logo/ Люберцы
/новости Московской области

Тренер по рукопашному бою рассказал о своих методах воспитания чемпионов

/Главная /Спорт
Автор текста:
Наталия Надточая
/Главная /Спорт
Автор текста:
Наталия Надточая
Спортсмены секции рукопашного боя гимназии №41 в Люберцах
заняли призовые места на межрегиональном турнире «Герои Отечества».
Воспитанники Артем Адамайтис и Алена Горева получили медали за второе место,
Александр Горев и Артем Савушкин — третье место.
«Ребята тренируются давно, занимаются с первого класса. Ребята трудолюбивые, претензий на тренировках к ним нет. Как правило, такие и достигают успехов», — рассказал тренер Александр Зуев.

Юные спортсмены занимаются с желанием. По словам тренера, бывают случаи, когда воспитанники балуются и не слушают наставника. В такой ситуации Александр Владимирович применяет наказание — приседание 100 раз.

«Очень эффективный метод. Раз присядут 100, второй раз 100. Дальше очень хорошо все запоминается», — уточнил тренер.

За 2024 год два спортсмена из секции выполнили взрослый разряд, двое воспитанников стали кандидатами в мастера спорта РФ. Школьники выезжают на соревнования 2-3 раза в месяц. Александр Зуев поделился, что в декабре планируется участие в четырех соревнованиях.

«Турниров много, медали мы не считаем. Турнир прошел, дети построились, я их поздравил. И готовимся к следующим соревнованиям», — сообщил Александр Владимирович.

В межрегиональном турнире «Герои Отечества» по рукопашному бою, в том числе армейскому, приняли участие более 300 спортсменов из Московской области. Турнир прошел во Дворце спорта «Триумф».

Ранее сообщалось, что Героям Отечества посвятили турнир по единоборствам в Люберцах.

/главное за неделю

Картинка
Новости

С 44 до 1 см: как быстро растает снег в Подмосковье, рассказал синоптик

Картинка
Новости

Антициклон задержит рекордное тепло в Подмосковье, но не долго: когда ждать минусовых температур

Картинка
Новости

С этого дня Подмосковье зальют дожди: синоптик рассказал о резкой смене погоды

Картинка
Новости

Апрельское тепло до +15° в марте: выходные в Подмосковье обещают быть аномальными

  • REGIONS/Анастасия Широкая
    / Фото: REGIONS/Анастасия Широкая

    День весеннего равноденствия 2026: точная дата, время и прогноз синоптиков

    Гидрометцентр: астрономическая весна в Подмосковье наступит 20 марта 2026
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    На этой неделе жителей Северного полушария ждет важное астрономическое событие — день весеннего равноденствия. В 2026 году оно наступит 20 марта в 17 часов 45 минут 14 секунд по московскому времени.

    Что такое весеннее равноденствие

    В этот момент Солнце пересечет небесный экватор, переходя из Южного полушария в Северное. Это событие знаменует астрономическое начало весны в Северном полушарии и начало осени — в Южном.

    Особенность дня равноденствия:

    • день равен ночи (продолжительность светового дня составляет около 12 часов);
    • после этой даты световой день продолжит увеличиваться, достигая пика к летнему солнцестоянию.

    Специалисты Гидрометцентра отмечают необычную особенность текущего года: весна в столичном регионе наступила гораздо раньше не только астрономической, но и средней климатической даты.

    «В этом году весна в Москве началась гораздо раньше астрономической и средней даты климатической весны», — говорится в сообщении.

    Синоптики добавляют, что устойчивое тепло пришло в Центральную Россию уже в первой декаде марта, а температурные показатели неоднократно обновляли многолетние рекорды. Таким образом, фактическая весна опередила календарную и астрономическую примерно на две недели.

    Ранее сообщалось, зимняя резина до апреля: синоптик Леус рассказал, когда «переобуваться» в Подмосковье.

  • Фото: Министерство социального развития Московской области
    Фото: Министерство социального развития Московской области

    Женщины серебряного возраста теперь могут заниматься дыхательной гимнастикой в Люберцах

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    В соццентре «Люберецкий», в рамках проекта губернатора
Московской области Андрея Воробьева «Активное долголетие», на базе клуба начали
проводиться занятия по дыхательной гимнастике для женщин серебряного возраста.
Об этом сообщает пресс-служба Министерства социального развития Московской
области. С начала первого занятия его посетили уже 75 человек.
    Фото: Министерство социального развития Московской области
    Фото: Министерство социального развития Московской области
    «С возрастом многие женщины сталкиваются с проблемами здоровья. Однако, с помощью дыхательной гимнастики можно значительно улучшить качество жизни и укрепить организм. Специальные упражнения помогают справиться с тревогой, снизить артериальное давление, уменьшить стресс, улучшить пищеварение и конечно же сохранить женское здоровье», — сообщили в ведомстве.

