Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Фото: REGIONS/Наталия Надточая

Идеи для летних развлечений, которые заменят ребенку планшет


/Главная /В центре внимания
Автор текста:
Наталия Надточая
/Главная /В центре внимания
Автор текста:
Наталия Надточая

Лето — это время для ярких впечатлений, новых открытий и активного отдыха на свежем воздухе. Однако современные дети все чаще предпочитают проводить время за гаджетами, забывая о реальных приключениях. Семейный психолог из Люберец Елена Морганюк дает советы как помочь ребенку отвлечься от экранов и насладиться летними днями.

Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Фото: REGIONS/Наталия Надточая

1. Организуйте активный досуг

Дети любят двигаться, если им предложить что-то интересное. Попробуйте устроить семейные соревнования:

Велосипедные прогулки.

Бадминтон или футбол на свежем воздухе.

Поиск сокровищ во дворе или парке (можно организовать мини-квест).


«Такие активности не только отвлекут ребенка от гаджетов, но и помогут развить физическую выносливость», — рассказывает специалист.

2. Устройте творческие мастерские

Дайте ребенку возможность проявить себя в творчестве.

Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Фото: REGIONS/Наталия Надточая

«Нарисуйте вместе картину или сделайте поделки из природных материалов (шишки, камни, листья), займитесь лепкой из пластилина или глины, смастерите домик для птиц или скворечник. Творчество — отличный способ занять руки и голову, а результат принесет радость и чувство гордости», — рассказала Морганюк.

3. Отправьтесь на природу

Природа — лучший «антигаджет». Организуйте поход, пикник или просто прогулку в лесу, парке или у реки. Возьмите с собой бинокль для наблюдения за птицами, лупу для изучения насекомых или удочки для рыбалки. Такие мероприятия подарят ребенку незабываемые впечатления и научат ценить окружающий мир.

4. Предложите книги вместо игр

Лето — отличное время для чтения. Подберите книги, которые заинтересуют вашего ребенка: приключенческие романы, комиксы или научно-популярные издания. Можно устроить «челлендж»: читать одну книгу в неделю, а потом обсуждать ее всей семьей.

5. Создайте летние традиции

Новые традиции помогут сделать лето особенным. Например:

Каждое воскресенье готовить мороженое или лимонад своими руками.

Устраивать вечерние костры с маршмеллоу.

Фотографировать каждый закат и создавать семейный фотоальбом.

Эти маленькие ритуалы станут источником радости и сплотят семью.

Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Фото: REGIONS/Наталия Надточая

6. Вовлеките ребенка в бытовые дела

Дети часто хотят быть полезными, особенно если их работа кажется важной. Дайте ребенку задание:

Поливать цветы или ухаживать за домашними животными.

Помогать на кухне (например, мыть овощи или украшать блюда).

Убирать свою комнату или сортировать игрушки.

Это не только отвлечет от гаджетов, но и научит ответственности.

7. Ограничьте доступ к гаджетам

Не бойтесь установить четкие правила использования устройств.

Например:

Гаджеты только после выполнения домашних обязанностей или активного отдыха.

Ограничение времени на игры (например, 30 минут в день).


«Родители, которые отбирают у школьника смартфон за провинности, разрушают доверительные отношения с ребенком. Подход — получил двойку — сдай гаджет, пока не исправишь, хочешь играть дополнительный час — реши еще одну задачу — напоминает шантаж. Не надо так», — советует психолог.

«Цифровой детокс» на выходных.


«Можно установить «зоны, свободные от гаджетов» в семье. Такими местами могут стать спальня, кухня во время приема пищи или автомобиль во время семейных поездок», — рассказывает психолог.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Фото: REGIONS/Наталия Надточая

Важно объяснить ребенку, почему ограничения необходимы, чтобы он понял вашу позицию.

Ранее сообщалось, что в люберецкие школы искусств закупят новые музыкальные инструменты.

