«Главный фрукт осени»: выяснилось, какой продукт может спасти от депрессии

Диетолог Кондаурова раскрыла целебные свойства манго

Осенние холода — суровое испытание для организма, выдержать которое весьма сложно. Однако существуют продукты, помогающие человеку пережить непогоду, не столкнувшись с проблемами.

Об одном из таких рассказала диетолог Анастасия Кондаурова. Эксперт посоветовала россиянам этой осенью включить в свой рацион манго.

Например, одно из его свойств — поддержка иммунной системы

Кондаурова напомнила, что кожа тоже подвергается испытаниям осенью. Манго, в свою очередь, содержит витамин A и другие антиоксиданты, которые способствуют увлажнению и улучшению эластичности кожи, предотвращает ее старение и высыхание.

Кроме того, манго способствует заживлению ран, что особенно актуально в прохладное время года, когда кожа испытывает стресс.

Еще один важный фактор — влияние фрукта на уровень стресса. Вы удивитесь, но выяснилось, что манго способно бороться с плохим настроением.

Помимо прочего, заключила Кондаурова, упомянутый продукт — это богатый источник питательных веществ. Он содержит широкий спектр витаминов и минералов, таких как витамины K и E, калий и магний. Эти элементы являются необходимыми для нормального функционирования организма и для поддержания здоровья.

Источник: mosregtoday.ru