Психолог Иляна Копылова рассказала корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня», как справиться с нагрузкой в предновогодней суете и не выгореть.
Подведение итогов года на работе, покупка подарков для близких, закупка продуктов для праздничного стола — все это и приятные хлопоты, и большая нагрузка.
Специалисты отмечают, что подготовка к торжествам приводит к стрессу, когда человек действует не по плану.
— рассказала Копылова.,
«Реалистичные задачи помогут достичь желаемого и не выгореть в середине пути»,
Психолог посоветовала не бояться откладывать несрочные дела на следующий год. Дела будут выполнены более качественно, если не торопиться. Устанавливать для решения всех задач нереальные сроки не нужно. Это ведет к тревожности и чувству подавленности.
Лучше сконцентрироваться на главном и действительно неотложном. После праздников будет время сделать несрочные дела.
— объяснила специалист.,
«Стараться успеть все и немного больше — верный путь к выгоранию»,
Владимир Путин подвел «Итоги года» в прямом эфире. Накануне проведения и в ходе прямой линии граждане могли задать президенту волнующие вопросы. Жители Мытищ попросили построить в округе метро.
Скриншоты своего обращения мытищинцы разместили в социальных сетях.
— пишут в своем послании горожане.,
«Мы — город, производящий вагоны для метрополитена, и не имеем метро»,
Люди просят президента содействия в исполнении их мечты.
На обращения жителей Подмосковья отреагировал губернатор Андрей Воробьев. Он заявил, что все направленные вопросы будут разобраны.
— сказал глава региона.,
«По всем остальным обращениям мы обязательно продолжим работу. Ни одно не останется без внимания, главы территорий будут сопровождать все темы персонально, поговорим или встретимся с жителями и вместе примем решения»,
По ряду обозначенных подмосковными жителями проблем решения уже найдены.
Так, в Электростали, где котельная не смогла подготовиться к зиме должным образом, провели ремонт котлов и сетевых насосов, сделали врезку в трубу. Жителям сделают перерасчет. В Дзержинском решен вопрос с парковкой, о которой попросили жители, и детским травмпунктом — его готовят к открытию. В Подольске восстанавливают обрушившийся мост и уже запустили рельсы в объезд для удобства жителей. В Люберцах провели встречи с жильцами домов, признанных аварийными, и представили им решения по ремонту фасада и фундамента. В Химках, откуда поступило немало жалоб на отопление, проводится модернизация системы ЖКХ.
На Седьмом форуме проектировщиков Московской области представили каталог участников архитектурного конкурса «Лучший проект Подмосковья 2023». Об этом сообщили в пресс-службе Мособлархитектуры.
— уточнила главный архитектор региона Александра Кузьмина.,
«Летом этого года мы в первый раз провели архитектурный конкурс и фестиваль „Лучший проект Подмосковья“. На конкурс было представлено почти 100 заявок, 15 проектов стали финалистами. Со всеми проектами, представленными на конкурс, можно ознакомиться в каталоге»,
По словам президента Союза архитекторов России Николая Шумакова, Московская область представляет собой регион, который не останавливается на достигнутом и продолжает работать над повышением квалификации. Именно поэтому он часто ставит Подмосковье всем в пример.
Напомним, конкурс «Лучший проект Подмосковья» организован Комитетом по архитектуре и градостроительству Московской области при поддержке областной Ассоциации проектировщиков. Просмотреть каталог можно по ссылке.
Полковник в отставке поддержал заявление президента о том, что Одесса — русский город. Он также назвал города, в которых необходимо провести голосование за присоединение к России.
Подводя «Итоги года», президент России сказал, что Одесса — это русский город.
— сказал глава государства.,
«Причерноморье в результате русско-турецких войн отошло к России. При чем здесь Украина?»
Позицию Владимира Путина разделяет военный, офицер в отставке Виктор Литовкин. Он пояснил, что не только Одесса является исторически городом.
— заявил офицер.,
«Русских городов очень много на Украине: Одесса, Николаев, Очаков, Днепропетровск, Харьков»,
Полковник надеется, что некогда эти территории тоже воссоединятся с Российской Федерацией. Главное — чтобы этого пожелали живущие там люди.
По его словам, местные жители этих городов должны решить на референдуме, частью какой страны они хотели бы быть.
Секретарь регионального отделения «Единой России», председатель Мособлдумы Игорь Брынцалов прокомментировал заявления, сделанные президентом на «Итогах года с Владимиром Путиным».
Подводя итоги года, президент уделил внимание самым разным сферам жизни россиян: поддержки пенсионеров и молодых семей, экономике, проблемам на потребительском рынке, ЖКХ, здравоохранении, военной операции.