  • Фото: МедиаБанк Подмосковья/Дарья Соколова
    Фото: МедиаБанк Подмосковья/Дарья Соколова

    В МосОблЕИРЦ пояснили, почему в квитанциях за ЖКУ в Люберцах появились пени по ₽1-2


    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    Подписчица одного из люберецких телеграм-каналов подняла актуальный вопрос: почему многие жители Люберец обнаруживают в своих квитанциях за ЖКУ пени на сумму 1-2 рубля, хотя оплачивают услуги вовремя? В домовых чатах люди сверили данные и выяснили, что такая ситуация встречается у многих. Возникает логичный вопрос: происходит ли это в масштабах всего города.

    Как начисляются пени за ЖКУ

    Согласно информации от МосОблЕИРЦ, рекомендованный срок оплаты услуг ЖКХ — до 10 числа месяца, следующего за расчетным. Если платеж не поступает вовремя или оплачен частично, поставщики (управляющие или ресурсоснабжающие организации) могут принять решение о начислении пеней.

    Пени начисляются за каждый день просрочки в процентах от суммы долга:

    В первые три месяца просрочки — 1/300 ставки.

    Начиная с 91 дня просрочки — 1/130 ставки.

    При задолженности за оплату ЖКУ пени начисляются по фиксированной ставке 9,5% годовых, не зависящей от текущей ключевой ставки ЦБ.

    Таким образом, даже небольшая задержка может привести к начислению минимальных пеней, которые иногда составляют всего 1-2 рубля.

    Почему пени начисляются тем, кто платит вовремя

    Ситуация с мелкими пенями может возникать по нескольким причинам:

    Технические ошибки при обработке платежей. Например, если платеж поступил с небольшой задержкой (даже на несколько часов), система может автоматически начислить пени.

    Несвоевременное зачисление средств. Иногда банки или другие платежные системы задерживают перевод денег на счет МосОблЕИРЦ.

    Ошибки в расчетах. Возможно, в программном обеспечении произошел сбой, из-за которого пени начисляются некорректно.

    Что делать, если пени начислены ошибочно

    Если вы уверены, что оплатили услуги ЖКХ вовремя, но все равно получили пени, рекомендуется:

    Проверить дату поступления платежа. Это можно сделать через выписку банка или историю операций в личном кабинете МосОблЕИРЦ.

    Обратиться в управляющую организацию или МосОблЕИРЦ. Предоставьте документы, подтверждающие своевременную оплату (чеки, квитанции).

    Написать заявление на перерасчет. В случае подтвержденной ошибки пени должны быть аннулированы.

    Ранее сообщалось, что жильцы этих домов в Люберцах переходят на прямые расчеты за электроэнергию.

  • Фото: istockphoto.com
    Фото: istockphoto.com

    Земля под ударом 15 июля: активное солнечное пятно нацелилось на планету


    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    Земля 15 июля столкнется с умеренным уровнем магнитной активности, вызванным воздействием потока заряженных частиц из космоса. Согласно данным Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA) и британского метеорологического бюро Met Office, индекс активности Kp составит от 1 до 3 единиц. Это означает, что магнитосфера будет находиться в слегка возбужденном состоянии, но полноценной геомагнитной бури не предвидится.

    Что происходит на Солнце

    Все дело в крупной корональной дыре, расположенной в южном полушарии Солнца. Эта дыра занимает около половины площади полушария, что делает ее одним из самых значительных явлений на нашей звезде. Однако южное полушарие Солнца слабо связано с Землей, поэтому влияние потока заряженных частиц на нашу планету остается минимальным.

    Ранее корональная дыра имела крупный «отросток», простиравшийся в северное полушарие Солнца, что могло бы значительно увеличить ее влияние на Землю. К счастью, этот «отросток» уже закрылся, и угроза серьезных возмущений магнитосферы миновала.

    Как это повлияет на нас

    Хотя прогнозируется лишь умеренная магнитная активность, людям с повышенной чувствительностью к изменениям в магнитосфере все же стоит быть внимательными. Возможны легкие головные боли, раздражительность или нарушения сна. Чтобы минимизировать негативные последствия, рекомендуется:

    Избегать физических и эмоциональных перегрузок.

    Поддерживать водный баланс.

    Не злоупотреблять кофеином и алкоголем.

    Ранее сообщалось, что магнитная буря с ар-индексом 8 накроет Землю 13 июля 2025.

