Реабилитологи развенчали миф о том, что прогулки по 10 тысяч шагов полезны всем

Реабилитолог София Агапова рассказала, что проходить 10 тысяч шагов в день полезно далеко не всем. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Ходьба — самая доступная и легкая активность. Эксперты отмечают, что прогулки пешком безопаснее бега для большинства людей. Однако данный вид нагрузки подходит не всем.

При предрасположенности к заболеваниям суставов и скелета прохождение 10 тысяч шагов будут иметь разрушительные последствия.

Она сказала, на что стоит обращать внимание при ходьбе. Признаком того, что этот вид активности не подходит человеку, является ухудшение самочувствие после нагрузки. При проблемах скелетно-мышечной системы могут появиться боли, ломота, чувство сильной усталости.

Игнорировать проблему — не выход, ее нужно решать.

Депутаты Милонов и Хамзаев предложили способ искупления для уехавших звезд и журналистов

Многие наши знаменитые соотечественники, которые после начала военной операции покинули страну, сейчас готовы вернуться. Способ искупления знаменитостям предложили в Госдуме.

Парламентарии Милонов и Хамзаев рассказали корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня», что известным блогерам, певцам, спортсменам, журналистам необходимо принести извинения преданным ими россиянам. Нельзя забывать, что звезды покинули народ в трудную для него годину.

Депутат считает, что крайне неправильно давать звездам откупиться штрафом или конфискованным имуществом. Это было бы сродни платы барских детей за прегрешения.

Другой депутат Султан Хамзаев солидарен с коллегой. Он заявил, что признавать ошибки желающим вернуться на Родину следует публично.

Юристы предположили, какое наказание может грозить пасынку Намина

Эксперты рассказали корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня», какое наказание грозит убийце сына и тещи Стаса Намина.

Общественности стало известно о трагическом происшествии в семье Стаса Намина. Сына и тещу музыканта обнаружили убитыми в своем доме в подмосковной деревне. В содеянном сознался пасынок Намина Роман Микоян.

Психолог Юлия Авдюшкина считает, что названные Микояном причины произошедшего могут свидетельствовать о наличии у него психических проблем.

По ее словам, на расстройство может указывать отсутствие эмпатии, агрессивность и склонность к необдуманным действиям.

Ранее пресс-служба музыканта Намина сообщила, что Роман Микоян в прошлом имел проблемы с психоактивными веществами и играми на деньги. В детстве он имел трудности с контролем гнева и проявлял жестокость.

Специалист в области юриспруденции Алла Георгиева высказала предположение, что Микоян получит тюремный срок не менее 10 лет.

Срок будет зависеть от установленных отягчающих обстоятельств. При этом, если судебно-психиатрическая экспертиза выявит заболевание у Микояна, его могут направить на принудительное лечение.

Врачи рассказали, на кого магнитная буря действует наихудшим образом

Терапевт Севинч Алиева дала совет, как пережить магнитные бури.

Земля снова оказалась под влияние геомагнитной бури. Многие люди ощущают себя в такие периоды очень плохо.

Врач Севинч Алиева рассказала корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня», что метеочувствительным людям следует соблюдать особенную осторожность в магнитную бурю.

Они могут отмечать у себя учащенный пульс и нарушение ритма сердца, проблемы со сном, головную боль, головокружение, боли в суставах, ломоту в пояснице, повышенную утомляемость.

Некоторые людям могут испытывать бессонницу, некоторые все время чувствуют сонливость. Из-за выброса гормонов стресса у чувствительных людей могут появиться панические атаки.

Бдительными нужно быть беременным и людям, страдающим мигренями, а также тем, у кого есть депрессивный синдром.

Алиева не советует принимать много соленой пищи. А вот количество фруктов и овощей в рационе следует увеличить.

Политологи объяснили, как Россия может ответить США на поставку ATACAMS Украине

Президент Владимир Путин назвал поставки ракет ATACAMS Украине очередной ошибкой США. Россия не может оставить это действие без ответа. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Глава киевского режима Владимир Зеленский уже заявил о том, что войска опробовали поставленные ракеты ATACAMS. Политолог Михаэлис Галицкий рассказал, какую опасность представляет эти ракеты в сравнении с другими.

Он также добавил, что траекторию движения ракеты можно откорректировать на некоторых участках.

Эксперт считает возможным ответом на поставку ракет США поддержку одного из противников Запада. Так, рациональным решением Галицкий считает отправку российских специалистов в Северную Корею. Наши инженеры могли бы оказать помощь северокорейцам в обновлении и усовершенствовании их вооружений. Это окажет эффект сдерживания на действия союзников по НАТО.