Долгое пребывание в пробках может вызвать сердечные и другие заболевания

Современные жители даже провинциальных городов часто сталкиваются с автомобильными пробками. Эта проблема становится все более актуальной с каждым годом. Особенно тяжело приходится жителям областных центров и мегаполисов, которые вынуждены проводить часы в дороге.

Телесный психолог Катерина Алексеева в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала, как автомобильные пробки влияют на здоровье человека. Она утверждает, что многолетнее воздействие стресса может серьезно навредить организму. Стресс необходим для адаптации организма к сложным условиям, однако, если он возникает ежедневно, это может привести к серьезным последствиям.

Долгое пребывание в пробках может вызвать сердечные заболевания, панические атаки, бессонницу, нарушение памяти и снижение работоспособности. Исследование Калифорнийского университета подтверждает, что длительное воздействие выхлопных газов в пробках может замедлить работу определенных областей мозга, отвечающих за концентрацию внимания. Это может сказаться на моральном состоянии человека и его работоспособности.

Чтобы избежать негативных последствий, Катерина Алексеева советует меньше открывать окна в автомобиле, использовать кондиционер в режиме внутреннего цикла и развивать свой эмоциональный интеллект. Осознание своих чувств и управление ими помогут снизить уровень стресса и сохранить эмоциональное равновесие. Люди с низким уровнем эмоционального интеллекта могут испытывать раздражение и выходить из себя быстрее, что увеличивает уровень стресса.