logo/ Можайск
/новости Московской области

К чему приведет похудение к новому году, рассказала нутрициолог

/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Ольга Кириллова
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Ольга Кириллова
О вреде жестких диет и последующего переедания в новогодние праздники, рассказала нутрициолог Елена Башкирова интернет-изданию «Подмосковье Сегодня».

Корпоративы, праздничные дни, путешествия, личные цели мотивируют некоторых людей на радикальные способы улучшения внешнего вида.

Фразы «похудеть до лета», «похудеть до нового года» стали поводом для шуток и мемов.

Нутрициолог Елена Башкирова обратила внимание жителей Подмосковья на вред быстрых диет и резкого ограничения рациона.

— объяснила Елена.,
«Наш организм воспринимает резкое ограничение калорий как „голодные времена“, поэтому начинает активнее откладывать жир. Чем чаще мы прибегаем к ограничительным диетам, тем сложнее будет в будущем нормализовать вес, так как метаболизм замедляется, чтобы тратить меньше энергии»,

При стремительном похудении часто возникает риск недостатка важных питательных веществ, таких как витамины, минералы и микроэлементы. Это может вызвать проблемы с иммунной системой, волосами, кожей и общим здоровьем. А последующее переедание на праздниках вводит организм в стрессовое состояние. После такой диеты скорее всего вес быстро вернется назад вместе с дополнительными килограммами. От этого страдают пищеварение, иммунитет, гормональная система и даже сексуальное влечение.

— заключила нутрициолог.,
«Мы забыли изначальное значение слова «диета» — с древнегреческого оно переводится как «режим питания», «образ жизни». Это значит, что для здоровья и стройности необходимо выбрать такой тип питания, который вы сможете поддерживать на протяжении всей жизни»,

/главное за неделю

Картинка
Экология

Краснокнижные гости на подходе: в Можайском округе ищут белых аистов, серых уток и шилохвостей

Картинка
Культура

Зарядка, игры и весенние рисунки: чем заняться 15 марта в парке «Ривьера» и музее

Картинка
Общество

«Кузнечик» летит на фронт: сотрудники «Мособлтепло» из Можайска передали бойцам секретное оборудование для дронов

Картинка
Безопасность

Открытая вода у МИЗа и пористый лед у Мышкино: в Можайске назвали самые опасные места на водохранилище

  • К вам едет ФАП: проверить здоровье смогут жители еще 5 деревень Можайского округа

    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    Передвижной фельдшерско-акушерский пункт Можайской больницы продолжает перемещаться по отдаленным деревням округа, чтобы дать возможность жителям пройти диспансеризацию и поставить прививки.

    Еженедельно с августа мобильная бригада медиков выезжает по сельским населенным пунктам Можайского округа и проводит для всех желающих плановую диспансеризацию и ставит прививки.

    На этой неделе передвижной ФАП будет работать в:

    • д. Логиново 11.12.2023 с 9:00 до 12:00
    • д. Мышкино 12.12.2023 с 9:00 до 12:00
    • д. Андреевское 13.12.2023 с 9:00 до 13:00
    • д. Дегтяри 14.12.2023 с 9:00 до 12:00
    • д. Красный стан 15.12.2023 с 9:00 до 12:00

    С собой нужно принести паспорт, снилс и медицинский полис.

    — говорят медики Можайской больницы.,
    «Здоровье — дар, который нужно беречь! Уделите немного времени и пройдите бесплатную проверку своего здоровья»,

    Ранее сообщалось, что главврач Можайской больницы Максим Чуркин призывает обращаться с жалобами и предложениями по поводу качества медицинских услуг округа напрямую к нему в личные сообщения в соцсетях.

  • Чем опасен синдром «хорошей девочки», рассказала подмосковный психолог

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    Стереотип о «хорошей девочке» часто ассоциируется с прилежанием, послушанием и скромностью. Однако, за этой идеальной картинкой может скрываться немало опасностей, которые могут влиять на психическое и физическое благополучие женщины. Подмосковный психолог Натали Легконогих в интервью интернет-изданию «Подмосковье Сегодня» прокомментировала этот феномен.

    Быть хорошей девочкой зачастую означает соответствовать определенным стереотипам, которые обязывают женщину следовать предписанным правилам. Психолог Натали Легконогих считает, что желание угождать может разрушить жизнь человеку.

    — пояснила Легконогих.,
    «Каждый из нас уникален, и только проявление своих особенных талантов, характера, убеждений приводит к успеху. Стремление быть хорошим или хорошей для всех — это утопия, потому что все люди разные и угодить всем невозможно»,

    По мнению психолога, все успешные люди становились таковыми именно из-за своего желания выделяться, творить и выходить за рамки правил.

