Кардиолог рекомендует есть меньше соли и больше двигаться
Врач рассказал как избежать инфаркта в межсезонье/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:
Дмитрий Кравцов
Заведующий терапевтическим отделением ЦГКБ г. о. Истра, кардиолог Давид Агабабян рассказал как избежать сосудистых кризов.
говорит специалист.,
«В осенний период люди больше не ездят на дачи, перестают копать огороды и попадают в городские квартиры и сидеть у телевизора. Плюс изменения погоды: частые перепады температур и атмосферного давления. Все это сказывается на активизации хронических заболеваний. Например, чаще „скачет давление“. Это приводит к острым сосудистым состояниям»,
В больницу попадают пациенты с запущенными заболеваниями. И большее их количество — до 80% — поступает по скорой помощи. Исходя из причин таких обострений, врач-кардиолог предлагает простые способы избежать их.
— рассказал кардиолог.,
«Среди профилактических мер — то что и без того все знают, но не все следуют рекомендациям. Надо больше двигаться, совершать не менее 10 тысяч шагов в день. Независимо от погоды каждый день выходить на улицу. Обязательно контролировать давление и пульс. Еще одно — это правильное питание, контроль употребления соли»,
Также Давид Агабабян посоветовал ограничить употребление жидкости, особенно тем, у кого проблемы с почками, сердечная недостаточность, избыточная масса тела. Меньше пить кофе и чай, а в холода их хочется пить больше. И если уж пить кофе — то только натуральный, качественный и запивать его стаканом воды.
Светлана Борщева