Луховицкий врач раскрыла младшим школьникам секреты здоровой жизни

Врач кабинета медицинской профилактики Белоомутской городской больницы Надежда Масляева провела познавательный урок здоровья, приуроченный ко Всемирному дню здоровья, для учеников младших классов Белоомутской школы № 1. Об этом информирует Министерство здравоохранения Московской области.

Специалист подробно рассказала детям об истории возникновения и важности учреждения этой знаменательной даты. По ее словам, Всемирный день здоровья — это возможность для каждого человека задуматься о необходимости заботы о своем благополучии, физическом здоровье и крепком душевном состоянии.

Врач довела до сведения ребят простые, но действенные правила, соблюдение которых поможет им оставаться здоровыми. Она подчеркнула важность ведения активного образа жизни, призвала больше двигаться и придерживаться сбалансированного питания. По ее словам, в ежедневный рацион обязательно следует включать не менее 400 граммов овощей и фруктов, употреблять каши из цельных злаков, нежирные виды мяса и орехи, а также ограничить потребление соли и сахара.

Кроме того, Надежда Масляева напомнила о необходимости полноценного сна и предостерегла от формирования пагубных привычек, таких как курение, употребление спиртных напитков и вредных веществ. Врач также посоветовала юным слушателям проявить заботу о здоровье своих родителей и поинтересоваться, проходят ли они на регулярной основе профилактические медицинские осмотры. Данные осмотры играют ключевую роль в раннем выявлении различных заболеваний.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье» по телефону 122.

Ранее сообщалось, что более 100 человек в Луховицах приняли участие в празднике ко Дню здоровья.