Лыткаринец испортил зрение из-за игр. Офтальмолог — о том, сколько можно проводить за монитором

Лыткарино, Коммунистическая ул., 63.

Житель Лыткарина Данила Новак столкнулся с резким ухудшением зрения после того, как проводил за компьютерными играми по 6–8 часов в день. За пять месяцев у него развилась близорукость, и теперь ему требуются очки. Офтальмолог Оксана Копытова объяснила, что длительное напряжение глаз перед монитором может привести к сухости, усталости и даже прогрессирующей миопии, особенно у детей и подростков. Как отметила врач, безопасное время за компьютером — не больше 1–2 часов в день с перерывами каждые 20–30 минут. Важно следить за освещением, расстоянием до экрана и чаще смотреть вдаль, чтобы снизить нагрузку на глаза. Специалист рекомендует жителям города контролировать время, которое проводят за гаджетами, и включать в свой рацион продукты, полезные для зрения: морковь, чернику, рыбу и зелень. Если появляются жалобы на усталость глаз или ухудшение зрения, лучше сразу обратиться к врачу. Автор текста, фото: Дарья Сивова. Автор видео: Владимир Думчев.