Терапевт Лыткаринской больницы рассказала как вернуться в рабочие будни без стресса

Возвращение в рабочие будни после новогодних праздников может быть непростым, но важным этапом для каждого. Чтобы быстрее войти в рабочий ритм и избежать стресса, специалисты советуют вернуться к привычному режиму. Стоит начать спать не менее 7–8 часов в сутки и внедрять здоровый рацион. Начинать можно  с выполнения небольших задач и постепенно увеличивать нагрузку.

Каждый человек индивидуален, и процесс адаптации к рабочему графику происходит у всех по-разному. Некоторые люди сразу же включаются в работу, другие же постепенно привыкают к новому режиму. При недомогании рекомендуется обратиться к врачу-специалисту.

Лыткаринская больница работает под эгидой Министерства здравоохранения Московской области.

Ранее REGIONS рассказывал о том, что рентген-кабинет в лыткаринской поликлинике откроют после капремонта в январе.