Легкоатлетический забег от сообщества 5 верст Наташинский
пройдет на этой неделе в воскресенье, 29 декабря, в Центральном парке
городского округа Люберцы.
Предновогодний старт будет посвящен банной тематике.
Спортсменам предлагается взять с собой полотенца, веники и войлочные шапки.
«Встречаются участники забега и волонтеры традиционно в 08.45 около часов у входа в парк. По прогнозу синоптиков, завтра ожидается не очень морозное утро», — сообщили организаторы.
В прошлую субботу, 21 декабря, самыми быстрыми участниками
утреннего забега стали Алексей Домрачев (00:22:07) и Екатерина Ткачева
(00:28:23).
Сразу трое участников попали в список юбиляров: 25 волонтерств
— у Екатерина Богачевой, 50-й финиш — у Софьи Емельяненко, 100-й финиш — у
Алексея Седляра.
После каждого забега участников старта традиционно ждет
горячий чай с полезными сладостями, а именинников недели — коллективное
поздравление.
Возрастное
ограничение 6+.
Ранее сообщалось, что спортсмены-любители призывают не
сидеть дома по субботам, а присоединиться к забегу.
На этой неделе жителей Северного полушария ждет важное астрономическое событие — день весеннего равноденствия. В 2026 году оно наступит 20 марта в 17 часов 45 минут 14 секунд по московскому времени.
Что такое весеннее равноденствие
В этот момент Солнце пересечет небесный экватор, переходя из Южного полушария в Северное. Это событие знаменует астрономическое начало весны в Северном полушарии и начало осени — в Южном.
Особенность дня равноденствия:
день равен ночи (продолжительность светового дня составляет около 12 часов);
после этой даты световой день продолжит увеличиваться, достигая пика к летнему солнцестоянию.
Специалисты Гидрометцентра отмечают необычную особенность текущего года: весна в столичном регионе наступила гораздо раньше не только астрономической, но и средней климатической даты.
«В этом году весна в Москве началась гораздо раньше астрономической и средней даты климатической весны», — говорится в сообщении.
Синоптики добавляют, что устойчивое тепло пришло в Центральную Россию уже в первой декаде марта, а температурные показатели неоднократно обновляли многолетние рекорды. Таким образом, фактическая весна опередила календарную и астрономическую примерно на две недели.
Ранее сообщалось, зимняя резина до апреля: синоптик Леус рассказал, когда «переобуваться» в Подмосковье.
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Осталось 4 дня: когда и как сеять баклажаны в конце марта 2026 по лунному календарю
Март подходит к концу, и для дачников наступает ответственный момент. Если еще не посеяли баклажаны — поторопитесь! Осталось всего четыре благоприятных дня, чтобы успеть получить крепкую рассаду и гарантированный урожай «синеньких». Рассказываем, какие дни выбирать по лунному календарю и как правильно сеять семена.
Почему важно успеть до конца марта
Баклажаны — культура с длинным периодом вегетации. От всходов до плодоношения проходит 100–150 дней в зависимости от сорта. Если посеять баклажаны в апреле, они могут просто не успеть отдать урожай до холодов, особенно в условиях средней полосы.
Идеальный возраст рассады для высадки в грунт — 60–70 дней. Плюс время на всходы (7–14 дней). Считаем: чтобы высадить рассаду в конце мая — начале июня, сеять нужно именно в последней декаде марта.
Лунный календарь для посева баклажанов на март 2026
Агрономы советуют сверяться с фазами Луны: баклажаны, как культура, плодоносящая над землей, лучше всего сеять на растущую Луну.
Благоприятные дни в марте 2026 года:
19–20 марта (растущая Луна в Тельце и Близнецах) — отличное время для замачивания и посева;
23–24 марта (растущая Луна в Раке) — одни из самых плодородных знаков;
27–28 марта (растущая Луна в Деве) — тоже подходящие дни.
Неблагоприятные дни для посева:
Полнолуние 25 марта;
Новолуние 9 марта (уже прошло) и период рядом с ним.
В эти дни лучше ничего не сажать — семена могут не взойти или рассада вырастет слабой.
Как правильно сеять баклажаны: 5 шагов к успеху
Шаг 1. Выбор семян. Для средней полосы лучше выбрать раннеспелые и среднеспелые сорта. Срок созревания должен быть не более 110–120 дней.
Шаг 2. Подготовка семян. Баклажаны всходят долго. Ускорить процесс поможет: замачивание в теплой воде на сутки, проращивание во влажной ткани до наклевывания или обработка стимулятором роста.
Шаг 3. Грунт. Баклажаны любят легкую, питательную почву. Идеальный состав: перегной, торф, дерновая земля и немного песка (3:2:1:0,5). Грунт должен быть нейтральным по кислотности.
/ Фото: istockphoto.com/pundapanda
Шаг 4. Посев. Баклажаны болезненно переносят пикировку, поэтому лучше сразу сеять в отдельные стаканы объемом 0,3–0,5 л. Глубина заделки семян — 1–1,5 см. Почву увлажнить, накрыть пленкой и поставить в теплое место (+25…+28°С).
Шаг 5. Уход после всходов. Как только появятся петельки всходов, переставить рассаду под лампы или на самый светлый подоконник. Температуру снизьте до +20…+22°С днем и +16…+18°С ночью, чтобы рассада не вытягивалась.
Как отмечает люберецкий агроном Елена Владимирова, самая частая ошибка дачников — они спешат посеять баклажаны в феврале, а потом мучаются с переросшей рассадой.