    Кроме того, дыхательные упражнения снимают напряжение, делают женщин более сосредоточенными и улучшают внимание. Это особенно важно для сохранения женского здоровья, так как помогает предотвратить развитие некоторых заболеваний и снизить риск их возникновения.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Люберчанки, еще не присоединившиеся к программе, могут сделать это прямо сейчас. Проект «Активное долголетие» ждет всех желающих, при себе необходимо иметь социальную карту жителя Московской области.

    Как сообщает ведомство, проект находит положительный отклик у жителей Подмосковья старшего поколения. В нем уже участвуют 355 тысяч человек, самому старшему из которых 97 лет. Бесплатные занятия в кружках, студиях и секциях для пенсионеров проходят в 67 клубах «Активного долголетия».

    Ранее сообщалось, что кинокаскадер Владимир Плетнев рассказал, как в преклонном возрасте быть бодрым и здоровым.

  • Специалисты центра соцобслуживания рассказали, что поможет пить меньше таблеток

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    Что такое рефлексотерапия и зачем она нужна, рассказали
горожанам специалисты центра социального обслуживания и реабилитации
«Люберецкий». Лекция «Рефлексотерапия. Лечение без лекарств» прошла в
Центральной библиотеке имени Есенина.
    «Это хорошая помощь для полного восстановления организма, для минимизации применения фармакологических препаратов. Мы их полностью не отменим, но уменьшим количество», — рассказала медицинская сестра по физиотерапии Светлана Солодова.

    На лекции жители Люберец ознакомились с реабилитационными мероприятиями в центре. После выступления специалистов слушатели задали вопросы о методах лечения.

    «Мы как специалисты смогли понять, в каком направлении нужно работать. Что нужно нашему населению. Мы хотим, чтобы люди среднего и пожилого возраста были здоровыми и активными», — сообщила медицинская сестра отделения реабилитации Ольга Артемова.

    Сотрудники центра «Люберецкий» оказывают услуги для граждан, которые попали в трудную жизненную ситуацию. В центре работают специалисты для улучшения психологического состояния жителей города, в том числе детей.

    Ранее сообщалось, что социальная помощь на дому пользуется популярностью у люберчан.

  • В День Конституции РФ школьники Люберец говорили об ответственности за будущее страны

    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Образование
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    Для старшеклассников гимназии №5 тематический урок, посвященный
Дню Конституции РФ, провел председатель совета депутатов городского округа
Люберцы Владимир Ружицкий. Он рассказал учащимся старших классов об истоках
праздника. Обсудил с ними статьи Конституции, правки и изменения. Ответил на
вопросы детей.
    «Говорили о выборе собственного пути в жизни, о воспитании, преемственности поколений. Так или иначе, все акценты сходились на том, что высшей ценностью в нашем обществе являются свободы и права граждан, сохранение традиционных духовно-нравственных ценностей и благополучие человека. Урок получился интересным и для меня: на подобных встречах наблюдаю, как у детей — в зависимости от времени — меняются интересы и увлечения, но внутренняя основа в каждом поколении остается неизменной. Это искренняя любовь к родителям, дому, стране и понимание (пусть начальное) своей ответственности за будущее России. Спасибо ребятам за интересный диалог!» — сказал Владимир Ружицкий.

    Напомним, сегодня в России отмечается День Конституции. Главный нормативный правовой акт страны был принят всенародным голосованием 12 декабря 1993 года, а позже, 19 сентября 1994 года, указом президента РФ этот день был объявлен государственным праздником.

    Ранее сообщалось, что Русский Халк рвал грелки ради здорового будущего молодежи.

  • Сергей Лазарев ждал 40 минут зрителей, которые застряли в люберецких пробках

    Концерт артиста Сергея Лазарева начался с большим опозданием
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    Выступления популярного исполнителя Сергея Лазарева прошло
во Дворце спорта «Триумф». Исполнитель привез в Люберцы программу «Я не боюсь». Концерт начался на 40 минут позже, потому что зрители застряли в автомобильных пробках. 
    «Огромное вам спасибо за этот аншлаг сегодня, спасибо, Люберцы. Это не я опоздал на 40 минут, а вы. Те, кто пришел вовремя — молодцы. Те, кто в пробках стоял, понимаю, бывает, но мы вас дождались», — пошутил перед началом концерта артист.

    Во Дворце спорта «Триумф» сообщили, что певец приехал на выступление заранее и перед концертом провел репетицию.

    Поклонники артиста отметили, что в этот вечер в Люберцах были большие пробки, к началу выступления собралось только ползала.

    «Я сама час ехала на машине. Скорее всего из-за фургона, который упал на Октябрьском», — сообщила местная жительница Юлия.

    Ранее сообщалось, что на Октябрьском проспекте в Люберцах пробка: перевернулся большегрузный автомобиль.