Реабилитологи развенчали миф о том, что прогулки по 10 тысяч шагов полезны всем


/Главная /Социум
Автор текста:
Александра Никитина
/Главная /Социум
Автор текста:
Александра Никитина

Реабилитолог София Агапова рассказала, что проходить 10 тысяч шагов в день полезно далеко не всем. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Ходьба — самая доступная и легкая активность. Эксперты отмечают, что прогулки пешком безопаснее бега для большинства людей. Однако данный вид нагрузки подходит не всем.

При предрасположенности к заболеваниям суставов и скелета прохождение 10 тысяч шагов будут иметь разрушительные последствия.

— отметила физический реабилитолог, тренер Международной федерации йоги София Агапова.,

«Чрезмерная нагрузка на больное место во время ходьбы в большинстве случаев усугубит состояние и приведет к серьезным последствиям»,

Она сказала, на что стоит обращать внимание при ходьбе. Признаком того, что этот вид активности не подходит человеку, является ухудшение самочувствие после нагрузки. При проблемах скелетно-мышечной системы могут появиться боли, ломота, чувство сильной усталости.

Игнорировать проблему — не выход, ее нужно решать.

  • медиасток.рф
    / Фото: медиасток.рф

    Стало известно, когда в Мытищах установят монумент в память об участниках специальной военной операции

    В Мытищах к 9 мая установят памятник участникам специальной военной операции

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Алабина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Алабина

    Решение об установке монумента в память об участниках специальной военной операции вынесли на заседание Совета депутатов городского округа Мытищи. Его провели в четверг, 19 марта.

    После детального представления проекта депутатский корпус Мытищ единогласно поддержал инициативу установки. Мемориал посвятят памяти всех бойцов, не вернувшихся с полей сражений. Его установят на территории храма Рождества Христова на Новомытищинском проспекте.


    «Наш округ с начала специальной военной операции активно оказывает гуманитарную и волонтерскую помощь бойцам на передовой. Несомненно, память о героизме наших ребят будет жить вечно. Чтобы увековечить их подвиг к 9 мая будет установлен памятный мемориал», — сказал председатель Совета депутатов Андрей Гореликов.

    По его словам, в разработке проектного решения принимали участие бойцы СВО, их родные и близкие.

    В городском округе Мытищи для увековечения памяти о погибших военнослужащих в школах устанавливают мемориальные Парты Героев. Таких в городе уже 15. На фасаде спортшколы «Авангард» установлена доска в память о бывшем депутате и директоре организации Анатолии Микитюке, который в ноябре 2023 года получил тяжелые ранения и трагически погиб. Память четырех бойцов — жителей Поведников увековечили в поселке в мае 2025 года.

    Ранее REGIONS сообщил, что как жительница Мытищ три года спасала раненых солдат.

  • В.А. Симакова
    / Фото: В.А. Симакова

    Новый обустроят, а старый снесут: как продвигается строительство моста через реку Клязьму

    Мост через реку Клязьму в Мытищах будет готов в первом квартале 2028 года

    /Главная /Строительство
    Автор текста:
    Юлия Алабина
    /Главная /Строительство
    Автор текста:
    Юлия Алабина

    В микрорайоне Поселок Пироговский в Мытищах идет масштабное строительство: более 50 человек ежедневно трудятся на берегу реки Клязьмы и обустраивают в этом месте новый автомобильный мост.

    Сейчас с двух сторон уже видны опоры будущего моста. Работы в этой части Мытищ будут проходить в два этапа: сначала построят новое сооружение, а затем снесут старый, который находится в стороне от стройплощадки. После этого территорию благоустроят и тогда все работы на площадках будут завершены.

    Пока же на берегу реки Клязьма рабочие уже сделали все четыре опоры и буронабивные сваи, завершили устройство стапеля и начали монтировать пролетное строение.

    / Фото: В.А. Симакова
    В.А. Симакова
    В.А. Симакова
    В.А. Симакова
    В.А. Симакова
    В.А. Симакова

    Существующий сейчас мост, соединяющий Мытищинскую и Фабричную улицы, находится в плачевном состоянии. Ранее его пешеходную часть признали опасной для использования и демонтировали.

    Возле нового моста здесь сделают разворотные петли для общественного транспорта, который в этом месте меняет направление маршрута. Вокруг обустроят съезды на прилегающие улицы: Передовую, Овражную, Кооперативную, Фабричную и Пролетарскую.

    / Фото: В.А. Симакова
    В.А. Симакова
    В.А. Симакова
    В.А. Симакова
    В.А. Симакова
    В.А. Симакова

    Для удобства и безопасности жителей сделают наземные пешеходные переходы и разместят остановки общественного транспорта.

    Ранее REGIONS сообщил, что в деревне Пирогово под Мытищами модернизировали линии электропередачи.

  • Мытищинская ОКБ
    / Фото: Мытищинская ОКБ

    Въезд автомобилей на территорию двух поликлиник на улице Воровского теперь регулирует шлагбаум

    Заезд автомобилей на территорию двух поликлиник в Мытищах ограничили шлагбаумом

    /Главная /Благоустройство
    Автор текста:
    Юлия Алабина
    /Главная /Благоустройство
    Автор текста:
    Юлия Алабина

    На въезде на территорию крупного медицинского центра на улице Воровского теперь установлен шлагбаум. Заехать внутрь могут только специализированные автомобили или транспорт, перевозящий людей с ограниченными возможностями здоровья.

