Фото: Министерство социального развития Московской области
Фото: Министерство социального развития Московской области

Бабушки и дедушки Люберец занимаются спортом вместе с рекордсменкой по становой тяге


/Главная /Общество
Автор текста:
Наталия Надточая
/Главная /Общество
Автор текста:
Наталия Надточая

В Министерстве социального развития Московской области сообщили, что Ирина Герасимова ‒ рекордсменка по пауэрлифтингу, тренер по суставной аквааэробике, инструктор по стретчингу и силовым видам спорта с удовольствием согласилось тренировать бабушек и дедушек Люберец.

Фото: Министерство социального развития Московской области
Фото: Министерство социального развития Московской области

«Утренняя Зарядка для участников проекта «Активное долголетие» ‒ это лучшее средство, чтобы зарядиться позитивной энергией, настроить свой организм на самую продуктивную деятельность в течении дня», ‒ сказала тренер.  
Фото: Министерство социального развития Московской области
Фото: Министерство социального развития Московской области

Эта утренняя зарядка привлекла нескольких титулованных участников. Так, к ней присоединился мастер спорта Международного класса по пауэрлифтингу, рекордсмен России в сумме троеборья Владимир Пономарев. Он рассказал, что остался доволен результатами выполнения упражнений бабушками и дедушками и пожелал им оставаться молодыми духом и телом еще много лет.


«Это здоровая привычка на каждый день. Это прилив сил и бодрости духа» ‒ поделилась впечатлениями самая возрастная участница Тамара Чаленко.
Loading...

Женщине 95 лет, но любовь к жизни и активным движениям помогают ей быть здоровой и счастливой.

Ранее пенсионерам Люберец рассказали, как записаться на занятия проекта «Активное долголетие».

  • REGIONS/Анастасия Широкая
    / Фото: REGIONS/Анастасия Широкая

    День весеннего равноденствия 2026: точная дата, время и прогноз синоптиков

    Гидрометцентр: астрономическая весна в Подмосковье наступит 20 марта 2026

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Юлия Куделькина

    На этой неделе жителей Северного полушария ждет важное астрономическое событие — день весеннего равноденствия. В 2026 году оно наступит 20 марта в 17 часов 45 минут 14 секунд по московскому времени.

    Что такое весеннее равноденствие

    В этот момент Солнце пересечет небесный экватор, переходя из Южного полушария в Северное. Это событие знаменует астрономическое начало весны в Северном полушарии и начало осени — в Южном.

    Особенность дня равноденствия:

    • день равен ночи (продолжительность светового дня составляет около 12 часов);
    • после этой даты световой день продолжит увеличиваться, достигая пика к летнему солнцестоянию.

    Специалисты Гидрометцентра отмечают необычную особенность текущего года: весна в столичном регионе наступила гораздо раньше не только астрономической, но и средней климатической даты.


    «В этом году весна в Москве началась гораздо раньше астрономической и средней даты климатической весны», — говорится в сообщении.

    Синоптики добавляют, что устойчивое тепло пришло в Центральную Россию уже в первой декаде марта, а температурные показатели неоднократно обновляли многолетние рекорды. Таким образом, фактическая весна опередила календарную и астрономическую примерно на две недели.

    Ранее сообщалось, зимняя резина до апреля: синоптик Леус рассказал, когда «переобуваться» в Подмосковье.

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Осталось 4 дня: когда и как сеять баклажаны в конце марта 2026 по лунному календарю


    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Юлия Куделькина

    Март подходит к концу, и для дачников наступает ответственный момент. Если еще не посеяли баклажаны — поторопитесь! Осталось всего четыре благоприятных дня, чтобы успеть получить крепкую рассаду и гарантированный урожай «синеньких». Рассказываем, какие дни выбирать по лунному календарю и как правильно сеять семена.

    Почему важно успеть до конца марта

    Баклажаны — культура с длинным периодом вегетации. От всходов до плодоношения проходит 100–150 дней в зависимости от сорта. Если посеять баклажаны в апреле, они могут просто не успеть отдать урожай до холодов, особенно в условиях средней полосы.

