения и шока. Не стоит совершать погружение в одиночку, а при любом резком ухудшении самочувствия необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Важно напомнить, что жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье» по телефону 122.

Ранее REGIONS сообщал, что в микрорайоне «Восточный» открылся терапевтический кабинет.