Мытищинские психологи рассказали, как помочь ребенку справиться с переживаниями и стрессом

Дети, как и взрослые, подвержены стрессам. Экзамены, сильная
физическая усталость, проблемы в учебе, ссоры с друзьями заставляют переживать,
и если это состояние затягивается, то оно может навредить самочувствию и здоровью.

Специалисты НИКИ детства Минздрава Подмосковья, расположенного в Мытищах, рассказали, что существует два вида стресса: эустресс и дистресс. Первый – положительный и вреда психическому здоровью не несет. Второй может нанести урон.

Чтобы понять, что ребенок испытывает дистресс, нужно последить за изменением настроения ребенка, его эмоциями и активностью. Родителям важно отмечать, остаются ли дети открытыми с ними, готовы ли делиться переживаниями и радостями.

Важно обсудить план решения проблем и помочь найти выход из сложившейся ситуации. Если ребенок не хочет делиться, родителю стоит показать, что он рядом и готов всегда поддержать. Не нужно пренебрегать помощью психолога.

Ранее REGIONS рассказывали, как отличить мононуклеоз от ангины.