Что дать с собой ребенку в школу на перекус, чтобы это было вкусно, полезно и заряжало ученика энергией на весь день. На все эти вопросы ответила детский нутрициолог Анна Фарова
С начало учебного года перед многими родителями остро стоит вопрос, чего же такого дать ребенку в школу, чтобы ученик смог и справиться с нагрузкой, и при этом не остаться голодным. Ведь питания в школьной столовой, зачастую, им бывает недостаточно. Особенно это касается младшеклассников.
Чтобы дети не чувствовали себя голодными, родители дают им с собой что-то из еды. Однако многие папы и мамы не знают, что некоторые продукты могут быть не безопасными для ребенка.
О каких продуктах идет речь, рассказывает детский нутрициолог
— рассказывает эксперт,
«Знаю таких родителей, которые готовы сделать все ради того, чтобы только чадо не осталось голодным в стенах школы. Какие только кулинарные изыски не идут в ход. Малышам жарят котлеты, режут оливье, варят макароны, кладут в лотки соленья и даже пекут тортики!»,
По мнению Фаровой, делать это категорически нельзя, так как все эти продукты — скоропортящиеся и требуют особого подхода к хранению и транспортировке.
— говорит специалист.,
«Сколько будет хранится такое Оливье в школьном рюкзаке — неизвестно. Как и то, вымоет ли руки ваш ребенок перед тем, как приступить к поеданию котлет и тортиков. Любое нарушение санитарных правил может привести к серьезному отравлению. А если добрый первоклашка еще и угостит соседа по парте?»,
Анна считает, что перекус должен быть долгоиграющим. То есть продукты, из которых он сделан, не испортятся за 4-6 часов в рюкзаке, если нет специального термоса или ланч-бокса с функцией поддержания определенной температуры.
А еще — перекус должно быть удобно есть. Это значит, что не потребуются ложка, вилка или столовый пластиковый нож.
— считает эксперт.,
«По сути, идеальный вариант для школьного перекуса: овощи и фрукты, цельнозерновые продукты,
молочные продукты и их заменители, мясные продукты и их заменители. Конечно, нужно учитывать вкусовые предпочтения ребенка, если вы не хотите, чтоб старательно приготовленный вами обед оказался в школьной мусорке. Для хранения и переноса лучше купить качественный ланчбокс. А еще — купите ребенку мягкую спортивную бутылку. Она не занимает много места в пустом виде. Легкая, подходит для многоразового использования. Главное — не наливать в нее соки, компоты и газировку.»,
Первое правило сборки ланч-бокса, по мнению нашего эксперта — вся еда должна быть такой, чтобы ее можно было брать руками. Поэтому необходимо заранее побеспокоиться о том, чтобы у ребенка всегда были с собой влажные и сухие салфетки.
Также важно, чтобы содержимое ланч-бокса было вкусным в холодном виде, не пачкало все вокруг и не крошилось.
— подытожила эксперт.,
«Следите за тем, чтобы влажные продукты ни в коем случае не контактировали с остальной едой, пользуйтесь специальными разделителями или выбирайте контейнеры с несколькими отделениями»,
Анна считает, что касается школьного меню, то опять же, тут все индивидуально. Кто-то наедается, а кому-то нужно что-то дополнительно пожевать.
С этого года меню в школьных столовых претерпело изменения. В него добавили пельмени, вареники, оладьи, наггетсы и сырники, в суп с консервами и пудинг из манной крупы убрали.
Профилактика кожных заболеваний в Лотошине вышла на новый уровень доступности. В местном медицинском учреждении ведет прием врач-дерматовенеролог Ирина Андреевна Константинова, которая предлагает жителям пройти важные обследования совершенно бесплатно.
В пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области напомнили, что все процедуры проводятся в рамках программы ОМС и направлены на раннее выявление патологий, которые могут долгое время оставаться незамеченными.
«Все желающие смогут получить консультацию врача-дерматовенеролога, который проведет осмотр кожных покровов, а также дерматоскопию новообразований кожи», — сообщили в ведомстве.
Основные направления бесплатной диагностики:
• Дерматоскопия. Это высокоточное исследование родинок и любых новообразований. В кабинете № 214 врач использует специальный прибор — дерматоскоп, который позволяет изучить структуру кожи под многократным увеличением. Метод считается «золотым стандартом» для выявления опасных изменений на тех стадиях, когда они еще не видны невооруженным глазом.
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Мария Андрюхина
«Это безболезненно и позволяет диагностировать опасные изменения на самых ранних стадиях», — подчеркнула специалист.
• Микроскопическое исследование на патогенные грибы. Анализ актуален для тех, кто столкнулся с зудом, шелушением кожи или изменением цвета ногтевых пластин. Лабораторная диагностика позволяет отказаться от рискованного самолечения и сразу подобрать эффективную терапию на основе точных данных.