    Идеальный возраст рассады для высадки в грунт — 60–70 дней. Плюс время на всходы (7–14 дней). Считаем: чтобы высадить рассаду в конце мая — начале июня, сеять нужно именно в последней декаде марта.

    Лунный календарь для посева баклажанов на март 2026

    Агрономы советуют сверяться с фазами Луны: баклажаны, как культура, плодоносящая над землей, лучше всего сеять на растущую Луну.

    Благоприятные дни в марте 2026 года:

    • 19–20 марта (растущая Луна в Тельце и Близнецах) — отличное время для замачивания и посева;
    • 23–24 марта (растущая Луна в Раке) — одни из самых плодородных знаков;
    • 27–28 марта (растущая Луна в Деве) — тоже подходящие дни.

    Неблагоприятные дни для посева:

    • Полнолуние 25 марта;
    • Новолуние 9 марта (уже прошло) и период рядом с ним.

    В эти дни лучше ничего не сажать — семена могут не взойти или рассада вырастет слабой.

    Как правильно сеять баклажаны: 5 шагов к успеху

    Шаг 1. Выбор семян. Для средней полосы лучше выбрать раннеспелые и среднеспелые сорта. Срок созревания должен быть не более 110–120 дней.

    Шаг 2. Подготовка семян. Баклажаны всходят долго. Ускорить процесс поможет: замачивание в теплой воде на сутки, проращивание во влажной ткани до наклевывания или обработка стимулятором роста.

    Шаг 3. Грунт. Баклажаны любят легкую, питательную почву. Идеальный состав: перегной, торф, дерновая земля и немного песка (3:2:1:0,5). Грунт должен быть нейтральным по кислотности.

    istockphoto.com/pundapanda
    / Фото: istockphoto.com/pundapanda

    Шаг 4. Посев. Баклажаны болезненно переносят пикировку, поэтому лучше сразу сеять в отдельные стаканы объемом 0,3–0,5 л. Глубина заделки семян — 1–1,5 см. Почву увлажнить, накрыть пленкой и поставить в теплое место (+25…+28°С).

    Шаг 5. Уход после всходов. Как только появятся петельки всходов, переставить рассаду под лампы или на самый светлый подоконник. Температуру снизьте до +20…+22°С днем и +16…+18°С ночью, чтобы рассада не вытягивалась.

    Как отмечает люберецкий агроном Елена Владимирова, самая частая ошибка дачников — они спешат посеять баклажаны в феврале, а потом мучаются с переросшей рассадой.


    «Для Подмосковья идеальный срок — именно 20-е числа марта. Высадите такую рассаду в теплицу в конце мая — и она быстро пойдет в рост, минуя стадию «старения» на подоконнике. Я никогда не сушу семена после замачивания. Сажаю их прямо «наклюнувшимися» — так они всходят за 4–5 дней. И обязательно проливаю грунт перед посадкой слабым раствором марганцовки — это защита от черной ножки. А еще баклажаны обожают золу. Через две недели после всходов подсыпьте немного просеянной золы вокруг стебелька — и рассада будет толстенькая и крепкая», — резюмировала дачница.

    Ранее сообщалось, зеленый лук круглый год: необычный способ выращивания в мусорном ведре.

  • Фото: Наталья Лымарь
    Фото: Наталья Лымарь

    В Люберецкой больнице спасли женщину, у которой из-за алкоголя отказали почки


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /важно
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    /важно

    У пациентки было низкое давление: 60 на 20 мм ртутного столба, нарушение сознания и дыхания.

    Фото: Наталья Лымарь
    Фото: Наталья Лымарь

    «Это симптомы полиорганной недостаточности, другими словами – отказ работы почек. При компьютерной томограмме диагноз черепно-мозговая был исключен», ‒ рассказал заведующий реанимацией стационара № 1 Люберецкой областной больницы Вил Нуриев.
    Фото: Наталья Лымарь
    Фото: Наталья Лымарь

    Врачи подключили пациентку к аппаратам искусственной вентиляции легких, и «Искусственная почка». Как оказалось, прежде всего ей нужен был острый гемодиализ.

