Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Фото: REGIONS/Наталия Надточая

Пожилые жители Люберец смогут пройти 10 тысяч шагов к здоровой и долгой жизни 30 сентября


/Главная /Общество
Автор текста:
Наталия Надточая
/Главная /Общество
Автор текста:
Наталия Надточая

В Центральном парке городского округа Люберцы состоится акция для пожилых жителей «10 000 шагов к жизни». Сбор участников в 10.30. Начало прохождения маршрута в 11.00.

Фото: Администрация городского округа Люберцы 
Фото: Администрация городского округа Люберцы 

«Мероприятие посвящено Дню пожилого человека, который во всем мире отмечается 1 октября. Цель акции — повышение ежедневной двигательной активности и пропаганда приверженности к ходьбе — самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности», — отметил глава городского округа Люберцы Владимир Волков.

Чтобы участвовать в акции, необходима регистрация по ссылке. Помочь с регистрацией рады в клубе проекта «Активное долголетие» по адресу: город Люберцы. Октябрьский проспект дом 226 или по телефону 8-495-554-61-21.

Ранее сообщалось, что в театре кукол пенсионеры Люберец учатся делать реквизит.

  • REGIONS/Анастасия Широкая
    / Фото: REGIONS/Анастасия Широкая

    День весеннего равноденствия 2026: точная дата, время и прогноз синоптиков

    Гидрометцентр: астрономическая весна в Подмосковье наступит 20 марта 2026

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Юлия Куделькина

    На этой неделе жителей Северного полушария ждет важное астрономическое событие — день весеннего равноденствия. В 2026 году оно наступит 20 марта в 17 часов 45 минут 14 секунд по московскому времени.

    Что такое весеннее равноденствие

    В этот момент Солнце пересечет небесный экватор, переходя из Южного полушария в Северное. Это событие знаменует астрономическое начало весны в Северном полушарии и начало осени — в Южном.

    Особенность дня равноденствия:

    • день равен ночи (продолжительность светового дня составляет около 12 часов);
    • после этой даты световой день продолжит увеличиваться, достигая пика к летнему солнцестоянию.

    Специалисты Гидрометцентра отмечают необычную особенность текущего года: весна в столичном регионе наступила гораздо раньше не только астрономической, но и средней климатической даты.


    «В этом году весна в Москве началась гораздо раньше астрономической и средней даты климатической весны», — говорится в сообщении.

    Синоптики добавляют, что устойчивое тепло пришло в Центральную Россию уже в первой декаде марта, а температурные показатели неоднократно обновляли многолетние рекорды. Таким образом, фактическая весна опередила календарную и астрономическую примерно на две недели.

    Ранее сообщалось, зимняя резина до апреля: синоптик Леус рассказал, когда «переобуваться» в Подмосковье.

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Осталось 4 дня: когда и как сеять баклажаны в конце марта 2026 по лунному календарю


    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Юлия Куделькина

    Март подходит к концу, и для дачников наступает ответственный момент. Если еще не посеяли баклажаны — поторопитесь! Осталось всего четыре благоприятных дня, чтобы успеть получить крепкую рассаду и гарантированный урожай «синеньких». Рассказываем, какие дни выбирать по лунному календарю и как правильно сеять семена.

    Почему важно успеть до конца марта

    Баклажаны — культура с длинным периодом вегетации. От всходов до плодоношения проходит 100–150 дней в зависимости от сорта. Если посеять баклажаны в апреле, они могут просто не успеть отдать урожай до холодов, особенно в условиях средней полосы.

    Идеальный возраст рассады для высадки в грунт — 60–70 дней. Плюс время на всходы (7–14 дней). Считаем: чтобы высадить рассаду в конце мая — начале июня, сеять нужно именно в последней декаде марта.

    Лунный календарь для посева баклажанов на март 2026

    Агрономы советуют сверяться с фазами Луны: баклажаны, как культура, плодоносящая над землей, лучше всего сеять на растущую Луну.

    Благоприятные дни в марте 2026 года:

    • 19–20 марта (растущая Луна в Тельце и Близнецах) — отличное время для замачивания и посева;
    • 23–24 марта (растущая Луна в Раке) — одни из самых плодородных знаков;
    • 27–28 марта (растущая Луна в Деве) — тоже подходящие дни.

    Неблагоприятные дни для посева:

    • Полнолуние 25 марта;
    • Новолуние 9 марта (уже прошло) и период рядом с ним.

    В эти дни лучше ничего не сажать — семена могут не взойти или рассада вырастет слабой.

    Как правильно сеять баклажаны: 5 шагов к успеху

    Шаг 1. Выбор семян. Для средней полосы лучше выбрать раннеспелые и среднеспелые сорта. Срок созревания должен быть не более 110–120 дней.

    Шаг 2. Подготовка семян. Баклажаны всходят долго. Ускорить процесс поможет: замачивание в теплой воде на сутки, проращивание во влажной ткани до наклевывания или обработка стимулятором роста.

