Как хронический стресс разрушает здоровье жителей Наро-Фоминска

Врачи Наро-Фоминской больницы отмечают: постоянный стресс становится тихим убийцей сердечно-сосудистой системы. Хроническое напряжение, вызванное современным ритмом жизни, провоцирует серьезные заболевания сердца, которые можно предотвратить своевременной профилактикой.

Гормоны стресса — адреналин и кортизол — оказывают разрушительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Они вызывают стойкое повышение артериального давления, учащают пульс и повреждают стенки сосудов. Это прямой путь к развитию атеросклероза, образованию тромбов и повышению риска инфарктов.

Особую опасность представляют стратегии управления стрессом, которые люди выбирают для борьбы с ним. Курение, переедание, особенно сладкой и жирной пищей, малоподвижный образ жизни создают порочный круг, усугубляя негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Для защиты сердца специалисты рекомендуют внедрять доказанные стратегии: регулярную физическую активность, сбалансированное питание, полноценный сон и техники релаксации. При невозможности справиться самостоятельно важно обращаться за помощью к психологам. Регулярные профилактические осмотры у кардиолога помогают выявить проблемы на ранней стадии.

Запись к специалистам возможна через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг и чат-бота Дениса.

Ранее сообщалось, что стал известен график работы мобильных пунктов вакцинации в Наро-Фоминске в октябре.