В Люберцах прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе для пожилых жителей

В комплексном социальном центре «Люберецкий» состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе. Как сообщили в пресс-службе Министерства социального развития Московской области, мероприятие прошло в рамках «Декады милосердия» и «Всемирного дня здоровья».

Занятия проводила студентка-волонтер медицинского колледжа Наталья Прибор. По ее словам, мастер-класс собрал участников разного возраста, включая самого старшего — 80 лет. Она также отметила, что регулярная физическая активность играет важную роль для поддержания здоровья и общего благополучия.

Скандинавская ходьба — это вид физической активности с использованием специальных палок, который подходит людям с разным уровнем подготовки, включая пожилых. Этот вид спорта позволяет мягко и эффективно укреплять мышцы, улучшать координацию и работу сердечно-сосудистой системы.

Организаторы подчеркнули, что мероприятие прошло в теплой и дружеской атмосфере, продемонстрировав значимость заботы о здоровье и поддержки старшего поколения.

Желающие присоединиться к следующим встречам могут обращаться по адресу: г. Люберцы, Октябрьский проспект, 375/10.