:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS9HT2pHZGZrOUV2T2dFRkZqREpVczhxMzJpdUxBVFNVa0twM1poeDlaLnBuZw.webp)
Люберецкий педиатр предлагает дать возможность ребенку выплеснуть энергию
Жительница Люберец Маргарита Сидорова, мама троих детей, жалуется, что подрастающее поколение очень мало двигается, предпочитая в свободное время долгое время сидеть в гаджетах или играть в компьютерные игры.
Психолог Елена Морганюк поясняет, что современное поколение имеет гораздо больше возможностей, чтобы получить развлечения. Им для этого даже не нужно никуда идти. Игры в интернете заменили игры на улице. Но это не значит, что дети ленивы. Часто они даже не знают о том, чем заняться во дворе и копируют своих родителей, которые выводят своих чад гулять, а сами сидят на лавочке с телефоном.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9qWkNkSG9uSXhKdDZZazh0SHhzeFFGbklvNExYbDlYYTZTZU1NUHpULnBuZw.webp)
Заместитель главного врача Люберецкой областной больницы, врач-педиатр Елена Позднякова подтверждает, что полноценное развитие ребенка невозможно без активного движения. Доктор пояснила, почему ребенок должен выплескивать энергию.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9PWFJqMzQwelRJS204SG5IQmJqbGNhc21ONFBzZjhjQUU5TUp3dHZLLnBuZw.webp)
Для этого доктор советует брать инициативу в свои руки. Играть с детьми в подвижные игры, когда взрослые могут контролировать ситуацию, включаясь в процесс. Кататься на лыжах, санках и коньках в зимнее время. Ребенка можно записать на спортивные секции и кружки, когда за его безопасность будут отвечать профессиональные тренеры.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9OVHl3WUV1YjZVUUtzOVQ1cHJMMXlyZzNjVUttTTZMbm1TemZWUEh6LnBuZw.webp)
В Министерстве здравоохранения Московской области рассказали, что движение просто необходимо растущему организму, а недостаточная двигательная активность, гиподинамия, вызывает ряд серьезных изменений в организме ребенка: ухудшается кровообращение, снабжение тканей кислородом, снижается емкость легких, нарушается обмен веществ, уменьшается сила и размеры сердечной мышцы, работоспособность и выносливость организма. Помимо активного отдыха не стоит забывать и о полноценном сне — не менее восьми часов и сбалансированном питании. Все это жизненно необходимо вашему ребенку, напоминает доктор.
Ранее сообщалось, где покататься на коньках в Люберцах: полный список адресов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2JiMWY1ODNjLTZkY2YtNGIyOC05Y2UyLTgwZGMxYTEyMDRkYS5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3NuZWctbmEtdmV0a2FoLXNvbG50c2UtamFudmFyLXNpdGUtd2lkZV9TVjBRRDlXLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9MbUhhTXJVVXRuYXZJMFBYeXZaVEc3WVRzek1wTTcyeE16SlZDYlF5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzlkYTVhOTgxLTEwYzYtNDYwNC1iYmQ2LTExZWNmZjc0ZTUxMi5wbmc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS9oSFQ2QXUyeFYzcHFXOXQ4MVcyRWcwdXdCR3JYSmhUaUhkbDdjQ3VsLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9hcFVCaUhpUHNMSWk3OHk0TTJVZUtpbGQ1MkpHMlJnSG40aEYxN0RFLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9rNGhOVmhjMHpUQTcyMUhERGJ5ZklSVHlWZW92QVRJWGhrZ1dWZEVjLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9ra1ZUZE5xTUtKRVVpdUl3dXlVVm4yVnJ6VFNSVXBpbGNRdW5NU0tuLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9RTHJCdmNwRDFpeTRYV2dsRkhaTklSTWpOS1NYUTJLdGQ4NDhIQjJBLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9mbzBtbXRUdWdoZ3lqZE1LNHYzZ2wzYkpmemY3eDRDd0tDQkduTDgxLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS9wVjRtRHgzWlNiOEluZHNpZlNCOFVHY0hhb2VXU1UyWVp4ZTBGMFA0LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9FMm5zZENZZ0hSZjJEUm51QVVYRlhPeVhoNFQ2NERrWWdheHl4d0xmLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9rTVlWTXI1VnI3ZkxPYTM1ektiTE5nNjNYUm9yQ202OG9hdmt0UVBHLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9INEszcGp2Q2wydW1RNkt5cEw4aFJPajBTeGRYYmNwOFVuODRhNlBqLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wMS9iZm5qUEJGU3Q4OFo5Wkw2dzlKYTdBSG1Cc2E0TmFCRmNmUmNUczNvLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS9FZlRSWXBLdjA5Y0RxbXdvTm9FR2ZQSWNBekFLVUZnclU2eThMMXFjLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS9rSkRVdGVvblpYT0F3YnM1R09qZGFpbUkyNHNyU1V0UVRxTGN3SmNHLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wMS80czhSa1o2UERBZ1F4Rkd5aHQ3cVppcm9UVEJMMTNGT2NNMHdvaDZRLnBuZw.webp)