Женщины 60+ встали на татами: секция киокушинкай открылась в спортшколе Люберец

В спортшколе олимпийского резерва в Люберцах перевернули привычные представления о боевых искусствах. Не так давно здесь открылась секция киокушинкай карате для взрослого поколения — и желающих оказалось очень много.

Дважды в неделю в зал приходят женщины, которые решили: время для перемен наступает тогда, когда ты сам его выбираешь. В группе активного долголетия занимаются от пятнадцати до тридцати человек. Они оставляют в раздевалке стереотипы о том, что карате — удел молодых, и выходят на татами, чтобы проверить себя.

Тренеры адаптировали программу так, чтобы она приносила пользу и не перегружала организм. Основное внимание — суставной разминке: бережно, но последовательно прорабатываются связки и мышцы, без резких движений и жестких спаррингов. В основе занятий — базовые приемы самообороны, которые пригодятся в обычной жизни. Главная задача здесь не поставить нокаутирующий удар, а сохранить тело гибким, а дух — бодрым.

Самая старшая участница группы недавно отметила 92-й день рождения. Она приходит на тренировки регулярно, и для остальных ее стойкость стала настоящим примером.

Среди тех, кто открыл для себя карате после шестидесяти, — Виктория Соловьева. Всю жизнь она посвятила музыке и творчеству и сама удивляется, как боевое искусство стало частью ее будней. Как только Виктория узнала о наборе в новую секцию, решила попробовать — и ни разу об этом не пожалела. После занятий, рассказывает она, чувствует прилив сил и такое настроение, что его хватает на всю неделю. А еще — обзавелась новыми подругами, с которыми теперь они не просто соседки по залу, а настоящая команда.

В спортшколе отмечают: взрослые ученицы — одни из самых дисциплинированных и мотивированных. Их не надо уговаривать прийти или заставлять отрабатывать движения — они сами горят желанием двигаться вперед. И каждый раз, выходя на татами, доказывают: начинать новую жизнь можно в любом возрасте. Особенно если рядом есть поддержка, грамотный подход и возможность почувствовать себя сильнее, чем вчера.

Ранее сообщалось, история Рвачевых, отца и дочери: как случай создал династию толкателей ядра.