Лыткаринцам на заметку: как удержаться на ногах в гололед

В ГКУ МО «Мособлпожспас» проинструктировали лыткаринцев, каких
рекомендаций нужно придерживаться во время передвижения:- Во время гололеда надевайте удобную, нескользящую обувь и всегда
смотрите под ноги.-
Наступайте на всю подошву, ноги нужно слегка расслабить в коленях.-
Старайтесь обходить опасные места, особенно участки с наклонной поверхностью.- При
поддержании равновесия руки держите свободными, не прячьте их в карманы.- Если
опасный участок обойти невозможно, передвигайтесь по нему скользящим шагом, как
лыжник.- Будьте
предельно внимательны на проезжей части дороги: не торопитесь и, тем более, не
бегите.- Пожилым
людям рекомендуется для подстраховки использовать трость с резиновым
наконечником или специальную палку с заостренными шипами.- Если вы
поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. Не пытайтесь спасти
вещи, которые несёте в руках. Не торопитесь подняться, если все же упали. После
падения осмотрите себя на предмет травм и не стесняйтесь попросить прохожих
помочь вам подняться.

Лыткаринцам нужно помнить, что особенно опасно падение на спину, так как можно повредить позвоночник и удариться головой. В случае травмы обязательно нужно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.