Жителей Лотошина научат ходить с пользой для здоровья

С 17 по 19 июня в парке Лотошина пройдут бесплатные занятия на свежем
воздухе. Участников научат скандинавской ходьбе — популярному и полезному для
здоровья виду физической активности, а также пригласят на познавательные
встречи.

Скандинавская ходьба — это не просто прогулка, а целый фитнес-комплекс с палками. Такая техника помогает задействовать до 90% мышц тела, улучшить осанку, укрепить сердце и суставы. А самое главное — она подходит людям любого возраста и уровня подготовки.

Во вторник, 17 июня, занятия пройдут дважды: в 9:00 и в 15:00. После утренней активной прогулки всех желающих пригласят в зону активного отдыха на встречу «В мире интересного». Это час легкого общения, новых знаний и приятного досуга.

В среду, 18 июня, гости вновь смогут посетить встречу «В мире интересного», а в четверг, 19 июня, участников ждут на маршрутах скандинавской ходьбы: утром в 9:00 и после обеда — в 15:00.

Присоединиться к занятиям можно без предварительной подготовки. Главное — прийти в удобной одежде и обуви. Организаторы приглашают всех, кто хочет больше двигаться, укрепить здоровье и провести лето с пользой. Это отличный повод выйти в парк, познакомиться с новыми людьми и подарить себе бодрое настроение на весь день.

Ранее школьники Лотошина начали подготовку к окружному турслету.