Нутрициолог рассказала, почему чай и кофе с сахаром плохо действует на организм

Нутрициолог Елена Башкирова рассказала журналистам интернет-издания «Подмосковье сегодня», почему кофе и чай лучше пить без добавления сахара или сиропа.

Многие люди считают, что сахар не слишком вреден для организма и даже полезен в небольших количествах. Существует немало любителей подслащенного чая или кофе. Специалисты выяснили, что шесть ложек сахара в день не должно повредить здоровому организму, однако люди ошибочно считают только сахар, который добавляют в любимые горячие напитки.

Нутрициолог Баширова считает, что сахара не должны превышать 10% от общей калорийности суточного рациона.

Баширова полагает, что сахар в горячих чае или кофе может серьезно навредить организму. Его прием в таком виде вызывает выброс инсулина и создает нагрузку на поджелудку. Со временем может развиться инсулинорезистентность, а это со временем может привести к диабету или росту тканей, например, доброкачественных новообразований.

Излишек сахара в рационе может вызывать проблемы с животом, нарушить сон, снизить иммунитет и вызвать раннее старение кожи.

Политолог Галицкий считает, что Зеленский попытается опасными провокациями вернуть поддержку Запада

С началом паслестинско-израильского конфликта Запад позаботился поддержкой Израиля. Политологи считают, что ради сохранения внимания стран Евросоюза и НАТО киевский режим попробует пойти на провокации.

Политолог Михаэлис Галицкий предположил, что в отчаянии Зеленский может даже направить ракеты на страны НАТО. Об этом он рассказал корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня».

Чтобы вернуть себе внимание Запада и финансирование в прежних объемах, Зеленский может намеренно создать опасную ситуацию, которая бы убедила лидеров европейских государств, что Россия угрожает их безопасности.

Галицкий также заявил, что коррупция — неотъемлемая составляющая киевского режима.

Психолог рассказал, что улыбка снимает стресс и помогает уменьшить боль

Улыбка — не только средство выражение дружелюбия, благожелательности и хорошего настроения. Эксперты рассказали журналисту интернет-издания «Подмосковье сегодня», что она лечит и помогает унять боль.

Психолог Артур Вафин напомнил, что в работах медспециалистов Эрнста Абеля и Майкла Крюгера отмечено, что продолжительно и искренне улыбаются именно долгожители.

Улыбка снимает напряжение от стресса и предупреждает развитие депрессии. Работает метод даже тогда, когда человек улыбается нехотя.

Психологи советуют улыбаться чаще, чтобы оставаться здоровыми.

Улыбаясь, человек избавляется от стресса и снижает повышенное давление, приводит в порядок нейронные сети. Это помогает даже поддерживать иммунную систему и преодолеть боль.

Экономисты рассказали, почему магазины начали рано выкладывать новогодние товар на полки

Блогеры и экономисты представили корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня» свои точки зрения на то, что магазины уже начали продавать новогодние товары.

Покупатели уже в середине октября заметили на полках сетевых магазинов новогодние украшения и подарки. Т ехноблогер Павел Трухачев полагает, что сети просто закупили новогоднюю атрибутику пораньше, по выгодным ценам.

Кроме того, на полки выложили прошлогодний товар.

Маркетолог Юлия Соловьева же считает, что таким образом магазины переманивают покупателей. Люди стараются купить все пораньше, пока не раскупили. При этом приобрести вещи и подарки жители стараются по выгодным ценам.

Одной из причин также является то, что в неспокойное время жители хотят подарить себе праздник пораньше.

Футурологи рассказали, сможет ли нейросеть заменить профессиональных военных в будущем

Специалист в области долговременных стратегий развития и эффективности технологий рассказал корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня», когда «умные» машины смогут заменить военнослужащих.

Многих людей пугает быстрое развитие «умных» технологий. Искусственный интеллект (ИИ) рисует, пишет тексты, собирает информацию и проводит ее анализ в кратчайшие сроки. Эксперты оценивают, как скоро машинный разум можно будет использовать в военной сфере.

Основатель компании «MINDSMITH» Руслан Юсуфов считает, что заменить военных в ближайшие десятилетия технологиями вряд ли получится.

Так, например, человекоподобный робот для выполнения задач на поле боя должен быть высокотехнологичным, а управлять им должна развитая нейросеть, в задачи которой входит принятие решений в экстремальных условиях и контроль территорий.

Кроме того, в случае военного преступления непременно возникнут трудности с определением виновного.

Нейронные сети можно будет эффективно использовать для анализа ситуации на тактическом и стратегическом уровнях. Они могут управлять гаубицами, дронами, танками, турелями, радиоэлектронными средствами.

Нейросети применяют уже сейчас: для работы с информацией, принятии решений при введении санкций.