Одно из любимых занятий у пожилых дам в Лосино-Петровском —
скандинавская ходьба. На встречу в городской парк они приходят почти в любую
погоду.
Активистка движения долголетов Людмила Борзенкова рассказала, что подруги
стараются не пропускать занятия, некоторые приходят в парк заранее и
разминаются, ожидая остальных. Скандинавской ходьбой занимаются в любую погоду.
Фото: медиасток.рф
«Я хочу сохранить то здоровье, которое еще осталось. Таблетки здоровье не вернут, поэтому я встаю утром и иду в парк на занятия. Здесь меня ждут подруги, такие же спортсменки, как и я, мы все вместе тут получаем удовольствие от прогулок на свежем воздухе», — с улыбкой говорит самая большая поклонница скандинавской ходьбы в городском округе Светлана Шурова.
По отзывам другой активистки, скандинавская ходьба — это не
только свежий воздух, но и хорошее времяпровождение и зарядка на весь день.
«Здесь в парке все очень удобно, у меня тут все рядом, не надо никуда ехать. После занятий иду в бассейн, он тоже не далеко, вообще это шикарное сочетание. Во-первых, все на природе. Не знаю, какой-то подъем душевный. Физическое состояние всегда связано с состоянием души, поэтому это прекрасно», — рассказала Валентина Прядова.
Недавно к группе физкультурниц примкнул мужчина. Он еще не
состоит в клубе «Активное долголетие», но уже приходит поддержать своих подруг,
пообщаться и прогуляться с ними на свежем воздухе.
Константин Владимирович рассказал, что в юности занимался спортивной ходьбой, поэтому когда во время прогулки в парке встретил соратниц по виду спорта без сомнений решил примкнуть к ним.
«Это один из самых доступных вариантов физической активности: не требуются дорогие тренажеры и специальная одежда, все просто. Просто приходи утром в парк и вперед!», — объяснил Константин Владимирович.
Тренировка начинается с разогревочных упражнений — сначала разминают ноги, плечи, шею.
«Занятия по скандинавской ходьбе для участников программы «Активного долголетия» у нас проходят регулярно, каждую неделю в среду, начало в 10:00. Возрастные ограничения: 55+», — рассказала художественный руководитель МАУК «Объединенная дирекция парков» Дарья Губанова.
Ранее сообщалось о пенсионерах из Лосино-Петровского, которые осваивают самокаты.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wOS9KVEZTYkpJWFZndFVRTlRNWWl4NGhEV1JwRHM3aEpiajM0SHBGN1J4LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wOS9ZY0ZKbjhyQzEwV045TmJtMG5UTDg2NXZNVEdTQjBGZml3amlDdjU2LnBuZw.webp)