Почему вредно пить чайные и кофейные напитки с сахаром

Существует распространенная точка зрения о том, что определение оптимального количества сахара, которое можно потреблять в течение дня, помогает избежать проблем со здоровьем. Шесть ложек сахара в день считается приемлемым числом, особенно для чая и кофе. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Однако сахар содержится не только в горячих напитках, но и в других продуктах, и вовсе можно обойтись без этого популярного подсластителя. Нутрициолог Елена Башкирова объяснила, почему не стоит употреблять чай и кофе с добавленным сахаром, так как это может привести к серьезным заболеваниям.

По словам эксперта, добавленное количество сахара не должно превышать 10% от общей калорийности рациона за день. Идеально было бы ограничиться не более 5%, учитывая его наличие в кондитерских изделиях и разнообразных продуктах, таких как йогурт, кетчуп, консервы, колбаса и даже хлеб.

Она подчеркнула, что проблема не заключается в самом сахаре, а в его количестве и неправильном потреблении. Согласно предупреждению нутрициолога, кратковременный отдых с чашкой чая или кофе с добавленным сахаром заставляет поджелудочную железу вырабатывать избыточное количество инсулина.

Главная опасность связана с высоким уровнем инсулина, который приводит к жировым отложениям на животе, изменениям настроения и увеличению различных тканей, таких как папилломы, полипы, миомы и даже различные опухоли. Также развивается инсулинорезистентность — следующий шаг на пути к развитию сахарного диабета второго типа. Избыток сахара в рационе может вызвать метеоризм, боли в животе и нарушения сна.

Губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил активнее вовлекать граждан участвовать в диспансеризации.

Люберчан пригласили проверить здоровье в офисах МФЦ и торговых центрах

Медицинские мобильные пункты заработали на территории торговых центров и МФЦ в Люберцах. Об этом сообщили в пресс-службе Минздрава Московской области.

Специалисты в ходе диспансеризации проводят электрокардиограмму, берут анализы и замеряют давление, в том числе внутриглазное. При обнаружении отклонений они выписывают пациентам направление в поликлинику, где им смогут сделать более углубленное исследование.

Мобильные пункты также проводят вакцинацию от гриппа и коронавируса. При себе нужно иметь паспорт и полис ОМС.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев напомнил о важности диспансеризации для населения. По его словам, необходимо развивать эту культуру и убеждать граждан, что она эффективна для поддержания своего здоровья.

Специалист объяснила, почему у подростков так быстро ухудшается зрение

Рассматривая текущее поколение, можно сделать вывод, что проблемы со зрением встречаются гораздо чаще, чем раньше. Об этом сообщил один российский офтальмолог, Виктор Борзых в интервью интернет изданию «Подмосковье сегодня». Он отметил, что такая тенденция вызывает тревогу.

Специалист заявил, что из поколения в поколение все больше людей страдает от проблем со зрением, а здесь можно указать на несколько факторов.

Один из них связан с использованием гаджетов, особенно смартфонов. Когда мы используем их, мы смотрим только перед собой, в результате чего зрение постоянно находится в состоянии ближней фокусировки. Это может привести к спазму аккомодации, когда хрусталик глаза фиксируется в одном положении. По словам собеседника, наши глаза изначально прирождены к способности видеть как близко, так и далеко.

Если у вас или вашего ребенка есть проблемы со зрением, необходимо обратиться к специалисту. Только он сможет назначить правильное и эффективное лечение.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что в результате ремонта в Московской области открыли 33 объекта здравоохранения в 2023 году.В этом году обновляются 218 учреждений, из них 74 будут сданы после текущего ремонта, а 25 — после капитального.

УЗИ суставов и нервов начнут проводить на новейшем оборудовании в Люберецкой областной больнице

Три современных ультразвуковых аппарата за текущий год поступили в Люберецкую областную больницу. При помощи них специалисты смогут проводить исследование многих органов, в том числе нервов и суставов.

Примечательно, что раньше такую диагностику медики не проводили. Категория пациентов старше 55 лет нередко страдает различными заболеваниями, например, артритами и невралгией троичного нерва. Эти недуги вызывают болезненные ощущения в ногах, руках, плечах, пояснице и локтях.

По ее словам, врач-УЗД осматривает нервные стволы и их структуру, оценивает их целостность, определяет локализацию и величину пораженного участка, выявляет защемления и многое другое. Для проведения ультразвукового исследования противопоказаний нет.

Процедура безопасна и не вызывает никаких болезненных ощущений. Записаться на нее можно по направлению терапевта.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев отмечал, что медицинское оборудование в больницах и поликлиниках в следующем году планируется заменить на цифровое. Эта программа успешно реализуется в регионе на протяжении четырех лет.

Врач-невролог из Люберец рассказала, как бороться со снижением памяти

Люди преклонного возраста часто сталкиваются с такими серьезными недугами, как болезнь Альцгеймера и сосудистая деменция. У пенсионеров снижается память, когнитивные функции и навыки. О том, как противостоять таким недомоганиям, рассказала врач-невролог Люберецкой областной больницы Дарья Ремезова.

Специалист отметила, что у этих диагнозов есть существенные отличия. Например, болезнь Альцгеймера протекает агрессивно и за несколько лет может полностью лишить пожилого человека памяти.

При этом сосудистая деменция более мягко влияет на изменения в организме пациента. Нередко она является следствием других заболеваний, в том числе сахарного диабета и гипертонии. В обоих случаях необходимо своевременно обращаться за помощью в больницу.

По ее словам, для того чтобы сберечь ясность ума нужно ежедневно делать упражнения. Врач подчеркнула, что пенсионерам необходимо разгадывать кроссворды, читать вслух, больше общаться с родственниками и расширять свой кругозор.

Ремезова добавила, что положительное влияние на состояние оказывают прогулки на свежем воздухе. Она порекомендовала также добавлять в рацион питания омегажирные кислоты.