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Владимир Останин
/ Фото: istockphoto.com/cotuvokne
Клещи атакуют: как не стать жертвой опасных животных
Аномально теплая весна 2026 года преподнесла жителям Подмосковья неприятный сюрприз: сезон активности клещей начался значительно раньше привычных сроков. Случаи обращений к медикам зафиксированы не только в Московской области, но и в Москве, Тульской области и даже в Сибири.
Первые тревожные результаты лабораторных исследований уже подтвердили опасения врачей — в в соседнем регионе у двух особей выявлен опасный боррелиоз.
«С весенним теплом и освобождением земли от снега клещи активизируются, представляя опасность клещевого энцефалита, боррелиоза и других весьма неприятных заболеваний. Подмосковные леса, особенно те, где обитает большое количество диких животных, — это зона риска. Клещи наиболее активны во влажных и тенистых местах, таких как леса, поля, парки и сады. Укус этого членистоногого сам по себе не опасен, но именно эти маленькие паукообразные могут передавать опасные инфекции от зараженных животных к людям», — напомнили в пресс-службе Министерства экологии и природопользования Московской области.
Чем опасен укус клеща
Специалисты предупреждают жителей Подмосковья, что последствия встречи с клещом могут быть крайне тяжелыми. Медики указывают на коварство клещевого энцефалита, способного привести к инвалидности, и боррелиоза, который резко снижает качество жизни. При этом люди с крепким иммунитетом имеют шанс избежать заражения благодаря выработке антител, однако полагаться только на защитные силы организма не стоит.
Первичные симптомы часто маскируются под грипп: высокая температура, тошнота и мышечные боли;
• осложнения могут включать воспаление мозга, параличи, нарушения речи и памяти;
• специфического лекарства от вируса не существует, врачи применяют только симптоматическое лечение
/ Фото: istockphoto.com/avtk
Кто входит в группу риска
В первую очередь те, кто работает на открытом воздухе:
специалисты лесного и сельского хозяйства
строители и геологи
дачники, туристы, охотники
дети и взрослые, посещающие лесопарковые зоны или летние лагеря.
Как обезопасить себя при прогулках
В Роспотребнадзоре Московской области напоминают, что лучшим щитом остается правильная экипировка. Для прогулок в парках и лесах рекомендуется выбирать светлую закрытую одежду, заправляя рубашку в брюки, а штанины — в носки или сапоги, не забывая обрабатывать верхнюю одежду специальными защитными средствами.
Что делать, если напал клещ
Если контакта избежать не удалось, крайне важно действовать хладнокровно и технично. При обнаружении присосавшегося насекомого жителям Лотошина нужно немедленно обратиться в медицинское учреждение.
Для самостоятельного извлечения необходимо использовать пинцет или обернутые чистой марлей пальцы, удерживая клеща строго перпендикулярно и осторожно вращая вокруг своей оси до полного извлечения. После процедуры место укуса обязательно обрабатывается антисептиком.
Медики категорически запрещают раздавливать клеща руками, так как вирус может проникнуть в кровь через мельчайшие трещины на коже, превращая простую неосторожность в серьезную угрозу здоровью. Прямой контакт с содержимым клеща опасен так же, как и его укус.
Где проверить клеща
Клещей на наличие возбудителей инфекции проверяют в «Центре гигиены и эпидемиологии в Московской области» по адресу: г. Мытищи, ул. Семашко, дом 2, тел. 582-96-56) и отделении особо опасных инфекций микробиологической лаборатории «Центра гигиены и эпидемиологии в г. Москве», расположенном по адресу: Графский переулок, дом 4/9, тел. 687-40-30, 687-40-47.
Клеща необходимо поместить в емкость (баночка, пузырек, пробирка и т. д.) с плотно притертой крышкой и кусочком влажной ваты, бумаги (туалетная бумага, бумажная салфетка).
Обеспечить защиту организма также могут прививки против клещевого вирусного энцефалита. Их ставят круглогодично в лечебно-профилактических учреждениях Московской области, включая Лотошино.
Когда и как делают прививки
В медзаведениях используются вакцины, разрешенные к применению в России:
• «ЭнцеВир»: применяется для взрослых и детей (форма «Нео» разрешена с 1 года).
• «Клещ-Э-Вак»: используется для детей от 1 года до 16 лет и для взрослых.
Для того, чтобы иммунитет успел закрепиться до пика активности клещей вакцинироваться необходимо уже в марте:
• стандартная схема: включает две инъекции с интервалом от 1 до 7 месяцев (рекомендуемый перерыв — 1–3 месяца).
• экстренная схема: если сезон уже начался, допускается интервал в две недели между прививками.
• ревакцинация: первый раз проводится через год после курса, далее — каждые три года.
