Как выбрать правильную обувь в гололед: рекомендации специалистов

Жителям Лосино-Петровского напомнили о мерах предосторожности для предотвращения травм в гололед.

В Щелковской больнице подчеркнули, что не стоит прятать руки в карманы и разговаривать по телефону во время ходьбы. Свободные руки помогут сохранить равновесие и восстановить баланс в случае падения.

Эксперты также рекомендуют обходить явно обледенелые участки, а если это невозможно, передвигаться «лыжным» шагом, не отрывая подошвы от земли. Будьте особенно осторожны на уличных лестницах: ставьте ступню параллельно ступенькам, спускаясь «боком», и по возможности держитесь за перила.

Если вы падаете, отметили специалисты, то не пытайтесь спасти предметы в руках — отпустите их и сосредоточьтесь на восстановлении равновесия. При падении старайтесь согнуть колени и как бы присесть, чтобы уменьшить высоту падения. Напрягите мышцы, чтобы избежать ударов по костям. Постарайтесь приземлиться на бок, но не выставляйте руки вперед, чтобы избежать переломов.

При падении на спину важно прижать подбородок к груди, что снизит риск черепно-мозговой травмы. Не пытайтесь сразу вставать после падения — осмотрите себя на наличие травм, а затем осторожно поднимайтесь.

Ранее REGIONS писал, что в Свердловском на Березовой улице почистили дорогу и парковку от снега по просьбе жителей.