Фото: pxhere.com
Фото: pxhere.com

Жителям Люберец рассказали, как избежать заболеваний желудочно-кишечного тракта


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Наталия Надточая
/эксклюзив
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Наталия Надточая

/эксклюзив

Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин рассказал, как избежать серьезных проблем с желудочно-кишечным трактом.


«Термическое и химическое влияние ядовитого дыма, который содержит никотин, смолы и другие опасные вещества, негативно воздействуют на весь наш желудочно-кишечный тракт. Именно курение одна из основных причин среди возникновения язвенной болезни», – отметил Виталий Холдин

Еще один враг желудочно-кишечного тракта – алкогольные напитки. И чем они крепче, тем тяжелее повреждения.


«Алкогольные напитки в буквальном смысле обжигают стенки желудка. Поэтому систематическое употребление любого алкоголя может привести к развитию не только язвенной болезни, но и онкологии», – утонил специалист

Психиатр-нарколог посоветовал для сохранения здоровья желудочно-кишечного тракта правильно питаться, избегать жирных и жареных блюд, соблюдать режим дня, регулярно проходить медосмотры и отказаться от вредных привычек.

  • REGIONS/Анастасия Широкая
    / Фото: REGIONS/Анастасия Широкая

    День весеннего равноденствия 2026: точная дата, время и прогноз синоптиков

    Гидрометцентр: астрономическая весна в Подмосковье наступит 20 марта 2026

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Юлия Куделькина

    На этой неделе жителей Северного полушария ждет важное астрономическое событие — день весеннего равноденствия. В 2026 году оно наступит 20 марта в 17 часов 45 минут 14 секунд по московскому времени.

    Что такое весеннее равноденствие

    В этот момент Солнце пересечет небесный экватор, переходя из Южного полушария в Северное. Это событие знаменует астрономическое начало весны в Северном полушарии и начало осени — в Южном.

    Особенность дня равноденствия:

    • день равен ночи (продолжительность светового дня составляет около 12 часов);
    • после этой даты световой день продолжит увеличиваться, достигая пика к летнему солнцестоянию.

    Специалисты Гидрометцентра отмечают необычную особенность текущего года: весна в столичном регионе наступила гораздо раньше не только астрономической, но и средней климатической даты.


    «В этом году весна в Москве началась гораздо раньше астрономической и средней даты климатической весны», — говорится в сообщении.

    Синоптики добавляют, что устойчивое тепло пришло в Центральную Россию уже в первой декаде марта, а температурные показатели неоднократно обновляли многолетние рекорды. Таким образом, фактическая весна опередила календарную и астрономическую примерно на две недели.

    Ранее сообщалось, зимняя резина до апреля: синоптик Леус рассказал, когда «переобуваться» в Подмосковье.

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Осталось 4 дня: когда и как сеять баклажаны в конце марта 2026 по лунному календарю


    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Юлия Куделькина

    Март подходит к концу, и для дачников наступает ответственный момент. Если еще не посеяли баклажаны — поторопитесь! Осталось всего четыре благоприятных дня, чтобы успеть получить крепкую рассаду и гарантированный урожай «синеньких». Рассказываем, какие дни выбирать по лунному календарю и как правильно сеять семена.

    Почему важно успеть до конца марта

    Баклажаны — культура с длинным периодом вегетации. От всходов до плодоношения проходит 100–150 дней в зависимости от сорта. Если посеять баклажаны в апреле, они могут просто не успеть отдать урожай до холодов, особенно в условиях средней полосы.

    Идеальный возраст рассады для высадки в грунт — 60–70 дней. Плюс время на всходы (7–14 дней). Считаем: чтобы высадить рассаду в конце мая — начале июня, сеять нужно именно в последней декаде марта.

    Лунный календарь для посева баклажанов на март 2026

    Агрономы советуют сверяться с фазами Луны: баклажаны, как культура, плодоносящая над землей, лучше всего сеять на растущую Луну.

    Благоприятные дни в марте 2026 года:

    • 19–20 марта (растущая Луна в Тельце и Близнецах) — отличное время для замачивания и посева;
    • 23–24 марта (растущая Луна в Раке) — одни из самых плодородных знаков;
    • 27–28 марта (растущая Луна в Деве) — тоже подходящие дни.

