Жителям Можайска объяснили, как сохранить здоровье своего сердца

Специалисты Московского областного наркодиспансера в рамках Недели ответственного отношения к сердцу напомнили жителям Подмосковья простые правила, которые помогут сохранить здоровье самого важного органа.

Самым главным условием врачи считают отказ от курения и алкоголя. Чтобы сохранить сердце здоровым, нужно правильно питаться, есть больше свежих фруктов и овощей и отдавать предпочтение полезным жирам. Также нужно следить за своим весом. Чем больше вес, тем сильнее нагрузка на сердце.

Регулярные занятия физкультурой или любыми физическими упражнениями, которые нравятся, также являются отличной профилактикой сердечных заболеваний. Стоит на постоянной основе посещать врача для медицинского осмотра и диспансеризации. Кроме того, нужно тщательно контролировать свое артериальное давление.

С пагубными привычками помогут покончить специалисты наркодиспансера, если человек не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями. По словам врача, не нужно стесняться обращаться за помощью к профессионалам. Сотрудники диспансера помогут подобрать способы, которые подойдут конкретному пациенту, и позволят ему отказаться от курения и спиртного.

Жители Можайска могут присоединиться к прямому эфиру ГУСТ по вопросам содержания территорий

Главное управление содержания территорий 26 сентября проведет прямой эфир, на который приглашают всех желающих жителей Подмосковья. 

На часть вопросов о содержании дворов специалисты ответят во время эфира. Те вопросы, которые останутся за кадром, обработают и направят адресатам, уточнила Аипова.

Министр добавила, что участники также могут задать вопросы в чате во время трансляции. Присоединиться к конференции можно в приложении или браузере по ссылке. Дополнительная регистрация не требуется.

В Главном управлении содержания территорий указали, что общаться с жителями будет заместитель руководителя ведомства Никита Анашкин. Если же на онлайн-встречу во вторник жители не успеют, им лучше следить за новостями, ведь практика прямых эфиров будет проводится на регулярной основе.

18+

Юные посетители парка «Ривьера» в Можайске узнали, почему осенью желтеют листья и птицы улетают на юг

Праздник «Поющие под дождем», который прошел в 70 подмосковных парках, 23 сентября посетили более 15 тысяч человек, сообщает Министерство культуры и туризма Московской области.

В парках прошли ярмарки, художественные и фотовыставки, разнообразные флешмобы и концерты, конкурсы, ретро-дискотеки, а также лекции для детей.

Так, Можайская библиотека подготовила для детишек в парке «Ривьера» интерактивный лекторий. Ребятам рассказали, почему осенью желтеют листья и птицы улетают в теплые края.

Массовый флешмоб с зонтами прошел в парке «Пегас» в Егорьевске. Также дети посетили открытую мастерскую «Кораблик», где сами создавали макеты. Осеннюю викторину провели для жителей и гостей Ступино в парке имени Островского. Участники смогли сделать украшения для дома из осенних листьев и цветов. В Дубне парк семейного отдыха украсили тематической выставкой «Краски осени», где выставили работы учащихся художественной школы «Вдохновение».

Мобильная бригада медиков приедет в деревни Можайского округа

Жители отдаленных сельских населенных пунктов Можайского округа могут пройти медицинский осмотр и привиться от гриппа. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.

Передвижной медицинский комплекс приедет в деревню Мышкино 25 сентября. Проверить свое здоровье жители смогут с 9:00 до 12:00. Деревню Рогачево мобильный ФАП посетит 26 сентября, а на следующий день будет принимать жителей Храброво.

Своеобразный «день здоровья с доставкой на дом» состоится 28 сентября в Облянищево. Медики будут принимать всех желающих с 9:00 до 12:00. В пятницу, 29 сентября, медицинский осмотр и сделать прививку от гриппа смогут жители деревни Язево и населенных пунктов поблизости.

По словам Натальи Тулуповой, жителям не нужно приезжать в поликлинику, ведь медработники приедут к ним сами. Это особенно удобно пенсионерам и дачникам, которые живут на своих участках с весны до осени.

Врач Можайской больницы рассказала, как избежать болезни Альцгеймера

Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера отмечается сегодня, 21 сентября. Заведующая взрослой поликлиникой Можайской ЦРБ Наталья Тулупова рассказала, что это за болезнь и как ее можно избежать.

Болезнь Альцгеймера являтся самой частой причиной деменции, на нее приходится 60-70% всех случаев. У большинства людей первые симптомы проявляются в 60 лет. Первый признак — нарушение памяти. При болезни Альцгеймера связь между миллиардами нервных клеток в головном мозгу разрушается, мыслительные способности нарушаются, и в итоге человек перестает выполнять простейшие задачи.

На ранних стадиях заболевание вызывает легкое замешательство, трудности с поиском правильных слов и запоминанием недавних событий. Однако по мере прогрессирования болезни пациент становится неспособным узнавать людей, предметы и места.

По словам специалиста, снизить риск развития болезни Альцгеймера можно, если вести здоровый образ жизни, больше читать, заниматься любимым хобби и проявлять любую активность.