logo/ Люберцы
/новости Московской области
медиасток.рф
/ Фото: медиасток.рф

Весенний движ и фитнес-грация: парки Люберец приглашают на субботние мероприятия

/Главная /Культура
/Главная /Культура
В эту субботу, 14 марта, жителей и гостей городского округа Люберцы приглашают на спортивные и культурные мероприятия в парках.

Наташинский парк

  • С 08:30 до 09:00 — утренняя разминка.
  • С 09:00 до 09:40 — старт «5 верст Наташинский парк».
  • С 09:40 до 10:10 — эстафеты «Олимпийские резервы».
  • С 10:00 до 10:25 — дискотека «Танцуй с нами».
  • С 11:00 до 11:30 — ретро-дискотека.
  • С 11:30 до 12:00 — лекторий «ЗОЖ».
  • С 12:0 до 12:25 — клуб по интересам для старшего поколения «Теплые встречи».

Центральный парк

  • С 12:00 до 14:00 — фотовыставка «Спортивные рекорды».
  • С 12:00 до 12:30 — разминка в парке.
  • С 12:30 до 13:00 — фланкировка шашкой «Дело Отцов».
  • С 13:00 до 13:20 — развлекательная программа «Весна в парке!».
  • С 13:20 до 13:40 — детская дискотека.
  • С 13:40 до 14:00 — настольные игры.
  • С 13:40 до 14:10 — игра в шахматы.

Парк «Лесная опушка»

  • С 08:45 до 10:00 — старт «5 верст Томилинский».
t.me/lub_parki
/ Фото: t.me/lub_parki

Парк Сказок

  • С 14:00 до 16:00 — фотовыставка «Подмосковье в лицах».
  • С 14:00 до 14:20 — викторина «ГТО: история и современность».
  • С 14:20 до 14:40 — интерактивная программа «Весенний калейдоскоп».
  • С 14:40 до 15:10 — эстафеты «Готов к труду и обороне».
  • С 15:10 до 15:30 — танцевальный мастер-класс «Весенний движ».
  • С 15:30 до 16:00 — фитнес в парке «Весенная грация».

Парк «Малаховское озеро»

  • С 08:30 до 09:00 — разминка в парке.
  • С 09:00 до 10:00 — старт «5 верст Малаховское озеро».
  • С 09:40 до 10:00 — викторина «Знатоки ГТО».
  • С 10:00 до 10:20 — интерактивная программа «Весенний калейдоскоп».
  • С 10:20 до 10:50 — игры с мячом «Озорные мячи».
  • С 10:50 до 11:20 — эстафеты «Путь к рекордам».
  • С 11:20 до 11:50 — фитнес в парке «Весенная грация».
МедиаБанк Подмосковья/Наталья Лымарь
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Наталья Лымарь

Мероприятия запланированы в рамках губернаторской программы «Парки Подмосковье».

Возрастное ограничение: 0+

Ранее сообщалось, подарите детям сказку: в Люберцах покажут бесплатные кукольные спектакли.

/главное за неделю

Картинка
Новости

С 44 до 1 см: как быстро растает снег в Подмосковье, рассказал синоптик

Картинка
Новости

До +15° тепла: синоптик спрогнозировал исторический рекорд температуры в Подмосковье

Картинка
Новости

Апрельское тепло до +15° в марте: выходные в Подмосковье обещают быть аномальными

Картинка
Новости

Забудьте про дожди: антициклон подарит жителям Подмосковье солнце и до +11° тепла

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Гора мармелада из стакана сока: рецепт идеального домашнего десерта

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    Когда хочется побаловать семью вкусным и полезным десертом, но тратить деньги на магазинные сладости с сомнительным составом желания нет совсем, есть гениально простой рецепт домашнего мармелада. Всего три ингредиента, минимум усилий — и на столе гора натурального, ароматного лакомства, которое обожают и дети, и взрослые.

    Почему этот рецепт лучший

    • Натуральный состав — никаких красителей и усилителей вкуса, только сок и желатин.
    • Экономия — домашний мармелад обходится в разы дешевле магазинного.
    • Простота — справится даже ребенок.
    • Вариативность — можно использовать любой сок или морс, экспериментируя со вкусами.

    Ингредиенты: Морс или сок (любой) — 300 миллилитров (подойдет яблочный, вишневый, апельсиновый, клюквенный), желатин — 40 граммов, сахар — 160 граммов (количество можно регулировать по вкусу в зависимости от сладости сока).

    REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Пошаговая инструкция

    Шаг 1. Подготовка желатина. В небольшой миске залить желатин 100 мл сока (из общего объема) и оставить набухать на 10–15 минут (точное время указано на упаковке желатина).

    Шаг 2. Приготовление сиропа. Оставшиеся 200 мл сока вылить в кастрюлю, добавить сахар и поставить на средний огонь. Нагревать, помешивая, до полного растворения сахара, но не доводить до кипения (кипячение ухудшает желирующие свойства).

    Шаг 3. Соединяем. Снять кастрюлю с огня и добавить набухший желатин. Тщательно перемешать до полного растворения желатина — масса должна стать абсолютно однородной.

    Шаг 4. Разливаем по формам. Процедить смесь через сито (чтобы избавиться от возможных комочков) и разлить по формочкам. Можно использовать силиконовые формочки для кексов или конфет, пластиковые контейнеры или противень, застеленный пергаментом (потом нарезать мармелад на кусочки).

    Шаг 5. Застывание. Убрать формы в холодильник минимум на 3–4 часа, а лучше на ночь. Мармелад должен полностью застыть и стать упругим.

    Шаг 6. Подача. Готовый мармелад можно обвалять в сахарной пудре, кокосовой стружке или оставить как есть. Хранить в холодильнике.

    REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Как отмечает кулинар из Люберец Мария Головина, данный рецепт — просто палочка-выручалочка, особенно когда нужно быстро приготовить что-то к чаю, а в магазин идти лень.

    «Главный секрет — не жалеть желатина. Многие кладут меньше, а потом удивляются, почему мармелад не застыл. 40 граммов на 300 мл жидкости — это золотое правило. Если хотите получить яркий, насыщенный цвет, берите вишневый или клюквенный морс. А если любите необычные сочетания, добавьте в смесь перед застыванием немного лимонной цедры или ванили. И обязательно процеживайте массу перед разливом — тогда мармелад будет прозрачным, без мути, как магазинный!», — рекомендует люберчанка.

    Идеи для экспериментов

    • Слоеный мармелад: заливать слои разного цвета по очереди, давая каждому немного застыть.
    • Фруктовый микс: добавить в массу мелко нарезанные кусочки фруктов или ягоды.
    • Кислинка: добавить немного лимонного сока.
    • Полезный вариант: заменить сахар медом (но добавлять его в уже остывшую массу, чтобы не разрушить полезные свойства).

    Ранее сообщалось, мармелад из свежих мандаринов: простой и полезный рецепт за полчаса.