  • Фото: REGIONS/Наталия Надточая
    Фото: REGIONS/Наталия Надточая

    Луна в Рыбах 15 июля: что категорически нельзя делать и как превратить вторник в день успеха


    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    Когда все вокруг жалуются на тяжелое начало недели, вы можете превратить обычный вторник в день достижений и внутреннего равновесия. Убывающая Луна в знаке Рыб создает уникальную космическую поддержку, которая поможет навести порядок не только в делах, но и в мыслях. Даже если утро началось с проспанных будильников, этот день подарит вам шанс все исправить.

    Энергия дня: мягкость и интуиция

    Луна в Рыбах словно укутывает вашу нервную систему мягким одеялом после напряженного понедельника. Сегодня вы можете заметить, что эмоции стали более гибкими, а интуиция работает особенно четко. Это идеальное время для того, чтобы довериться своим внутренним ощущениям и принимать решения, основываясь на них.

    Используйте эту текучесть энергии для завершения дел, которые давно откладывались. Те задачи, которые казались невыполнимыми или бесконечно откладывались «на потом», сегодня можно закрыть раз и навсегда. Рыбы добавят творческий подход, а убывающая Луна даст силы избавиться от всего лишнего.

    Что делать 15 июля

    Завершите старые дела: Отложенные проекты, незаконченные разговоры, забытые обещания — все это можно решить именно сегодня.

    Доверьтесь интуиции: Если чувствуете, что решение правильное, действуйте. Рыбы усиливают вашу способность видеть скрытые возможности.

    Наведите порядок в голове: Медитация, запись мыслей в дневник или простой прогулки на свежем воздухе помогут очистить разум.

    Поддерживайте гармонию: Проведите время с теми, кто заряжает вас позитивом, и избегайте конфликтов.

    Чего стоит избегать

    Финансовые решения: Сегодня Рыбы могут сделать вас слишком доверчивыми, что опасно при обсуждении инвестиций или крупных покупок.

    Сплетни и пустые разговоры: Энергия дня легко превращает безобидные беседы в настоящие драмы. Лучше молчите или говорите по делу.

    Стрессовые ситуации: Не давите на себя и не берите на себя слишком много. Этот день создан для мягкости, а не для борьбы.

    Ранее сообщалось, что в третью четверть Луны 14 июля, энергетика дня особенно тяжелая и напряженная.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Гороскоп на 15 июля: Львы правят миром, а Козероги – списком дел


    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    Астролог Фарида Светлая сообщает, что звезды предлагают каждому знаку зодиака уникальные возможности 15 июля. Главное — не упустить их.

    Овен (21 марта — 19 апреля)

    Сегодня Овны словно супергерои: энергия бьет ключом, и вы готовы спасать мир. Только не забывайте, что даже супергерям нужен отдых. Если будете слишком рьяно бросаться в авантюры, рискуете остаться без сил уже к обеду. Совет: направьте энергию на важные дела, а не на спасение случайных прохожих.

    Телец (20 апреля — 20 мая)

    Тельцы сегодня находятся в поиске удовольствий, особенно связанных с едой. Звезды советуют не злоупотреблять сладким, чтобы вечером не пришлось считать калории. В остальном день благоприятен для отдыха и небольших покупок. Просто помните: все хорошо в меру.

    Близнецы (21 мая — 20 июня)

    Близнецы сегодня будут говорить так много, что окружающие могут начать путаться в ваших словах. Звезды рекомендуют быть немного лаконичнее, чтобы не превратить простой разговор в философский диспут. А вот для новых идей и проектов день просто идеален!

    Рак (21 июня — 22 июля)

    Раки сегодня склонны к ностальгии и воспоминаниям. Возможно, захотите пересмотреть старые фотографии или позвонить давним друзьям. Звезды советуют не зацикливаться на прошлом, а использовать эту энергию для планирования будущего. И да, не забудьте позаботиться о себе.

    Лев (23 июля — 22 августа)

    Львы сегодня на коне! Ваша харизма и уверенность могут покорить весь мир. Только не переусердствуйте с демонстрацией своей власти — окружающие могут решить, что вы слишком самонадеянны. Лучше используйте свою энергию для помощи другим.

