Как избежать сахарного диабета, рассказала врач Аксенова из Наро-Фоминска

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови, оно напрямую связано с нарушениями работы эндокринной системы. Диабет может привести к таким осложнениям, как слепота, ампутация конечности, почечная недостаточность, инфаркт и инсульт.

Самый распространенный тип диабета — второй, его можно предотвратить или отсрочить, придерживаясь простых правил.

Контроль веса, физическая активность, правильное питание, регулярные медицинские осмотры и отказ от курения помогут значительно снизить риск развития сахарного диабета и сохранить здоровье на долгие годы. 

Между тем, разработаны различные способы определения нормальной массы тела и выявление отклонений от физиологических параметров. Одним из наиболее распространенных и точных показателей служит индекс массы тела (ИМТ). Формула расчета ИМТ: вес (кг) делится на рост (м2). Показатели: 16-18,5 — низкий вес; 18,5-24,9 — нормальный вес; 25-29,9 — избыточный вес; свыше 30 — ожирение.

Чтобы получить индивидуальные рекомендации по профилактике диабета, нужно проконсультироваться со своим врачом, Записаться можно через кол-центр по номеру 122 или на региональном портале Госуслуг.

Ранее REGIONS писал о том, что Наро-Фоминскую больницу возглавил новый главный врач.