    Правильность действий врачей подтвердил сын пациентки, который рассказал о том, что женщина часто принимала алкоголь. Именно он стал причиной отказа работы почек.

    Фото: Наталья Лымарь
    Фото: Наталья Лымарь

    «С помощью современного оборудования, врачам удалось очистить кровь пациентки от продуктов распада этанола и женщину вывели из алкогольной комы. Ее сознание прояснилось. Пациентку перевели в стационар № 3 под контроль нефрологов», ‒ пояснил Вил Нуриев.

    В министерстве здравоохранения Московской области рассказали, что аппарат «Искусственная почка» ‒ это дорогостоящее оборудование, которое помогает спасать жизнь людям. Врачи сожалеют, когда причиной заболевания становится пристрастие к алкоголю. В этом случае на койку в реанимации люди укладывают себя сами.

    В стационар № 1 Люберецкой областной больницы аппарат поступил три года назад.

    Ранее рассказывали о том, что люберецкие врачи впервые поставили имплант в череп пациенту после ДТП.

  • Фото: МОЦОМД
    Фото: МОЦОМД

    В Люберецком роддоме приступил к работе новый врач – акушер-гинеколог


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /эксклюзив
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    /эксклюзив

    Врач окончила лечебный факультет Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова в 2019 году. Через два года вышла с дипломом по специальности «акушерство и гинекология» из Российской медицинской академии последипломного образования. Уже имеет опыт работы по специальности два с половиной года.


    «Работе по привлечению новых сотрудникам мы уделяем большое внимание. Важно отметить, что сотрудникам оказываются социальные меры поддержки: компенсация аренды жилья, социальная ипотека», – заявил главный врач Московского областного центра охраны материнства и детства Татьяна Мельник.

    В министерстве здравоохранения Московской области объяснили, что одно их важных направлений работы Подмосковных больниц – привлечение специалистов.


    «Коллектив Московского областного центра охраны материнства и детства рад приветствовать нового специалиста и желает ей активного и уверенного старта к новым достижениям и заслугам. Пусть работа не угнетает и не утомляет», – сказала Мельник.

    Ранее люберецкий врач Московского областного центра охраны материнства и детства рассказала, сколько съедать калорий, чтобы избежать ожирения.

  • Вместо обанкротившегося застройщика в ЖК «Томилино» соцобъекты будет строить другая компания


    /Главная /Официально
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /важно
    /Главная /Официально
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    /важно

    Владимир Волков отметил, что этих жилых комплексах сложилась не простая ситуация.  Застройщик изначально планировал возвести 46 домов, объекты социальной инфраструктуры, но сдал только три МКД и обанкротился. В рамках заключенного договора о комплексном развитии территории застройщик «Самолет-Жилино» достроил проблемные корпуса и выдал дольщикам ключи от их квартир.


    «Сейчас жителей справедливо волнуют вопросы социальной инфраструктуры, благоустройства. До 2030 года в жилом комплексе построят девять соцобъектов: четыре детских сада на 1110 мест, две школы на 2300 мест, поликлиника, ТЦ со встроенным культурно-досуговым центром и ФОК с бассейном. Первый детский садик на 285 мест планируем открыть в 2025 году, а школу на 1100 мест, первого сентября 2026 года», – отметил Волков.

    На встрече также обсудили вопросы благоустройства ЖК. Волков подчеркнул, что все озвученные жителями вопросы в работе.


    «На детской площадке установим камеры видеонаблюдения, проработаем обустройство тротуара за седьмым корпусом, осенью вместе с жителями планируем озеленение территории со стороны ул. Колхозная», – пояснил Волков.

    Жители рассказали главе и о проблемах в новых микрорайонах с транспортной доступностью.


    «Транспортный блок взял в работу пожелания люберчан и в ближайшее время с учетом мнения жителей внесут изменения в графики работы маршрутов. В августе планируем еще одну встречу, чтобы на месте проверить исполнение поручений. Благодарю за конструктивный диалог», – добавил Волков.

    Ранее архитекторы показали, как будет выглядеть новый детский сад в деревне Жилино.