    Дева (23 августа — 22 сентября)

    Девы сегодня рискуют потратить весь день на разбор чужих проблем. Звезды напоминают: не забывайте о своих задачах! Если научитесь делегировать обязанности, день пройдет намного продуктивнее. А вечером обязательно вознаградите себя за труды.

    Весы (23 сентября — 22 октября)

    Весы сегодня будут искать баланс во всем: в работе, в отношениях, даже в выборе обеда. Звезды советуют не слишком долго размышлять, а действовать более решительно. Особенно это касается важных решений. Помните: иногда интуиция важнее анализа.

    Скорпион (23 октября — 21 ноября)

    Скорпионы сегодня полны таинственной энергии. Возможно, захотите раскрыть чужие секреты или сами станете объектом внимания. Звезды советуют быть осторожнее в общении: не все готовы делиться своими тайнами. Лучше сосредоточьтесь на личных целях.

    Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

    Стрельцы сегодня готовы покорять новые горизонты. Однако звезды предупреждают: не стоит хвататься за все сразу. Выберите одно-два направления и двигайтесь постепенно. Также отличный день для путешествий или хотя бы планирования отпуска.

    Козерог (22 декабря — 19 января)

    Козероги сегодня превращаются в настоящих тружеников. Ваш список дел может стать бесконечным, но звезды советуют не перегружать себя. Выделите время для отдыха и общения с близкими. Иногда маленькие радости важнее грандиозных свершений.

    Водолей (20 января — 18 февраля)

    Водолеи сегодня полны креативных идей. Звезды поддерживают вашу тягу к экспериментам, но напоминают: не все идеи нужно воплощать сразу. Выберите самое интересное и сосредоточьтесь на нем. Также отличный день для общения с единомышленниками.

    Рыбы (19 февраля — 20 марта)

    Рыбы сегодня могут чувствовать себя немного рассеянными, словно плывут по течению. Звезды советуют не бояться этой текучести: она поможет вам найти новые решения старых проблем. Только не забудьте записывать свои мысли — они могут оказаться гениальными!

    Фарида Светлая напоминает: каждый день — это новая возможность для роста и радости. Главное — слушать себя и звезды, которые всегда готовы подсказать верный путь.

    Ранее сообщалось, что этот знак зодиака может случайно встретить судьбу 14 июля.

  • Фото: REGIONS/Наталия Надточая
    Фото: REGIONS/Наталия Надточая

    Подмосковье готовится к апокалипсису: 100-литровая бочка воды на каждого выльется 15 июля


    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    Вторник, 15 июля, запомнится жителям Подмосковья рекордным количеством осадков. По прогнозам метеорологов, на регион выльется целых четыре ведра воды на каждый квадратный метр площади. Это настоящее испытание для зонтов, резиновых сапог и терпения местных жителей. Ведущий специалист центра погоды ФОБОС Евгений Тишковец сообщил, что температура воздуха продолжит снижаться, а погода продемонстрирует свой непостоянный характер.

    Что ждет Подмосковье в ближайшие дни

    К среде, 16 июля, ожидается похолодание до +22−25 °С, причем ливни не прекратятся. Ситуация обостряется тем, что за оставшиеся дни месяца на каждый квадратный метр площади выпадет более 100 литров воды — это целая садовая бочка! Земля окажется перенасыщенной влагой в 1,5 раза выше нормы, предупреждает Тишковец.

    Когда же станет лучше

    В четверг погода немного сжалится над жителями региона: станет теплее, а осадки временно отступят. Однако настоящий комфорт придет только в выходные. Ночью температура составит +10–15 °С, а днем — +22–27 °С. Это идеальное время для прогулок.

    Как пережить дождливые дни

    Если вы все же решитесь покинуть дом в эти дни, возьмите с собой не только зонт, но и запасной комплект одежды. А еще лучше — останьтесь дома и устройте себе «уютный день»: чай, плед и любимый фильм станут вашими лучшими друзьями.

    Ранее сообщалось, что жара уходит, но не забывает оставить подарки: погода в Подмосковье с 14 по 20 июля.