Дзюдо для всех: открытая тренировка объединила дзержинцев разных поколений

В спортивной школе олимпийского резерва «Союз» прошла открытая тренировка по дзюдо для всех желающих. Ее приурочили ко Всемирному день этого вида спорта, учрежденному Международной федерацией дзюдо в 2011 году.

На татами вышли спортсмены, выпускники, сотрудники школы, родители и приглашенные гости, чтобы вместе зарядиться энергией прекрасного вида спорта.

Тренировочное занятие носило ознакомительный характер. Участникам предложили сделать разминку дзюдоиста с элементами акробатики, отработать навык самостраховки при падении и освоить простые элементы техники дзюдо. Занятие проходило под руководством тренерского состава спортшколы.

Тренировка не предусматривала серьезных нагрузок и сложных технических элементов, поэтому была по силам людям любого уровня физической подготовки. Главное, по словам организаторов, — почувствовать красоту движений и приобщиться к миру дзюдо.

Ранее самый титулованный каратист России поделился с дзержинцами секретами успеха.