Как сжечь до 1000 ккал в танце, знают в можайской «Ривьере»

Летняя программа танцевального фитнеса в парке «Ривьера» — прекрасный способ похудеть и расширить кург знакомств. Поклонников у направления много. Не случайно тренировки начинаются в парке практически, как только сходит снег.

Популярное направление танцевального фитнеса помогает сбросить лишний вес и улучшить физическую форму. А то, что занятия проходят на свежем воздухе, эффект практически удваивает.

С 29 июля по 3 августа танцевать можно хоть каждый день:

28 июля

⦁ 19:00–20:00 — Зумба с инструктором Смирновым

31 июля (четверг)

⦁ 20:00–21:00 — Зумба с инструктором Смирновым

1 августа (пятница)

⦁ 20:00–21:00 — Танцевальный фитнес Зумба с инструктором Петровой

2 августа (суббота)

⦁ 10:00–11:00 — Зумба с инструктором Смирновым

3 августа (воскресенье)

⦁ 19:00–19:30 — Зумба Toning с инструктором Смирновым

⦁ 19:30–20:30 — Зумба с инструктором Смирновым

Все тренировки проходят на универсальной площадке, возрастное ограничение: 12+. Осталось выбрать время и инструктора. И начать жечь калории под зажигательные ритмы: за одну тренировку можно потратить от 400 до 1000 ккал.

А еще укрепить мышцы пресса, бедер и ягодиц, улучшить координацию и гибкость, повысить общую выносливость. Пользу для настроения цифрами не измерить:

А еще танцы в общественных местах повышают самооценку и заменяют пару визитов к психологу. В «Ривьере» все это можно получить бесплатно: с понедельника по воскресенье.

Ранее сообщалось, что в Можайске есть минимум пять мест, где можно загадать желание.