Бесплатные занятия для пожилых в Мытищах: как улучшить память и справиться со стрессом

В Мытищах на базе социального центра «Мытищинский» для людей старшего поколения организовали специальные занятия. Об этом сообщили в Министерстве социального развития Московской области.

Под руководством сертифицированного специалиста участники выполняют комплексы упражнений, направленные на развитие логики, улучшение памяти и снятие психоэмоционального напряжения.

Как пояснила заведующая отделением Юлия Аннина, пожилые люди часто сталкиваются со стрессом из-за изменений в образе жизни и состоянии здоровья. По ее словам, такие занятия создают безопасную среду, где можно открыто говорить о своих переживаниях, что помогает участникам раскрыться и снизить уровень тревожности.

Простые техники, используемые на встречах, не только способствуют эмоциональной разгрузке, но и дают дополнительный заряд энергии, а также повышают общую работоспособность мозга. Посещать занятия могут все желающие жители старшего возраста.

Встречи проходят регулярно дважды в неделю — по вторникам и четвергам. Они организованы по адресу: город Мытищи, улица Троицкая, дом 9. Уточнить информацию можно по телефону 8 (498) 600-35-87.

Данное направление является частью масштабного губернаторского проекта «Активное долголетие», который реализуется в регионе по инициативе Андрея Воробьева.

Помимо психологических практик, для пенсионеров доступны разнообразные бесплатные секции: спортивные и творческие занятия, онлайн-уроки, экскурсии и фестивали. Чтобы стать участником программ, необходимо подать электронную заявку на официальном портале проекта.

Ранее сообщалось, что в Мытищах около 5 тысяч человек оформили электронную подпись через смартфон или МФЦ.