Говорение во сне - расстройство или норма, объяснил сомнолог

Почему дети до шести лет часто ходят и говорят во сне и является ли это расстройством, inlosinopetrovsk.ru узнал у специалиста по сну, тревоге и стрессу, сомнолог Софии Черкасовой.

По словам Черкасовой, сноговорение и снохождение возникают из-за нагрузки, ведь дети в период бурного роста - первые несколько лет жизни - получают 80% всей аудиовизуальной информации о мире.

По мнению специалиста, мало что можно почерпнуть осмысленного из ночных рассказов детей. Во сне люди не рассказывают свои секреты или тайны. Если такие эпизоды не слишком часты - не чаще нескольких раз за ночь, к такому явлению можно относиться спокойно. И обычно с возрастом их выраженность уменьшается.

Однако нужно быть настороже, если разговоры во сне возникли на фоне поражения центральной нервной системы каким-либо заболеванием или после тяжёлой травмы.

Кстати, 25 сентября отмечают Всемирный день сновидений. Этот праздник установлен Международной медицинской ассоциацией по инициативе преподавателя Колумбийского университета. Сновидения нужно и важно изучать, как часть жизни каждого человека.

Читайте также:

Когда нас сменят роботы, рассказал программист

Ответственно относиться к сердцу посоветовали в областном наркодиспансере

Как следует нагружать сердце, только правильно - посоветовали в Московском областном клиническом наркологическом диспансере. Повышенное внимание к делам нашим сердечным продлится до 1 октября, всю Неделю ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября). Какие еще условия сохранения сердечного органа в работоспособном состоянии долгое время, inlosinopetrovsk.ru спросил у специалистов.

Желающие жить долго и сердечно счастливо должны завязать с курением и алкоголем, напомнили специалисты. Также наш «пламенный мотор» предпочитает правильное питание с большим количеством хороших жиров, овощей и фруктов. Сохранить сердце в прекрасном состоянии помогут регулярные физические упражнения по настроению. И рекомендуется контролировать собственный вес, чтобы не превышать допустимую для вас нагрузку на сердце.

«Для сохранения здоровья сердца очень важно отказаться от курения и алкоголя, - напомнил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин. - Трудно самим справиться с зависимостями - не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Специалисты нашего диспансера помогут подобрать те способы и методы, которые наилучшие конкретно для вас. Берегите ваше сердце!»

Также губернатор неоднократно подчеркивал, что очень важно развивать культуру диспансеризации и убеждать жителей, что эта мера необходима и эффективна.

Читайте также:

В Лосино-Петровском открыли школу для диабетиков

Как готовить и есть грибы, чтоб не отравиться

В Лосино-Петровском пациентов с сахарным диабетом обучают особенностям питания

Первая школа сахарного диабета открылась в округе, её организовали на базе поликлиники в Лосино-Петровском, обособленном подразделении Щёлковской городской больницы. Здесь для всех желающих проводят лекции, где рассказывают о питании при заболевании и как оно влияет на их самочувствие. Ольга Лукьянова с сахарным диабетом впервые столкнулась 10 лет назад. Ей впервые поставили диагноз, когда она проходила лечение в больнице от другого заболевания.

В школу сахарного диабета она пришла по приглашению врача эндокринолога.

Занятия состоят из пяти уроков, где пациентам рассказывают о самом диабете, питании при избыточном весе, гипогликемии, физических нагрузках, алкоголе, осложнениях, сердечно-сосудистых факторах риска. На последнем занятии проверяют уровень конечных знаний о болезни.

Записаться в школу сахарного диабета можно через врача терапевта, узких специалистов, и у эндокринолога на приёме.

«Здоровье, как говорят, — источник счастья. Нам важно иметь современные госпитали, поликлиники, конечно, профессиональных врачей и современное оборудование. Но также очень важно тёплое человеческое отношение», – отметил ранее губернатор Московской области Андрей Воробьёв.

6+

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал «Городские Вести»

Сомнолог рассказал, какие сигналы может посылать сон и как он программирует наши действия

Вещие сны - игра нашего мозга

Нередко люди придают особое значение своим снам, ищут в них предсказания или ответы на вопросы, обращаются к сонникам за расшифровкой. А существуют ли на самом деле вещие сны или это всего ли игра нашего мозга? 

В преддверии всемирного Дня сновидений заведующий центром сомнологии ФГБУ НМИЦО ФМБА России Дмитрий Дуйкин рассказал, как сновидения могут прогнозировать различные ситуации.

По его мнению, в течение всей жизни сон посылает сигналы и прогнозирует действия. Другой момент, когда сон является триггером к созданию чего-то гениального, как это было с химиком Менделеевым.

Что касается пророческих или вещих снов, то здесь Дуйкин говорит, что сны могут прогнозировать и нести вероятностный прогноз.

Дмитрий добавил, что, с научной точки зрения, сны несут такой же вероятностный прогноз, как и теория вероятности, относительности и предсказаний. Просто строится определённая модель будущего, которая, проигрывая некоторое количество случаев, когда-то и случается.

Как правильно готовить грибы, рассказала врач-инфекционист

В теплую пору грибники стремятся в лес - собрать крепеньких опят, золотистых лисичек или упитанных боровиков. Грибы варят, жарят, сушат. Элементарные правила, как избежать отравления, напомнила врач-инфекционист Истринской больницы Анна Красовская. 

По словам доктора, поскольку похожих друг на друга грибов довольно много, первое правило профессионала - не уверен, не бери!

Нужно отваривать перед готовкой: подосиновики, подберезовики, маслята, моховики и сыроежки То, что обычно в засолку, рыжики, волнушки и грузди, необходимо вымачивать. Сразу жарить или сушить можно белые грибы (боровики), а также лисички - они считаются благородными и не требуют предварительной обработки. Но можно и подстраховаться.

Инфекционист предостерегла от частых отравлений мухоморовым рядом, например, бледной поганкой. Отравление проявится не сразу – спустя 6-12 часов. Заболит живот, начнутся спазмы, тошнота, рвота и понос с частыми позывами, до 20 раз за день. Ни в коем случае не лечитесь сами - срочно вызывайте скорую. А пока ожидаете, пейте как можно больше воды и солевых растворов.

Вроде бы покупающий грибы на рынке застрахован от неожиданности. Но и здесь может "затесаться" гриб-самозванец. На рынке за владимирские боровики просят в среднем 1800 рублей за килограмм, а лисички - по 600. Отборные опята можно приобрести за 400, попроще - 300. Подосиновики можно найти за тысячу, если постараться.

Науке известно около 5 тысяч разновидностей грибов. Ядовитых из них — 50. При этом смерть при отравлении бледной поганкой, по словам Анны Красовской, составляет 50% случаев. «Любите грибы - выучите их наизусть, чтобы обезопасить себя», — советует доктор.

Светлана Борщева

Читайте также:

Как сделать прививку от гриппа по всем правилам

В Лосино-Петровском открылась первая школа сахарного диабета