Психолог поделился тем, как улыбка влияет на людей

Улыбка, помимо того, что это способ выражения эмоций, обладает лечебными свойствами. Исследователи, включая психолога Артура Вафина, подтверждают положительное влияние улыбки на организм. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Медицинские психологи Эрнст Абель и Майкл Крюгер отмечают, что продолжительная и подлинная улыбка характерна для людей, живущих долго.

Улыбка имеет ряд полезных свойств. Она снимает стресс и депрессию. Хотя это может быть сложно в состоянии подъёма эмоций и напряжения, стоит попытаться улыбнуться и посмеяться проблеме в лицо. Физическое действие улыбки активирует мозговые центры, отвечающие за эмоциональное состояние. Это означает, что через выражение счастливого лица вы можете обмануть свой разум и ощутить состояние счастья.

Кроме того, улыбка укрепляет иммунную систему и снижает кровяное давление. Когда мы улыбаемся, организм становится более расслабленным, что улучшает работу иммунной системы. Это объясняется высвобождением нейротрансмиттеров, гормонов, передающих информацию между нейронами в головном мозге.

Удивительно, но исследования показывают, что улыбка способна активировать выделение эндорфинов, других природных обезболивающих и серотонина. Следовательно, улыбка естественным образом снижает уровень болевых ощущений.

Улыбка — это не только простое выражение эмоций, но и средство самолечения. Стремитесь улыбаться, и ваше самочувствие и здоровье смогут получить значительную пользу от этого простого и приятного действия.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, чтобы качество жизни в Подмосковье было на высоком уровне, нужно своевременно отвечать на запросы всех жителей.