Почему лишний вес делает уязвимее к ОРВИ: эндокринолог из Луховиц предупредила о рисках

Врач-эндокринолог Луховицкой больницы Лариса Воробьева объяснила, как понять свою норму калорий и подобрать рацион. Она отметила, что здоровье часто зависит не столько от количества еды, сколько от ее качества: именно пища дает организму энергию и полезные вещества. По словам врача, лишний вес усиливает нагрузку на органы и суставы и может ухудшать течение любых заболеваний.

Если у человека уже есть болезни желудка и кишечника, сердца и сосудов, сахарный диабет или другие проблемы со здоровьем, программу питания стоит обсуждать с врачом. В больнице уточнили, что норму калорий рассчитывают по специальным формулам — они учитывают возраст, рост, вес и уровень физической активности.

С 19 по 25 января в Подмосковье проходит неделя популяризации подсчета калорий. В это время врачи напоминают, что питание влияет на самочувствие, помогает дольше оставаться активным и снижает риск болезней.

Ранее жителям Луховиц рассказали о «правиле тарелки».