Для лотошинцев, прикрепленных к поликлинике, вакцинация проводится бесплатно. Для сотрудников, чья работа связана с профессиональным риском в лесных зонах, прививка является обязательной. Перед прививкой требуется осмотр терапевта или педиатра.
Ранее сообщалось, как быстрее убрать навалы снега с участков.
Детский игровой омплекс, который расположился между домами 25, 31 и 33 по ул. Центральная, придётся по душе детям любого возраста.
Для самых маленьких — песочница и качели-балансир, для тех, кто постарше — горки, карусели, турники и баскетбольное кольцо, все элементы изготовлены из экологичных материалов, учитывая интересы и мнения самых главных ценителей — детей округа.
— пишет Светлана Афанасьева, многодетная мама из Лотошино.,
«Мы очень ждали эту площадку. И получилась она очень яркая и красивая. Детвора в восторге и даже уже облюбовала горку»,
Важность такого события отметила и глава округа Екатерина Долгасова
— сказала глава округа Екатерина Долгасова.,
«Я вас всех поздравляю с этим событием. Уверена, что на площадке будут собираться и дети, и взрослые, станут проводить свое свободное время, досуг. Надеюсь, что вы будете бережно к ней относиться, площадка прослужит долго и будет дарить только позитивные эмоции»,
Весёлые аниматоры и волонтеры округа подготовили яркий праздник, а участницы коллектива спортивной хореографии «Ритм» подарили присутствующим зажигательный танец.
Программа губернатора Андрея Воробьева по установке детских площадок действует в регионе с 2013 года. За это время проделана очень большая работа по созданию безопасных и современных игровых комплексов для детей — построена 1421 площадка.
Жители Лотошино смогут принять участие в масштабной экологической акции
В эти выходные в Подмосковье состоится масштабная экологическая акция.
С 16 по 30 сентября на территории Московской области пройдет акция «Наш лес. Посади свое дерево». В этом году в Подмосковье для посадки деревьев подготовлено почти 700 площадок, включая 24 на лесных участках и 654 в городских округах.
В рамках данной акции будет организована центральная лесная площадка акции, которая определена в Ногинском лесничестве неподалеку от деревни Новая Купавна Богородского городского округа. На площади в 4,2 гектара планируется высадить около 16 тысяч сеянцев сосны обыкновенной.
В ходе мероприятия будет работать полевая кухня, организована концертная программа и выставка лесопожарной техники.
Акция «Посади своё дерево» проводится в рамках нацпроекта экология и всероссийской кампании «Сохраним лес». Начало мероприятия запланировано на 10:00. Координаты места — 55.820306, 38.123440. Организаторы приглашают всех желающих присоединиться к акции.
В Лотошинском парке культуры и отдыха состоялся фестиваль «Картофельный разгуляй»
Гостей мероприятия в этот день ждала насыщенная развлекательная программа.
На центральной аллее прошла выставка-ярмарка урожая народного творчества, были установлены торговые ряды, в «Тихой зоне» расположились юные художники, которые смогли писать свои работы под звуки ансамбля народных инструментов «Созвучие» и наблюдая мастер-класс по бальным танцам от театра танца «Фестиваль». На «Малой сцене» прошло выступление народного ансамбля «Рябинушка» из города Муром и спектакль «Свадьба в Лотошино» Образцового фольклорного театра «Судогодские потешки из города Судогда. Посетила любимый праздник жителей городского округа Лотошино и глава муниципалитета Екатерина Долгасова, которая поздравила гостей мероприятия, оценила арт-стоянки и приняла участие в сборе картофеля, который с заботой был посажен сотрудниками парка специально для фестиваля.
После официальной части состоялся концерт приглашенной из города Владимир фолк-группы «Мужики» и выступления артистов городских округов Лотошино и Шаховская. Праздник получился ярким, душевным и незабываемым, подарил собравшимся хорошее настроение и никого не оставил равнодушным.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RhY2hhLXphYm9yLW5vdnlqLWdvZC1zaXRlLXdpZGUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2E2OTc5MjAxM2VlNTUwNWY1OWZiYjdmNmFmZjYzYTUxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2Ntdm5hdzl1Y3k5d2IzbjBjeTl0endycHlzOWpiM3psY25tdm1qYXluczh4bXM5a3IzbHVvdTFreXhycHFuZjBkbmx0ZHZkbWNsZ3hiMXF5dWxyb3d3NDVkbHBod3VlNGIyZnFsbXB3encud2VicA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzYwMjBjMzgyMGRhMTM1ZWZmNzNiMjBhMjRiMzEzYzQ1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2E2ZTVkZWIyODE3M2Q4NmY4ZTk2NTdjMTBiOGRjM2E5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2E1OTVmYzE1NDY2MWQ3YjQwNmI4Njg3NjQ0ZjAyNTRiLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjUtMTEtMjgtMTktMDYtNDguanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay04MjIwMzkyNzYuanBn.webp)