    О решении перекрыть въезд на территорию для автомобилей горожан сообщили в четверг, 19 марта, в администрации Мытищинской областной клинической больницы. Ограничительные меры были предприняты по ряду причин.


    «В целях обеспечения безопасности, поддержания порядка на территории медицинских учреждений и ограничения парковки личного транспорта жителей близлежащих домов на въезде установлен шлагбаум», — сообщили в администрации больницы.

    Вместе с тем, с помощью автоматического устройства будет обеспечен оперативный проезд автомобилей скорой медицинской помощи, спецслужб, санитарного и служебного транспорта. Такие машины система будет пропускать, а въезд на авто жителей и парковка на территории поликлиник будет запрещена.

    Для транспорта, на котором за медпомощью будут приезжать люди с ограниченными возможностями здоровья, сделают исключение.


    «Для организации въезда на территорию поликлиники необходимо заранее предоставить данные пациента администрации для внесения в список автоматического открывания шлагбаума (требуется однократное оформление). Связаться с администрацией можно по следующим телефонам: взрослая поликлиника № 1: 8 (495) 308-13-11; детская поликлиника № 4: 8 (968) 002-72-49», — пояснили в больнице.

    Когда такой транспорт приедет к шлагбауму нужно будет позвонить по телефону 8 (999) 766‑26‑23 — устройство откроется автоматически.

    В больнице заверили, что приложат все усилия для минимизации возможного времени ожидания проезда на территорию. Проехав внутрь припарковать свой автомобиль можно будет в специально отмеченной знаками зоне парковки для инвалидов.

    Шлагбаум будет работать на въезд и выезд транспорта во время работы поликлиник: с 8:00 до 20:00.

    В крупном медцентре на улице Воровского расположены детская и взрослая поликлиники, центр онкологической помощи, женская консультация № 1, которая раньше работала на первом этаже роддома.

    Ранее REGIONS сообщил, что современные наркозные аппараты поступили в больницу Мытищ.

  • Депутаты Милонов и Хамзаев предложили способ искупления для уехавших звезд и журналистов


    /Главная /Социум
    Автор текста:
    Александра Никитина
    /Главная /Социум
    Автор текста:
    Александра Никитина

    Многие наши знаменитые соотечественники, которые после начала военной операции покинули страну, сейчас готовы вернуться. Способ искупления знаменитостям предложили в Госдуме.

    Парламентарии Милонов и Хамзаев рассказали корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня», что известным блогерам, певцам, спортсменам, журналистам необходимо принести извинения преданным ими россиянам. Нельзя забывать, что звезды покинули народ в трудную для него годину.

    — заявил Виталий Милонов.,

    «Те, кто хочет вернуться, должны приехать и покаяться, публично заявить, что были неправы и, если они не перешли черту, дальше спокойно работать»,

    Депутат считает, что крайне неправильно давать звездам откупиться штрафом или конфискованным имуществом. Это было бы сродни платы барских детей за прегрешения.

    Другой депутат Султан Хамзаев солидарен с коллегой. Он заявил, что признавать ошибки желающим вернуться на Родину следует публично.

    — заявил Хамзаев.,

    «На Красной площади на коленях должны быть покаяния, извинения, а потом можно и обсуждать что-то»,
  • Юристы предположили, какое наказание может грозить пасынку Намина


    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Александра Никитина
    /Главная /Безопасность
    Автор текста:
    Александра Никитина

    Эксперты рассказали корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня», какое наказание грозит убийце сына и тещи Стаса Намина.

    Общественности стало известно о трагическом происшествии в семье Стаса Намина. Сына и тещу музыканта обнаружили убитыми в своем доме в подмосковной деревне. В содеянном сознался пасынок Намина Роман Микоян.

    Психолог Юлия Авдюшкина считает, что названные Микояном причины произошедшего могут свидетельствовать о наличии у него психических проблем.

    — сказала эксперт.,

    «Преступник показывает в деталях, как он наносил удары своим родственникам. В этот момент он спокоен. Вполне вероятно, что он не чувствовал жалости во время совершения преступления»,

    По ее словам, на расстройство может указывать отсутствие эмпатии, агрессивность и склонность к необдуманным действиям.

    Ранее пресс-служба музыканта Намина сообщила, что Роман Микоян в прошлом имел проблемы с психоактивными веществами и играми на деньги. В детстве он имел трудности с контролем гнева и проявлял жестокость.

    Специалист в области юриспруденции Алла Георгиева высказала предположение, что Микоян получит тюремный срок не менее 10 лет.

    — напомнила юрист норму уголовного права.,

    «За причинение смерти двум людям в данном случае наступит наказание по части 2 ст. 105 УК в виде лишения свободы на срок от 8 до 20 лет. Не исключено и пожизненное заключение»,

    Срок будет зависеть от установленных отягчающих обстоятельств. При этом, если судебно-психиатрическая экспертиза выявит заболевание у Микояна, его могут направить на принудительное лечение.