Тренировку на все тело можно посетить в парке Мытищ на выходных

Жителям Мытищ, которые хотят начать жить более активной
жизнью, не нужно откладывать перемены до понедельника. К увлекательным
активностям и продуктивным тренировкам можно приступить в предстоящую субботу на акции «Лето.
Фитнес. Парк».

Мероприятия будут проходить в Парке Мира.

Акция начнется с разминки «Парковый старт», на ней участники разогреют мышцы и подготовятся к нагрузке. Заниматься смогут гости любого уровня подготовки.

После разминки участникам покажут, как выполнять дыхательные упражнения «Вдохни жизнь». Они позволяют наполнить организм кислородом, улучшить настроение и самочувствие, разгрузить нервную систему.

Позже все желающие смогут присоединиться к тренировке по фитнес-йоге «Энергия и гибкость». На занятии инструктор расскажет и покажет, как развить гибкость и научиться держать баланс, а также улучшить осанку.

Самых маленьких гостей будут ждать на подвижных играх «К стартам готовы?». Ребята не только весело проведут время, но и научатся командной работе.

Начало акции: 12:00. Подробное расписание можно найти на телеграм-канале «Мытищинские парки».

6+

Ранее REGIONS сообщили, что яхтсмены из лагеря «Бухты Приключений» вышли на Клязьминское водохранилище.