Также президент России Владимир Путин заявил о важности создания равных условий для получения военнослужащими поддержки от государства. Игорь Брынцалов отметил, что в регионе будет наращена работа по обеспечению бойцов и членов их семей необходимой помощью.
— сказал Игорь Брынцалов.,
«Глава государства подчеркнул — необходимо добиться того, чтобы все воины СВО имели равные права и получали одинаковую поддержку. Для этого нужно наращивать работу по восстановлению и подтверждению прав участников боевых действий»,
В ходе прямой линии президент отметил эффективность работы Фонда «Защитники Отечества». Владимир Путин считает необходимым расширение прав госфонда в сфере контроля финансов.
— сказал Брынцалов.,
«В Подмосковье „Защитники Отечества“ уже помогли более 5 тысячам жителей. Планируем встретиться с руководством организации до конца года. Важно усилить наше взаимодействие на региональном уровне, чтобы адресно и максимально эффективно помогать участникам СВО и их близким»,
Президент также поблагодарил неравнодушных жителей, волонтеров за оказание неоценимой помощи военным.
— сказал президент.,
«От всего сердца хочу поблагодарить наших граждан, которые так неравнодушны и сердечно относятся к нуждам фронта, к нуждам наших ребят, которые сражаются за интересы России. Свыше 10 миллиардов рублей пожертвовали. Конечно, у государства особенно сейчас, когда экономика на подъеме, есть эти средства. Люди от себя направляют, сети плетут, варежки вяжут. 3 миллиона писем дети направили бойцам на фронт. Вы знаете, как ребятам сердце греют такие письма»,
Руководитель отделения «Единой России» в Совете депутатов Мытищ Юрий Гончарук отметил, что помощь бойцам из округа отправляется регулярно.
Начиная с сентября прошлого года от отделения в зону военной операции отправлялись 36 раз с партиями собранной помощи для бойцов и жителей возвращенных территорий.
— сказал Юрий Гончарук.,
«Мы вместе с волонтерами не один раз посетили зону спецоперации. Передали бойцам необходимое снаряжение и спецтехнику, а также весточки от родных и письма от школьников. Общий объем груза, отправленного в зону СВО, составляет около 180 тонн. Хочу отметить, что организация доставки гуманитарной помощи невозможна без участия наших волонтеров и добровольцев. И, как отметил наш лидер, наша сила в неравнодушных людях! Мы продолжим эту важную миссию!»
На «Итогах года» президенту Владимиру Путину задал вопрос житель Балашихи. В сообщении, которое отобразилось на экране, горожанин попросил оказать содействие в строительстве новой больницы.
— написал автор послания.,
«В Балашихе ЦРБ постройки 1966 года. Когда построят новую? Да, мы не Москва, но в больнице нуждаемся!»
Губернатор Московской области Андрей Воробьев напомнил, что в Балашихе приступили к строительству новой большой больницы. В ней смогут проходить лечение жители со всего востока Подмосковья — порядка одного миллиона человек.
— сказал губернатор.,
«Спасибо Владимиру Владимировичу, что поддержал наш большой проект — строительство новой больницы в Балашихе»,
Глава региона отметил, что в начале декабря уже заключили госконтракт на строительство.
Воробьев рассказал, что в Балашихе возведут многопрофильную клинику на 1,2 тысяч мест. В ней будут принимать по 300 пациентов за смену высококвалифицированные медработники. Учреждение оснастят качественным современным оборудованием.
Строители выйдут на объект весной следующего года. Больница примет первых пациентов в 2027 году.
Стройку развернут на месте заброшенного госпиталя.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9zZW5pb3ItY2hyaXN0bWFzLWNvdXBsZS1kcmlua2luZy1ob3QtY2hvY29sYXRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzAzMTIyMDIyLWNoZS0xMTIwMDguanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzAzMTIyMDIyLWNoZS0xMTIwMDYuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzAzMTIyMDIyLWNoZS0xMTIwMTIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzIwMjQwOTE2LTEzNDcxMy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9hcWd3MHZsNHU0cHV3dWR2azMwdnRoeHQxZHM5d3E1ai5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9saWdodC1hcmNoaXRlY3R1cmUtc2t5LXN1bmxpZ2h0LXdpbmRvdy1idWlsZGluZy04NDEyNzgtcHhoZXJlY29tXzF1a3ZuWXouanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9hZXJpYWwtZm9vdGFnZS1vbGQtY2l0eS1wb3J0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9mb3RvLWtvbnN0YW50aW4tc2VtZW5ldHMtNDQyMl9tVm8xZ0N6LmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.59):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi90c3JiLmpwZw.webp)