    — добавила психолог.,
    «Попытки соответствовать каким-то общим стандартам ведут к потере индивидуальности. Более того, человек начинает страдать, когда чувствует, что не вписывается в чужие рамки. Он буквально теряет себя, пытаясь доказать, что он очень хороший»,

    Борьба за статус хорошей девочки зачастую ведет к подавлению отрицательных эмоций. Постоянная необходимость поддерживать положительное поведение может привести к накоплению стресса и тревоги, что в свою очередь может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем, включая депрессию и тревожные расстройства.

    — посоветовала эксперт.,
    «Думать надо, прежде всего, о себе. Если вас не хотят видеть, не слушают, постоянно критикуют — просто уходите и ищите себе другой круг общения»,

  • Можайский врач дерматовенеролог рассказала, как лечат ВИЧ

    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    Во Всемирный день борьбы со СПИДом можайский врач дерматовенеролог Ольга Азанова рассказала о статистике и способах лечения этой болезни.

    1 декабря Россия присоединяется ко Всемирному дню борьбы со СПИДом.

    Заведующая кожно-венерологическим кабинетом — врач-дерматовенеролог Можайской больницы Ольга Азанова рассказала, что Московской области имеет диагноз ВИЧ или СПИД боле 40 тысяч человек.

    — сказала Ольга.,
    «Наибольшую долю ВИЧ-инфицированных лиц, выявленных в 2022 году, составляет возрастная группа 30 — 39 лет — 38,0%. В последние годы, по данным статистики, регистрируется снижение заболеваемости в группах лиц более молодого возраста и увеличение среди лиц более старшего возраста»,

    Чаще всего ВИЧ заражаются через половые контакты. Четверть пациентов заразилась при внутривенном введении наркотиков.

    Вакцины, предупреждающие заражение ВИЧ пока не разработаны, но применяемая антиретровирусная терапия (АРТ) позволяет контролировать и предотвращать передачу ВИЧ.

    — отметила врач-дермавенеролог Ольга Азанова.,
    «Такое лечение останавливает размножение вируса, что приводит к восстановлению иммунитета, предотвращению развития или регрессу вторичных заболеваний, сохранению или восстановлению трудоспособности пациента и предотвращению его гибели. Эффективная противоретровирусная терапия одновременно является и профилактической мерой, снижающей опасность пациента как источника инфекции»,

    Во взрослой поликлинике Можайской больницы в кабинете № 4 можно анонимно и бесплатно получить помощь и консультацию профильного врача-специалиста по вопросу ВИЧ-инфекции, а также сдать тест на ВИЧ.

  • К чем приведет употребление запрещенных веществ, рассказали сотрудники полиции можайским студентам

    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    Представители правопорядка встретились со студентами профессионального колледжа г. Можайска в рамках Всероссийской антинаркотической акции «Призывник».

    Сотрудники полиции в рамках Всероссийской акции «Призывник» провели антинаркотическую беседу со студентами профессионального колледжа г. Можайска.

    Мероприятие направлено на формирование негативного отношения к употреблению запрещенных веществ среди молодежи и лиц призывного возраста.

    Студентам рассказали о влиянии наркотических средств и психотропных веществ на организм человека, эмоциональное и психологическое состояние. Проинформировали об уголовной и административной ответственности за преступления, связанные с незаконным оборотом наркотиков.

    - объяснили сотрудники полиции. ,
    «Потребление наркотических средств это острая проблема среди молодежи, поэтому сегодня, мы представители правопорядка проводим это мероприятие, чтобы напомнить не только о вреде потребления наркотических средств, но и ответственности за сбыт и распространение. Ко всему прочему, хотим подчеркнуть, что под воздействием запрещенных веществ совершается множество преступлений, включая тяжкие»,

    В завершение мероприятия полицейские рекомендовали сделать выбор в пользу здорового образа жизни.

  • Малышка из Можайска, получившая сильные ожоги, скончалась в люберецкой больнице

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ксения Иванова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ксения Иванова
    Врачам не удалось спасти четырехлетнюю девочку из можайской деревни Павлищево, которая получила большое количество ожогов.

    Четырехлетняя девочка из деревни Павлищево получила сильные ожоги в результате несчастного случая. Спасатели на вертолете транспортировали пострадавшую из Можайской больницы в ожоговый центр Люберец. Только в этом медицинском учреждении находились необходимые ребенку специалисты.

    Врачи всеми силами боролись за жизнь ребенка из многодетной семьи. Помочь девочке пытались и жители Можайска, организовавшие сбор средств на ее лечение и отправившие деньги родителям пострадавшей.

    Но, к сожалению, оказанной помощи оказалось недостаточно. Волонтер Виктори Ш. сообщила, что девочка скончалась.

    Администрация городского округа Можайск возьмет на себя все расходы по организации похорон.

    Редакция интернет-издания «Можайск. Новая жизнь» выражает искренние соболезнования родителям Анастасии.