    Шаг 3. Грунт. Баклажаны любят легкую, питательную почву. Идеальный состав: перегной, торф, дерновая земля и немного песка (3:2:1:0,5). Грунт должен быть нейтральным по кислотности.

    istockphoto.com/pundapanda
    / Фото: istockphoto.com/pundapanda

    Шаг 4. Посев. Баклажаны болезненно переносят пикировку, поэтому лучше сразу сеять в отдельные стаканы объемом 0,3–0,5 л. Глубина заделки семян — 1–1,5 см. Почву увлажнить, накрыть пленкой и поставить в теплое место (+25…+28°С).

    Шаг 5. Уход после всходов. Как только появятся петельки всходов, переставить рассаду под лампы или на самый светлый подоконник. Температуру снизьте до +20…+22°С днем и +16…+18°С ночью, чтобы рассада не вытягивалась.

    Как отмечает люберецкий агроном Елена Владимирова, самая частая ошибка дачников — они спешат посеять баклажаны в феврале, а потом мучаются с переросшей рассадой.


    «Для Подмосковья идеальный срок — именно 20-е числа марта. Высадите такую рассаду в теплицу в конце мая — и она быстро пойдет в рост, минуя стадию «старения» на подоконнике. Я никогда не сушу семена после замачивания. Сажаю их прямо «наклюнувшимися» — так они всходят за 4–5 дней. И обязательно проливаю грунт перед посадкой слабым раствором марганцовки — это защита от черной ножки. А еще баклажаны обожают золу. Через две недели после всходов подсыпьте немного просеянной золы вокруг стебелька — и рассада будет толстенькая и крепкая», — резюмировала дачница.

    Ранее сообщалось, зеленый лук круглый год: необычный способ выращивания в мусорном ведре.

  • Бесплатно освоить актерское мастерство можно в новой театральной студии в Люберцах


    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Вера Маняхина
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Вера Маняхина

    В городском округе Люберцы при кукольном театре «Радуга» была открыта театральная студия для детей и подростков.

    Занятия по актерскому мастерству доступны для детей в возрасте от семи до семнадцати лет. Ребята могут посещать студию «Маскарад» и мастерскую театра кукол «Дети папы Карло».

    Обучение организовано для следующих возрастных групп:

    — средняя — 6-10 лет,

    — старшая — 10-17 лет.

    Учащиеся студии смогут заниматься актерским мастерством, сценической речью и сценическим движением, участвовать в постановках и проходить мастер-классы.

    В мастерской «Дети папы Карло» их научат создавать театральные куклы. Программу ведут профессиональные педагоги и режиссеры. Запись уже открыта, и количество мест ограничено.

    Ранее сообщалось, что ученики люберецкой музыкалки спели и сыграли для ста беженцев из Курска.

  • Государственные социальные услуги на дому в Люберцах и Лыткарино: возможности и контакты АНО «Комплексный центр социального обслуживания граждан»


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юрий Рейкин
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юрий Рейкин

    Работа центра заключается в оказании гарантированных государством социальных услуг, перечень и тарифы которых утверждены Министерством социального развития Московской области. Социальные услуги в форме социального обслуживания на дому предоставляются бесплатно: участникам и(или) инвалидам ВОВ; лицам, награжденным знаком «Жителю блокадного Ленинграда»; труженикам тыла в период ВОВ; лицам, награжденным медалью «За оборону Москвы»; бывшим несовершеннолетним узникам фашизма; супругам погибших инвалидов или участников ВОВ; Героям РФ и др.

    Наш Центр гарантирует доступность и своевременность получения услуг, качественный уход и адресную помощь. Заключая с нами договор, Вы получаете гарантированные государством социальные услуги

    По всем вопросам получения социальных услуг на дому, а также для заключения договора можно обращаться в Управление «Люберцы» АНО «Комплексный центр социального обслуживания граждан» по следующим контактным данным:

    Адрес: 140005, Московская область, г.о. Люберцы, ул. Комсомольская, д. 15А, этаж 09 ком. 25.

    Тел.: +7 (495) 741-86-24;

    E-mail: info@socuslugimo.ru

    Cайт: www.socuslugimo.ru

    Токен креатива (erid)

    2SDnjd38xen

    О рекламодателе

  • За один день проверить здоровье всей семьи предлагают жителям Люберец


    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    В субботу, 28 сентября состоится День семейного здоровья детей и взрослых. Он пройдет в детской поликлинике №2 и поликлинике №6 на улице Назаровской дом 3.


    «Обращаем внимание, что мы ждем только тех пациентов, которые в этом году не проходили диспансеризацию», — отметила заместитель главврача Люберецкой областной больницы Ольга Шведчикова.

    В первый этап диспансеризации входят осмотр врача-терапевта, антропометрия, измерение уровня глюкозы и холестерина в крови, можно пройти флюорографию. Для женщин дополнительно проводится гинекологический осмотр, а в возрасте 40+ и маммография. Для мужчин в возрасте: 45, 50, 55, 60, 64 года — скрининг на рак предстательной железы.


    «В дополнении к обследованиям первого этапа диспансеризации, проведут УЗИ брюшной полости для взрослых», — сказала Шведчикова.

    Время проведения диспансеризации в поликлинике №6 и детской поликлинике №2 с 9.00 до 14.00. В День семейного здоровья предварительная запись не требуется.

    Ранее сообщалось, что врачи Люберец приглашают жителей на бесплатный онкоскрининг.