    Неблагоприятные дни для посева:

    • Полнолуние 25 марта;
    • Новолуние 9 марта (уже прошло) и период рядом с ним.

    В эти дни лучше ничего не сажать — семена могут не взойти или рассада вырастет слабой.

    Как правильно сеять баклажаны: 5 шагов к успеху

    Шаг 1. Выбор семян. Для средней полосы лучше выбрать раннеспелые и среднеспелые сорта. Срок созревания должен быть не более 110–120 дней.

    Шаг 2. Подготовка семян. Баклажаны всходят долго. Ускорить процесс поможет: замачивание в теплой воде на сутки, проращивание во влажной ткани до наклевывания или обработка стимулятором роста.

    Шаг 3. Грунт. Баклажаны любят легкую, питательную почву. Идеальный состав: перегной, торф, дерновая земля и немного песка (3:2:1:0,5). Грунт должен быть нейтральным по кислотности.

    istockphoto.com/pundapanda
    / Фото: istockphoto.com/pundapanda

    Шаг 4. Посев. Баклажаны болезненно переносят пикировку, поэтому лучше сразу сеять в отдельные стаканы объемом 0,3–0,5 л. Глубина заделки семян — 1–1,5 см. Почву увлажнить, накрыть пленкой и поставить в теплое место (+25…+28°С).

    Шаг 5. Уход после всходов. Как только появятся петельки всходов, переставить рассаду под лампы или на самый светлый подоконник. Температуру снизьте до +20…+22°С днем и +16…+18°С ночью, чтобы рассада не вытягивалась.

    Как отмечает люберецкий агроном Елена Владимирова, самая частая ошибка дачников — они спешат посеять баклажаны в феврале, а потом мучаются с переросшей рассадой.


    «Для Подмосковья идеальный срок — именно 20-е числа марта. Высадите такую рассаду в теплицу в конце мая — и она быстро пойдет в рост, минуя стадию «старения» на подоконнике. Я никогда не сушу семена после замачивания. Сажаю их прямо «наклюнувшимися» — так они всходят за 4–5 дней. И обязательно проливаю грунт перед посадкой слабым раствором марганцовки — это защита от черной ножки. А еще баклажаны обожают золу. Через две недели после всходов подсыпьте немного просеянной золы вокруг стебелька — и рассада будет толстенькая и крепкая», — резюмировала дачница.

    Ранее сообщалось, зеленый лук круглый год: необычный способ выращивания в мусорном ведре.

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Румяные, как ягодки: как получить «клубничные» яйца на Пасху-2026 натуральным красителем


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Куделькина

    Обычная луковая шелуха для покраски яиц на Пасху — это классика, которой пользовались мамы и бабушки. Но когда хочется хочется чего-то более яркого и необычного, при этом «химозные» красители и термонайклейки порядком поднадоели, можно воспользоваться безопасным способом покраски яиц — с помощью замороженной клюквы.

    По словам кулинара из Люберец Марии Головиной, обычный клюквенный сок отличная замена привычным красителям.


    «Окунаю яйца в клюквенный сок — и они получаются такими румяными, прямо как спелые клубнички. Дети в восторге, а гости всегда просят рецепт», — добавляет Мария.

    Рецепт «клубничных яиц»

    Что понадобится: яйца (белые, так цвет будет ярче) — 5–10 шт, замороженная клюква — 200–300 гр (можно использовать и свежую, но замороженная дает больше сока при разморозке), вода — 0,5–1 стакан, соль (чтобы яйца не треснули).

    Как готовить

    Сварить яйца вкрутую. Обычно 8–10 минут после закипания. Воду обязательно посолить.

    Клюквенный «сок». Разморозить клюкву и размять ее вилкой или пробить блендером. Залить ягодное пюре водой (примерно полстакана) и поставить на медленный огонь. Довести до кипения и проварить 5–7 минут, пока цвет не станет насыщенно-розовым. Процедить отвар через сито или марлю, чтобы избавиться от жмыха — получится натуральный краситель.

    REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Окунаем яйца. Готовые горячие яйца нужно аккуратно постучать ложкой, чтобы скорлупа покрылась мелкими трещинками (как при окраске «в крапинку»).Залить яйца горячим клюквенным отваром так, чтобы они были полностью покрыты. Оставить минимум на 3–4 часа, а лучше на ночь — в холодильнике.

    Результат. Чем дольше яйца лежат в соке, тем насыщеннее и «клубничнее» получается цвет. Трещинки окрасятся темнее, создавая эффект ягодной мякоти.


    «Если хотите получить ровный «клубничный» цвет без пятен — не разбивайте скорлупу, а просто подержите яйца в соке подольше. Они станут нежно-розовыми. А для глянцевого блеска готовые крашенки протрите ватным диском, смоченным в подсолнечном масле. Смотрится потрясающе!», — рекомендует Головина.
    REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Как экспериментировать с клюквой: советы для ярких оттенков


    • Для яркости: Добавить в клюквенный отвар чайную ложку лимонного сока или уксуса (9%) при варке. Кислота закрепит пигмент и сделает розовый цвет более насыщенным и «светящимся».
    • Для глубокого бордового оттенка: Смешать клюквенный отвар с крепко заваренным каркаде (гибискусом) в пропорции 1:1. Яйца получатся цвета спелого граната.
    • Для эффекта омбре (градиента): Достать одно яйцо через час, второе — через два, третье — через четыре. Получится целая гамма от нежно-розового до насыщенно-клубничного на одной тарелке.
    • Для мраморного эффекта: Перед погружением в сок обвалять влажное яйцо в сухой молотой куркуме или паприке. Дать слегка подсохнуть, а затем опустите в отвар. Трещинки и неровности дадут красивый «ржавый» или золотистый узор поверх розового фона.

    Ранее сообщалось, «изумрудные» яйца на Пасху: давно забытый метод с двумя травами используем в 2026.

  • Фото: пресс-служба министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области
    Фото: пресс-служба министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области

    Выявлять машины такси с нарушениями атрибутики помогает искусственный интеллект


    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /эксклюзив
    /Главная /Транспорт
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    /эксклюзив

    Как рассказали в пресс-службе министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области, нейросеть в автоматическом режиме обрабатывает около 2,5 млн автомобильного трафика и выявляет автомобили такси в потоке, проверяя их на соответствие региональному стандарту. Будут выявлены нарушения – таксомоторная компания получит предупреждение о необходимости устранить нарушения. За январь на дорогах Подмосковья при помощи ИИ зафиксировали порядка тысячи таких несоответствий.

    Автоматизированная система «Такси-контроль» позволяет устанавливать нарушителей без помощи сотрудников Госавтоинспекции по Московской области.

    В региональном минтрансе напоминают, как должен выглядеть автомобиль такси, соответствующий региональному стандарту: белый цвет кузова, желтая светоотражающая полоса по бокам, серая полоса внизу по периметру автомобиля, шашечный пояс и световой фонарь на крыше.

  • УГИБДД ГУ МВД России по Московской области, Госавтоинспекция по Московской области, Государственная инспекция безопасности дорожного движения
    УГИБДД ГУ МВД России по Московской области, Госавтоинспекция по Московской области, Государственная инспекция безопасности дорожного движения

    Куда обращаться жителям Люберец, если в дороге случилась внештатная ситуация


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /эксклюзив
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    /эксклюзив

    В ближайшие дни в регионе ожидается мокрый снег, возможна гололедица, поэтому жителей Люберец просят быть аккуратнее и внимательнее на дорогах. В Госавтоинспекции по Московской области рекомендуют обеспечить в транспортном средстве наличие таких нужных предметов, как трос и провода для подзарядки аккумулятора, моторное масло и незамерзающая жидкость, световозвращающий жилет, перчатки, лопата, щетки, огнетушитель, аптечка, знак аварийной остановки.

    В непогоду подмосковные автоинспекторы ориентированы на оказание помощи участникам дорожного движения, попавшим в затруднительную ситуацию. Что делать жителям Люберец, если в пути случилось ДТП или другая нештатная ситуация? Позвонить в Центр управления Госавтоинспекции по Московской области по телефону 8-495-688-81-71 или на единый номер вызова экстренных служб 112.