Ответственно относиться к сердцу посоветовали в областном наркодиспансере
Как следует нагружать сердце, только правильно - посоветовали в Московском областном клиническом наркологическом диспансере. Повышенное внимание к делам нашим сердечным продлится до 1 октября, всю Неделю ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября). Какие еще условия сохранения сердечного органа в работоспособном состоянии долгое время, inlosinopetrovsk.ru спросил у специалистов.
Желающие жить долго и сердечно счастливо должны завязать с курением и алкоголем, напомнили специалисты. Также наш «пламенный мотор» предпочитает правильное питание с большим количеством хороших жиров, овощей и фруктов. Сохранить сердце в прекрасном состоянии помогут регулярные физические упражнения по настроению. И рекомендуется контролировать собственный вес, чтобы не превышать допустимую для вас нагрузку на сердце.
«Для сохранения здоровья сердца очень важно отказаться от курения и алкоголя, - напомнил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин. - Трудно самим справиться с зависимостями - не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Специалисты нашего диспансера помогут подобрать те способы и методы, которые наилучшие конкретно для вас. Берегите ваше сердце!»
Также губернатор неоднократно подчеркивал, что очень важно развивать культуру диспансеризации и убеждать жителей, что эта мера необходима и эффективна.
Читайте также:
В Лосино-Петровском открыли школу для диабетиков
Как готовить и есть грибы, чтоб не отравиться