Как бросить курить в новом году, рекомендации дала врач Войлевич из Наро-Фоминска

Отказ от курения — это важный шаг на пути к улучшению здоровья, общего самочувствия, повышению качества жизни. Чаще всего многие из нас стараются сесть на диету, вести здоровый образ жизни или отказаться от вредных привычек с понедельника или с нового года. И главное — ответственно и осознанно подойти к этим вопросам, чтобы не было тяги сорваться.

Что касается никотина, отмечает врач-терапевт Наталья Войлевич, избавиться от вредной привычки — это замечательное решение, которое приносит многочисленные преимущества для здоровья, поскольку в табачном дыме содержится более четырех тысяч вредных химических соединений, включая смолы, мышьяк, бензол, полоний и формальдегид. Эти вещества способствуют развитию рака легких, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней дыхательных путей и других серьезных патологий.

Врач-терапевт также отметила, что первым шагом на пути к успеху должно стать четкое осознание причин, по которым вы хотите бросить курить. Среди главных преимуществ — улучшение состояния легких и сердца, снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

Каждый день без сигарет приближает вас к тому моменту, когда ваше дыхание станет свободным, а сердце начнёт биться ровнее.

Ранее REGIONS писал о том, что эндокринолог из Наро-Фоминска назвал продукты, которые предотвращают остеопороз