«Для Подмосковья идеальный срок — именно 20-е числа марта. Высадите такую рассаду в теплицу в конце мая — и она быстро пойдет в рост, минуя стадию «старения» на подоконнике. Я никогда не сушу семена после замачивания. Сажаю их прямо «наклюнувшимися» — так они всходят за 4–5 дней. И обязательно проливаю грунт перед посадкой слабым раствором марганцовки — это защита от черной ножки. А еще баклажаны обожают золу. Через две недели после всходов подсыпьте немного просеянной золы вокруг стебелька — и рассада будет толстенькая и крепкая», — резюмировала дачница.
Ранее сообщалось, зеленый лук круглый год: необычный способ выращивания в мусорном ведре.
Люберецкий врач предупреждает об опасных последствиях новогоднего переедания
Изобилие блюд на новогоднем столе не должно превращаться в
беспорядок. Даже в новогоднюю ночь важно учитывать особенности нашего
пищеварения, которое временами не способно справиться с большими объемами
праздничной еды. Доктор Ильяшенко проанализировала праздничное меню для встречи
года Змеи.
«Из мясных блюд на праздничном столе, которые рекомендуют нам астрологи в год хищника-змеи, я предложила бы остановиться на говядине, индейке или кролике. Свинина и утка могут быть опасны для тех, кто страдает гастритом. А так как семья собирается за общим столом, где есть и дети, и взрослые, и могут прийти в гости бабушки и дедушки, лучше пусть встреча нового года пройдет без проблем с желудочно-кишечным трактом», — говорит Светлана Ильяшенко.
Главным блюдом стола может стать и рыба, это тоже будет
прекрасным выбором, по мнению доктора. Также Светлана Ильяшенко советует
добавить к новогоднему столу салаты из овощей без майонеза.
«Печальная новость для сладкоежек, жирные торты и масляные пирожные Змея не оценит. Их нужно заменить легкими десертами, а лучше фруктами и это хороший посыл на целый год для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов», — считает Светлана Ильяшенко.
И главный совет доктора — не переусердствовать за
праздничным столом. Пусть еда будет приятным дополнением к зимней прогулке,
общению с друзьями, встрече с близкими людьми.
Главный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян
рассказал о порядке новогодних блюд и ограничениях, которые необходимо
соблюдать.
«Если вы более-менее здоровый человек, то не стоит ставить
себе никаких ограничений. Вместо этого стоит дать себе послабление, но не
переедать, потому что у больного человека после праздников могут возникнуть
серьезные последствия и нарушения», — сказал Тутелян.
Важные правила:
— Не ограничивать себя в еде перед застольем, умерено
пообедать за несколько часов до праздничного стола. Тогда человек во время
встречи Нового года не станет переедать.
— Последовательность блюд не играет большой роли, она
зависит от возможностей и желаний. Обычно мы начинаем с закуски, потом более
серьезное, а потом фрукты, овощи, сладкое.
— Если
выпить много алкоголя, то праздника не будет, а будут только неприятности.
Пузырьки, газ усиливают всасывание алкоголя и его токсическое воздействие.
- Важно подойти к празднованию Нового года со здравым смыслом и не готовить блюда на неделю вперед и устраивать затяжных застолий.
Ранее сообщалось, как не нарваться на пищевое отравление:
четыре совета для выбора качественной икры.
Фото: администрация городского округа Люберцы
Чай со сладостями, подарки и предновогодние развлечения организовали для семей бойцов СВО
В преддверии новогодних праздников депутаты различных
уровней и активные жители поздравляют семьи участников специальной военной
операции.
Фото: администрация городского округа Люберцы
«С депутатом Сергеем Черкашиным мы стремились стать новогодними волшебниками для наших подшефных семей, где мужчины защищают Родину. Счастье, смех и улыбки — такие искренние эмоции испытали дети после визита в развлекательный центр. Затем всех ждал стол с угощениями и подарками. Мы также обсудили с женами наших воинов их переживания и заботы. Жены Героев демонстрируют невероятную силу духа, ожидая своих мужчин с фронта. Но они знают, что мы всегда рядом! Новогоднее чудо должно быть в жизни каждого ребенка, особенно у тех, чьи папы выполняют важные задачи для России», — отметил депутат Московской областной думы Дмитрий Дениско.
Фото: администрация городского округа Люберцы
В Люберцах также проводятся акции поддержки разных категорий
граждан в преддверии Нового года. Активисты организуют праздничные концерты для
детей военнослужащих и маленьких пациентов больниц, а также отправляют
новогоднюю гуманитарную помощь в зоны специальной военной операции.
Ранее сообщалось, что молодежь Люберец создает волшебную
атмосферу на елке для детей из Курской области.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Возле четырех домов в Красково установили новое освещение
В поселке Красково на улице Вокзальная, вдоль домов №28,
№30, №32 и №34, в рамках реализации проекта «Светлый город» установлены новые
системы наружного освещения. Об этом сообщает Министерство благоустройства
Московской области.
На улично-дорожной сети установлены четыре светильника и
четыре опоры для них, общая протяженность системы наружного освещения
составляет 160 метров.
«Проект «Светлый город» реализуется в Подмосковье с 2017 года. В его рамках проводятся работы по установке систем наружного освещения на улицах, муниципальных дорогах и в общественных местах. С начала реализации проекта в регионе было освещено более 3,7 тысяч объектов, установлено свыше 112 тысяч светильников и 82 тысяч опор освещения, а также проложено более 2,4 тысяч километров линий наружного освещения. Благодаря этому на более чем 2,6 тысячах улиц, проездах и набережных стало значительно светлее и безопаснее», — сообщили в ведомстве.
Приоритетом Министерства благоустройства при реализации
проекта «Светлый город» является использование энергосберегающих источников
освещения и создание комфортной обстановки в темное время суток.
Ранее сообщалось, почему не горят фонари на улице Мира в
Люберцах и когда станет светлее.