Как автомобильные пробки влияют на здоровье человека – мнение эксперта

Автомобильные пробки стали распространенным явлением не только в мегаполисах, но и в сравнительно небольших городах. Это приносит людям не только лишние временные затраты, но и заставляет понервничать. О негативном воздействии пробок на здоровье человека рассказала телесный психолог Катерина Алексеева.

В беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня» эксперт объяснила, что ежедневное простаивание в пробках превращает человека в «заглюченного робота».

Андреева приводит данные недавних исследований ученых Калифорнийского университета, которые пришли к выводу, что длительное воздействие выхлопных газов в пробках «затормаживает» области мозга, отвечающие за сосредоточенность. Как результат – снижение продуктивности в работе, а также моральный упадок.

Как снизить вредное воздействие в ситуации, когда человек вынужден находиться в своей машине длительное время? Психолог советует меньше открывать окна в авто, пользоваться кондиционером в режиме внутреннего цикла и развивать свой эмоциональный интеллект. По ее словам, раздражение, которое водитель испытывает в пробке, может быть осознанным – тогда им можно управлять: нужно понять, какую эмоцию человек испытывает, почему и поможет ли она в конкретной ситуации. Путем определения и осознанности можно снизить уровень стресса и управлять своими эмоциями. Эксперт отметила, что, если у человека низкий уровень эмоционального интеллекта, то он с трудом распознает свои чувства, быстро выходит из себя и испытывает уровень стресса намного выше.