Люберецкий врач предупреждает об опасных последствиях новогоднего переедания

Изобилие блюд на новогоднем столе не должно превращаться в
беспорядок. Даже в новогоднюю ночь важно учитывать особенности нашего
пищеварения, которое временами не способно справиться с большими объемами
праздничной еды. Доктор Ильяшенко проанализировала праздничное меню для встречи
года Змеи.

Главным блюдом стола может стать и рыба, это тоже будет прекрасным выбором, по мнению доктора. Также Светлана Ильяшенко советует добавить к новогоднему столу салаты из овощей без майонеза.

И главный совет доктора — не переусердствовать за праздничным столом. Пусть еда будет приятным дополнением к зимней прогулке, общению с друзьями, встрече с близкими людьми.

Главный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал о порядке новогодних блюд и ограничениях, которые необходимо соблюдать.

«Если вы более-менее здоровый человек, то не стоит ставить себе никаких ограничений. Вместо этого стоит дать себе послабление, но не переедать, потому что у больного человека после праздников могут возникнуть серьезные последствия и нарушения», — сказал Тутелян.

Важные правила:

— Не ограничивать себя в еде перед застольем, умерено пообедать за несколько часов до праздничного стола. Тогда человек во время встречи Нового года не станет переедать.

— Последовательность блюд не играет большой роли, она зависит от возможностей и желаний. Обычно мы начинаем с закуски, потом более серьезное, а потом фрукты, овощи, сладкое.

— Если выпить много алкоголя, то праздника не будет, а будут только неприятности. Пузырьки, газ усиливают всасывание алкоголя и его токсическое воздействие.

- Важно подойти к празднованию Нового года со здравым смыслом и не готовить блюда на неделю вперед и устраивать затяжных застолий. 

Ранее сообщалось, как не нарваться на пищевое отравление: четыре совета для выбора качественной икры.

Чай со сладостями, подарки и предновогодние развлечения организовали для семей бойцов СВО

В преддверии новогодних праздников депутаты различных
уровней и активные жители поздравляют семьи участников специальной военной
операции.

В Люберцах также проводятся акции поддержки разных категорий граждан в преддверии Нового года. Активисты организуют праздничные концерты для детей военнослужащих и маленьких пациентов больниц, а также отправляют новогоднюю гуманитарную помощь в зоны специальной военной операции.

Ранее сообщалось, что молодежь Люберец создает волшебную атмосферу на елке для детей из Курской области.

Возле четырех домов в Красково установили новое освещение

В поселке Красково на улице Вокзальная, вдоль домов №28,
№30, №32 и №34, в рамках реализации проекта «Светлый город» установлены новые
системы наружного освещения. Об этом сообщает Министерство благоустройства
Московской области.

На улично-дорожной сети установлены четыре светильника и четыре опоры для них, общая протяженность системы наружного освещения составляет 160 метров.

Приоритетом Министерства благоустройства при реализации проекта «Светлый город» является использование энергосберегающих источников освещения и создание комфортной обстановки в темное время суток.

Ранее сообщалось, почему не горят фонари на улице Мира в Люберцах и когда станет светлее.

Татьяна Навка и Петр Чернышев выступят на Люберецком льду 5 января

Пятого января на Центральном катке городского округа Люберцы
пройдет новогоднее ледовое шоу «Новогодний самовар» с участием Татьяны Навки и
Петра Чернышева, как сообщил глава муниципалитета Владимир Волков.

Он добавил, что это представление объединит всех присутствующих в теплой дружеской атмосфере вокруг новогоднего самовара.

Возрастное ограничение 6+.

Ранее сообщалось, что провести праздничные выходные можно в Музейно-выставочном комплексе Люберец.

Молодежь Люберец создает волшебную атмосферу на елке для детей из Курской области

В преддверии Нового года молодежь Люберец провела
праздничную елку для детей, проживающих в Центре развития семьи и детей.

Она отметила, что главная задача Центра состоит в подготовке детей к жизни в обществе. В учреждении созданы все необходимые условия для их умственного, физического и эмоционального развития, укрепления здоровья, коррекции психофизических недостатков, а также для раскрытия и реализации потенциала каждого ребенка.

Ранее сообщалось, что «Новогоднее чудо» случилось во Дворце спорта «Триумф» в Люберцах.